14/08/2026
Wist je dat?
Je darmmicrobioom (de verzameling van alle micro-organismen zoals bacteriën, schimmels, virussen en andere microben in je darmen) mee verandert met de seizoenen en in de zomer vaak anders is dan in de herfst of winter?
Het darmmicrobioom floreert bij seizoensgebonden variatie. In de zomer heeft je lichaam behoefte aan hydratatie, verkoeling en lichte, makkelijk verteerbare vezels. Bessen en zomervruchten, vochtrijke groenten, lichte bittere smaken en gefermenteerde dranken passen goed in een voedingspatroon dat "het zomerse microbioom" ondersteunt. In de overgang naar de herfst vraagt het lichaam om hele andere producten.
Nu vooral nog genieten van de heerlijke zomer. Wat eet jij het liefst in de zomer?☀️