Kiki en koko

09/02/2019

Welkom op de FaceBook pagina van Kiki & Koko. Ruim 6 jaar heb ik met veel liefde en plezier kinderyoga gegeven aan kleine en grote kinderen. Met een warm hart denk ik terug aan alle lieve kids!

Dank jullie wel voor alle mooie ervaringen, inzichten en avonturen die we hebben beleefd.

Sinds december 2018 zijn wij geëmigreerd naar het buitenland. Voor kinderyoga verwijs ik graag door naar mijn collega's in Hengelo en Enschede.

Wil je meer weten over mij en wat ik doe? Kijk dan eens op manamana.nu of op mijn FaceBook.

Warme groet & glimlach,
Ilona Bezema

02/06/2018

Interessant artikel van kinderarts Judith Deckers-Kocken over de ontlasting van kinderen

Een aantal weken geleden plaatsten we een blog van holistisch kinderarts Judith Deckers-Kocken. En dat ging helemaal door het dak! Om je een idee te geven: het artikel werd bijna…

23/04/2018

Yoga heeft een positief effect op de geestelijke gezondheid. Ja, ook bij kinderen 🙂

Yoga en mindfulness-activiteiten op school zijn bewezen effectief voor kinderen die last hebben van angstaanvallen of zeer gevoelig zijn voor stress.

23/02/2018

Vanmorgen een workshop kinderyoga gegeven aan de kleuters van De Noorderkroon. Wat mooi om te zien hoe kinderen hun eigen lichaam volgen, spelenderwijs ontdekken, zich openen of juist naar binnen keren ❤

30/01/2018

Er is nog één plek vrij ... Doen jullie mee? Op zaterdag 3 februari start er weer een nieuwe workshop 'Ouder en kind yoga'. In 3 bijeenkomsten gaan we op avontuur in én met je lichaam. Samen plezier maken aan de hand van yogaspelletjes, massage-spelletjes, mindfulness oefeningen en yogahoudingen en nog veel meer! Meer info en aanmelden via kikikoko.nl

19/12/2017

Vandaag nog een laatste kinderyoga kerstles van dit jaar. Op avontuur naar de maan en sterren 🌟 en dan is het Kerstvakantie 🌟 Op 2 januari is er gewoon kinderyoga als je zin hebt 🌟 een hele fijne en knusse Kerst allemaal 🌟 www.kikikoko.nl 🌟

09/10/2017

Weet jij al waar je pauzeknop zit als je lichaam alarm slaat?

Het lichaam is een belangrijk instrument om te voelen hoe het echt met je gaat. Toch leren we onze kinderen vrij snel om problemen op te lossen met hun hoofd. Goed nieuws: het is niet moeilijk om weer contact te krijgen met de wijsheid van je buik.

30/09/2017

Dit zegt een moeder over de kinderyoga:
"We hebben het allebei als plezierig ervaren om kinderyoga te doen. Mijn zoon vond het vooral erg prettig dat hij, binnen de kaders die Ilona soepel en natuurlijk aangeeft, zelf inbreng had in het verloop van de sessie. Op een hele speelse, rustige manier werden hij en ik meegenomen in het ‘even stil staan en lichaamsbewust zijn’. De ruimte is prettig, licht en kindvriendelijk. Mijn zoon vond vooral de rustige muziek en een klingel belletje geweldig. Tijdens, maar vooral na de sessie merkte ik dat de natuurlijke onrust en alertheid die mijn zoon heeft minder werd. Er was en is nog steeds meer rust, meer echt contact en ik gebruik bepaalde oefeningen nog steeds bij het ritueel voor het slapen gaan. De sessies hebben mij vooral meer inzicht gegeven in gedrag van mijn zoon en heeft geeft mij meer handvatten om ermee om te gaan. We begrijpen elkaar beter en het lukt me vooral bij de boze buien steeds beter om af te stemmen op wat hij nodig heeft aan veiligheid en vertrouwen. Waardevol om mee te maken en een aanrader voor iedereen met kinderen."
Martine, moeder van Jelle

26/06/2017

Dankbaar voor een mooie en leerzame dag. Dank jullie wel ladies ♥