Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 20:00

Health coach Marjolein - Voedingsadviseur & coach

Startpagina
Nederland
Hillegom
Health coach Marjolein - Voedingsadviseur & coach

Weer lekker in je vel zitten dat wil jij toch ook. Val jij steeds terug in oude gewoontes en wil je Moeite met afvallen of aankomen? [email protected]
(1)

Zie je door de bomen het bos niet meer. Wil je graag afvallen maar val je telkens terug in oude gewoontes. Wil jij weer lekker in je vel zitten vol van energie. Dan zit je bij mij aan het juiste adres. Zet dan vandaag die stap naar een gezonde blijvende leefstijl toe. Als voeding en vitaliteit coach help ik je bij wat gezonde voeding is, hoe je dit kan toepassen en gaan we aan de slag met je doele

n en valkuilen. Dit alles om te zorgen dat jij weer lekker in je vel komt te zitten. Neem contact op voor een GRATIS kennismakingsgesprek en kijk wat ik voor jou kan doen.

11/06/2026

⚽️ Zet jij dit weekend ook een lekkere borrelplank op tafel tijdens het voetbal kijken?

Met een paar slimme keuzes maak je jouw borrelmoment nét wat gezonder, zonder in te leveren op gezelligheid. 😉

🧀Kies bijvoorbeeld voor 30+ kaas in plaats van gewone kaas
🥘 Ga voor ovenbitterballen in plaats van gefrituurde (houd het bij ongeveer 3-4 stuks)
🥕 Vul je plank aan met groenten, fruit en ongezouten noten of studentenhaver.

🍞 Laat grote hoeveelheden kaas, worst en toastjes eens wat vaker staan en kies voor voedzamere alternatieven

Het mooie? Je borrelplank ziet er nog steeds feestelijk en lekker uit! 😃
Onthoud: genieten hoort er ook bij. Een extra hapje nemen is helemaal niet erg. Het draait niet om perfectie, maar om bewuste keuzes die je helpen om een gezonde balans te vinden.

Wat mag er absoluut niet ontbreken op jouw borrelplank? 👇

06/06/2026

Een lekkere eiwitrijke snack,
Ideaal na het sporten!

3 maiswafels (zijn net wat knapperig)
Gekookte eieren
Kruiden (kurkuma, Kerrie, paprika, peper & zout.
Komkommer

05/06/2026

Cable machine abbs 💪🏻

04/06/2026

Deze makkelijke pasta salade moet je echt eens maken.😋

Ingrediënten:
Volkoren macaroni
Italiaanse stijl kipreepjes
Komkommer in stukjes
Klein appeltje
Theelepel pesto
Een klein beetje friteslijn van Remia
Gekookt ei
Sla

02/06/2026

Snackjes tip!

Weet je soms ook niet meer wat je als tussendoortje moet eten. Ik geef je wat tips.

* Warme appel met kaneel en een handje (15-20gram) noten.🥜
* augurk opgerold in kipfilet en een gekookt eitje 🥚
* Maiswafels met 15+ smeerkaas en plakjes komkommer 🥒

01/06/2026

Weer een snack tipje!
Deze crispy sticks van in de smaken tomaat-basilicum en peper-zout.

Veel vezels, eiwitten, weinig calorieën en lekker 😋

Ze zijn helaas niet bij elke AH te vinden, maar de meeste XL varianten hebben het sowieso.

28/05/2026

Zo super lekker 😋 deze lasagne vol groenten en kleur.

300 gr Kipgehakt
2 blikjes tomatenblokjes
3 winterwortels
1 grote paprika
Verse knoflook
Kurkuma poeder
Paprika poeder
Peper
Volkoren lasagne bladen
30+ geraspte kaas

Zie filmpje voor bereidingswijze 😄
Sla op om zelf eens te maken 📩

22/05/2026

Even lekker snacken met dit warme weer. Ik heb soms echt behoefte aan iets hartigs in de middag.

Ik kwam deze snack bites van tegen en die zijn ideaal om te snacken als je trek hebt. Helemaal top de combi snack bites met wat 15+ smeerkaas.😋

Vezelrijk, hartig en lekker 🤤

20/05/2026

Een goed ontbijt hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Gooi wat eiwitten, fruit en koolhydraten bij elkaar en je bent al lekker bezig 🍳🍓

Mijn ontbijt-checklist:
✔️ iets met eiwitten voor een goede start
✔️ koolhydraten voor energie
✔️ fruit voor die frisse kick
✔️ iets wat lekker is, want droge rijstwafels om 07:00 is ook niet voor iedereen weggelegd 😂

Snelle ontbijt ideeën:
🍳 eitjes met avocado en champignons
🥣 kwark met fruit en granola
🥑 avocado toast met ei
🍌 havermout mug cake
🍓 yoghurt bowl met noten en rood fruit

Want laten we eerlijk zijn… zonder ontbijt is de kans groot dat je om 10:30 al romantische gevoelens krijgt voor een gevulde koek 🤝😅

18/05/2026

Hoe vouw je een wrap goed dicht!
Deze vraag kreeg ik van de week en ik laat je zien hoe ik mijn wraps altijd dichtvouw voordat ze onder de grill gaan.

Adres

Frederik Van Eedenlaan 8
Hillegom
2182VK

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 20:00

Telefoon

+31628567355

Website

http://www.healthcoachmarjolein.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Health coach Marjolein - Voedingsadviseur & coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.