Counseling en coaching op maat - Helmond

Counseling en coaching op maat - Helmond Registercoach en counselor en EMDR therapeut, met als specialisatie stress en burn-out.

🌿 Coach- & Counselingtraject Leer beter je grenzen aangeven en zorg goed voor jezelf8 sessies in 16 weken – op maat gema...
14/06/2026

🌿 Coach- & Counselingtraject

Leer beter je grenzen aangeven en zorg goed voor jezelf

8 sessies in 16 weken – op maat gemaakt voor jouw groei

Voel jij dat je te vaak over je grenzen gaat?
Dat je veel geeft, maar weinig echt oplaadt?
Dan is dit traject er voor jou.

In 16 weken begeleid ik je stap voor stap terug naar jezelf — naar rust, balans en innerlijke kracht.
Je leert om beter je grenzen aan te geven, bewuster te kiezen voor wat goed is voor jou en met meer mildheid voor jezelf te zorgen.

💫 Wat je kunt verwachten
In dit traject combineren we coaching en counseling met verschillende verdiepende methoden.
Elke sessie sluit aan op waar jij op dat moment staat:

🌸 Levenswiel – inzicht in waar jouw leven nu uit balans is
🌸 ACT (Acceptance & Commitment Therapy) – leer omgaan met gedachten en gevoelens, in plaats van erdoor meegesleept te worden
🌸 Dramadriehoek – herken en doorbreek oude patronen van pleasen, redden of slachtoffer zijn
🌸 Familieopstellingen – ontdek onbewuste dynamieken die invloed hebben op jouw gedrag en grenzen
🌸 Grenzen aangeven – leer voelen, communiceren en bewaken wat goed is voor jóu
🌸 Access Bars behandeling – voor ontspanning, helderheid en het loslaten van oude overtuigingen

Na dit traject
* Weet je beter wat je wilt en nodig hebt
* Kun je je grenzen helder en liefdevol aangeven
* Ervaar je meer rust, energie en vertrouwen
* Sta je steviger in wie jij bent

📅 Duur: 8 sessies in 16 weken (ongeveer 75 minuten per sessie)📍 Locatie: Counseling & Coaching op maat – Kanaaldijk N.O. 80e, Helmond

Wil je weten of dit traject bij je past?

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer in balans te komen.

Wil jij een rustig gevoel in je hoofd ervaren, even geen gedachtes ervaren maar pure ontspanning ❤️ Hou je van controle ...
10/06/2026

Wil jij een rustig gevoel in je hoofd ervaren, even geen gedachtes ervaren maar pure ontspanning ❤️

Hou je van controle maar begin je jezelf een beetje te verliezen …..

Vind je het lastig om je grenzen goed aan te geven …….

Blijf je vastzitten in je overtuigingen….

Ben je vermoeid en kom je maar niet tot rust ….

Ik kan nog wel even doorgaan 😉 kortom wil je rust ervaren in zowel je hoofd als in je lijf maak dan eens een afspraak 🍀 voor een acces bars behandeling, dit werkt erg ontspannend.

Dit is een drukpunten behandeling op je hoofd.

Deze drukpunten staan in relatie staan met je lichaam.

Ben je enthousiast geworden of heb je positieve verhalen van mijn andere klantjes gehoord boek dan een behandeling, hieronder kan je meteen een chat bericht sturen.

🍀Wanneer voel je vertrouwen ? Vertrouwen is niet iets wat je “even aanzet”. Het is geen gedachte, maar een gevoel dat zi...
28/05/2026

🍀Wanneer voel je vertrouwen ?

Vertrouwen is niet iets wat je “even aanzet”. Het is geen gedachte, maar een gevoel dat zich ontwikkelt in je hele systeem.

In mijn werk met burn-out zie ik vaak dat vertrouwen niet verdwenen is, maar tijdelijk niet meer voelbaar.

Het zenuwstelsel staat dan lange tijd in de overlevingsstand: alert, gespannen en gericht op controle.

En juist dan ontstaat de vraag: wanneer voel je vertrouwen eigenlijk?

Vertrouwen voel je vaak wanneer:
je lichaam ontspant
je adem dieper wordt
je minder hoeft te controleren
je jezelf mag zijn zonder aanpassing
er innerlijke rust ontstaat, ook zonder externe zekerheid

Bij burn-out is dat gevoel vaak ver weg. Niet omdat het er niet is, maar omdat het systeem te lang heeft moeten dragen.

Vertrouwen komt daarom zelden alleen vanuit denken. Het begint in het lichaam. In veiligheid. In ontlading van spanning. In weer contact maken met jezelf.

Misschien is vertrouwen niet iets wat je moet “krijgen”, maar iets wat langzaam weer mag terugkeren.

Of zoals ik het vaak verwoord:
Vertrouwen ontstaat wanneer je systeem ervaart dat het niet langer hoeft te overleven.

Het is bijna Moederdag ! De zomer vakantie is inzicht, maar je moeder loopt bijna over na een druk jaar en je ziet dat z...
06/05/2026

Het is bijna Moederdag !

De zomer vakantie is inzicht, maar je moeder loopt bijna over na een druk jaar en je ziet dat ze bijna geen ruimte meer heeft in haar hoofd.

Het is toch wel erg fijn om de zomer rustig aan te vliegen.

Een goede reden om nog snel even een afspraak te maken voor een acces bars behandeling voor een verwen momentje voor je moeder ❤️

Ervaar meteen rust en ruimte in je hoofd.

Blijf je vastlopen in oude patronen, angsten of herinneringen?Wat als je jouw verleden niet langer jouw toekomst laat be...
30/04/2026

Blijf je vastlopen in oude patronen, angsten of herinneringen?

Wat als je jouw verleden niet langer jouw toekomst laat bepalen ?

Met EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) help ik je om vastzittende emoties, ervaringen uit het verleden en belemmerende overtuigingen om te zetten in rust en helderheid.

Zonder dat je alles opnieuw hoeft te doorleven of tot in detail hoeft te vertellen.

Veel mensen ervaren al na één sessie meer ruimte, ontspanning en grip op hun gevoel.

Stel je voor: een vervelende herinnering die je nu nog raakt… maar straks voelt als iets wat er gewoon mag zijn, zonder lading.

Ben jij klaar om de regie terug te nemen en rust te ervaren in je hoofd én je lichaam ?

📆 Plan jouw EMDR-sessie en zet vandaag de eerste stap.

🍀 Vergoeding
Via je werkgever kun je mogelijk een vergoeding aanvragen vanuit een persoonlijk ontwikkelbudget.

Ben je zelfstandig ondernemer? Dan zijn deze kosten vaak aftrekbaar als investering in jezelf.

📩 Stuur me een DM of neem telefonisch contact op voor een afspraak.

Groei vanuit energie 🍀Nieuwe energie, nieuwe mogelijkhedenDe lente nodigt uit om te bloeien… en dat geldt ook voor jou.D...
09/04/2026

Groei vanuit energie 🍀

Nieuwe energie, nieuwe mogelijkheden
De lente nodigt uit om te bloeien… en dat geldt ook voor jou.
Door energie bewust in te zetten in combinatie met coaching, systemisch werk en EMDR, ontdek je:

* waar je vastloopt
* wat jou echt voedt
* hoe je verandering blijvend maakt

Klaar om jouw energie als kracht te gebruiken?

Stuur me een bericht en maak een afspraak.

Wat mag er loslaten deze lente?De lente is het seizoen van groei, maar soms vraagt groei eerst om loslaten.�Welke patron...
08/04/2026

Wat mag er loslaten deze lente?

De lente is het seizoen van groei, maar soms vraagt groei eerst om loslaten.�
Welke patronen, overtuigingen of zorgen neem jij nog met je mee die jou eigenlijk niet dienen?

Het is niet altijd makkelijk om dit alleen te doen. Maar je hoeft het ook niet alleen te doen.

Met technieken zoals EMDR, Access Bars, systemisch coachen en familieopstellingen begeleid ik je om ruimte te creëren voor nieuwe energie.

Voel je dat het tijd is voor verandering?

Stuur me een bericht en ontdek wat er voor jou mogelijk is.

De lente begint.Een seizoen van groei, licht en beweging.De natuur laat ons ieder jaar opnieuw zien hoe vanzelfsprekend ...
07/04/2026

De lente begint.

Een seizoen van groei, licht en beweging.

De natuur laat ons ieder jaar opnieuw zien hoe vanzelfsprekend verandering eigenlijk is.
Knoppen die openbreken. Bloemen die zich laten zien.
Alles komt weer tot leven.

Maar hoe is dat voor jou?

Misschien voel jij ook die drang naar verandering.

Of misschien merk je juist dat je vastzit.

Dat je blijft herhalen wat je eigenlijk anders zou willen.

Dat je:

– blijft zorgen voor anderen, maar jezelf vergeet
– oude pijn nog met je meedraagt
– moeite hebt om keuzes te maken die écht bij je passen

De lente nodigt je uit om eerlijk te kijken.

Niet vanuit oordeel, maar vanuit nieuwsgierigheid.

Wat mag jij loslaten?

Wat wil er in jou groeien?

In mijn begeleiding werk ik onder andere met EMDR, familieopstellingen, systemisch coachen en Access Bars.

Methoden die je helpen om niet alleen te begrijpen, maar ook daadwerkelijk te voelen en te veranderen.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Misschien is dit jouw moment om een eerste stap te zetten.

Een afspraak. Een traject. Een keuze voor jezelf.

Voel je welkom om contact met me op te nemen.

Adres

Kanaaldijk N. O. 80e
Helmond
5701SB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 20:30
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 18:00
Donderdag 09:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Counseling en coaching op maat - Helmond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Counseling en coaching op maat - Helmond:

Snelkoppelingen

Delen