Fit20 Hilversum Media Park

Fit20 Hilversum Media Park Fit in 20 minutes per week.

We kijken weer terug op een geslaagde challenge! ๐Ÿ’ชAfgelopen periode hebben we onze fit20-leden extra uitgedaagd door mid...
10/06/2026

We kijken weer terug op een geslaagde challenge! ๐Ÿ’ช
Afgelopen periode hebben we onze fit20-leden extra uitgedaagd door middel van een challenge. Bij het halen de uitdaging kregen de leden een cadeautje en foto op de โ€˜wall of fameโ€™.
Op naar de volgende challenge! ๐Ÿ˜Š

๐Ÿ’š ๐๐ž๐ง ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐›๐ž๐ค๐ž๐ง๐ ๐ฆ๐ž๐ญ ๐—š๐—Ÿ๐—ฃ-๐Ÿญ ๐—ฎ๐—ด๐—ผ๐—ป๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐—ผ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐—ข๐˜‡๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ถ๐—ฐ?Snelle gewichtsafname kan ervoor zorgen dat je niet alleen vet verlie...
27/05/2026

๐Ÿ’š ๐๐ž๐ง ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐›๐ž๐ค๐ž๐ง๐ ๐ฆ๐ž๐ญ ๐—š๐—Ÿ๐—ฃ-๐Ÿญ ๐—ฎ๐—ด๐—ผ๐—ป๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐—ผ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐—ข๐˜‡๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ถ๐—ฐ?

Snelle gewichtsafname kan ervoor zorgen dat je niet alleen vet verliest, maar ook spiermassa. Zeker als je geen krachttraining doet of te weinig eiwitten binnenkrijgt.

Met de fit20 training werk je juist aan het behouden en versterken van je spiermassa, zodat je gezond en sterk blijft tijdens het afvallen.

Benieuwd hoe dit werkt? Lees het volledige blog via de link hieronder!๐Ÿ’š

12/05/2026

Train slimmer, niet langer. ๐Ÿ’ช

In slechts 20 minuten werk je doelgericht aan kracht, houding en energie. Geen drukke sportschool, geen eindeloos trainen wรฉl maximale focus en resultaat.

Benieuwd hoe dat voelt? Ervaar het zelf en plan jouw proeftraining via de link in bio.โœจ

fit20 zorgt voor toename van kracht en voor een overdraagbare conditie. Dit legt een fundament onder je hele leven en je...
29/04/2026

fit20 zorgt voor toename van kracht en voor een overdraagbare conditie.
Dit legt een fundament onder je hele leven en je gezondheid. Oรณk wanneer je lekker een stuk wilt hardlopen.
Dat zal bij het lopen merkbaar zijn door meer kracht in je lichaam, meer snelheid in je benen en minder blessureleed. ๐Ÿ’ช๐Ÿ’š

Elke week hetzelfde moment.Dezelfde trainer.Alle aandacht voor jou.Je weet precies wanneer je traint. Je trainer kent jo...
14/04/2026

Elke week hetzelfde moment.
Dezelfde trainer.
Alle aandacht voor jou.
Je weet precies wanneer je traint. Je trainer kent jouw doelen, jouw niveau en houdt je scherp.
Geen gedoe met drukke sportscholen of steeds iemand anders. Gewoon een vast moment in de week dat jij werkt aan je kracht.
Dat maakt volhouden een stuk makkelijker.
20 minuten. Eรฉn trainer. Elke week vooruitgang. ๐Ÿ’š

01/04/2026

Je traint 20 minuten per week.
Rustig en gecontroleerd, met focus op spierkracht.
Een trainer begeleidt je persoonlijk en zorgt dat je alles goed uitvoert.
Geen omkleden, geen zweten. Wel effectief werken aan een sterker lichaam.
Ervaar het zelf en plan je proeftraining via de link in bio ๐Ÿ’š

Tussen je 25e en 80e kun je tot 40 procent van je spiermassa verliezen. Dat gebeurt vaak langzaam zonder dat je het merk...
18/03/2026

Tussen je 25e en 80e kun je tot 40 procent van je spiermassa verliezen. Dat gebeurt vaak langzaam zonder dat je het merkt.๐Ÿ‘€
Minder spiermassa betekent minder kracht, minder balans en sneller vermoeid raken. Juist die dingen heb je nodig om fit en zelfstandig te blijven.
Het goede nieuws, je kunt er iets aan doen.๐Ÿ’ช
Met fit20 train je 20 minuten per week. Rustig, gecontroleerd en gericht op spierkracht. Zonder omkleden en zonder zweten.
Zo werk je stap voor stap aan sterke spieren en een fit lichaam.
๐Ÿ’š Blijf sterk
๐Ÿ’š Blijf in beweging
๐Ÿ’š Zorg goed voor je spieren

๐ŸŒฟ Wandelen + fit20 = een ideale combi voor jouw gezondheid!Wist je dat wandelen het perfecte maatje is voor je wekelijks...
16/07/2025

๐ŸŒฟ Wandelen + fit20 = een ideale combi voor jouw gezondheid!
Wist je dat wandelen het perfecte maatje is voor je wekelijkse fit20 training? Het helpt je sneller herstellen, geeft je conditie een boost รฉn zorgt voor rust in je hoofd. ๐Ÿ’ช๐Ÿง 
๐Ÿ’š fit20 en van Goois Dauwtrappen
Krachttraining รฉn wandelen zijn samen een perfect recept voor een vitale leefstijl!
Bij fit20 train je 1x per week 20 minuten voor maximale kracht โ€“ en wandelen helpt je herstellen, ontspannen รฉn in beweging blijven.
En hoe mooi is het om dit dicht bij huis te doen en tegelijkertijd de Gooise natuur en het Goois Natuurreservaat te steunen?!
Daarom zijn we trotse partner van dit mooie evenement, een initiatief van Lions Bussum Godelinde!
๐Ÿ‘Ÿ Wil je dit zelf ervaren?
Doe dan mee aan het de 7 Bergen Wandeling op zondag 14 september 2025!
We starten vroeg, wandelen door de prachtige natuur en sluiten af met een heerlijke brunch. Iedereen is welkom โ€“ fit20 lid of niet!
Je kiest zelf je afstand: 10, 15 of 20 km
๐Ÿ“ Start-/Eindpunt: Schaapskooi Blaricum
๐Ÿ•ข Starttijd: afhankelijk van je afstand, vanaf 6.00 uur
๐Ÿ“ฉ Aanmelden en meer informatie: www.gooisdauwtrappen.nl
delen

fit20 in De VolkskrantWe zijn trots dat ons verhaal dit weekend groot in de Volkskrant staat! Voor iedereen die sporten ...
25/05/2025

fit20 in De Volkskrant
We zijn trots dat ons verhaal dit weekend groot in de Volkskrant staat! Voor iedereen die sporten lastig vindt, maar wรฉl sterk, fit en vitaal wil blijven, is fit20 een uitkomst. In slechts 20 minuten per week train je effectief en persoonlijk, zonder gedoe. Onze klant Marinka deelt in het artikel haar eerlijke verhaal โ€“ herkenbaar, nuchter en inspirerend. Benieuwd of fit20 ook bij jou past? Plan een gratis kennismaking in bij een studio bij jou in de buurt!

Iedere week komen Jan Heemskerk en Jeroen van Kooten trainen bij fit20 Hilversum Media Park. fit20 Nederland deelde de o...
24/04/2025

Iedere week komen Jan Heemskerk en Jeroen van Kooten trainen bij fit20 Hilversum Media Park. fit20 Nederland deelde de ode van Jan aan Jeroen van Kooten

Jan Heemskerk schrijft een ode aan zijn buurman Jeroen

In dit persoonlijke blog deelt bekend columnist, journalist en schrijver Jan Heemskerk een ode aan zijn buurman Jeroen. Samen gingen ze de uitdaging aan om fitter te worden, en hoewel de weg lang en vol obstakels was, gaf Jeroen nooit op. Dit is geen standaard succesverhaal van instant resultaten, maar een verhaal van echte veerkracht, humor en doorzettingsvermogen๐Ÿ’ช.

โ€œDit is een successtory. Je zou het zo op het eerste oog niet zeggen, want de man met wie ik me al jaren lang, elke week met de martelwerktuigen van fit20 laat afbeulen, heeft niet het lichaam van een gepolijste olympiรซr, daarentegen wรฉl de genotspier van een onverslaanbare smulpaap. Maar hij heeft รฉรฉn grote kracht. Hij geeft nooit op.

Zijn naam is Jeroen. Dit is zijn strijd.

Jeroen en ik zijn al jaren buren. Elkaar gevonden boven vele barbecues. Van alles geprobeerd om gewicht te verliezen, drank en peuken af te zweren, maar we hadden helaas de discipline van een witvis.

Tot er toch iets begint te trekken aan de zomen. We willen los, we willen vrij. Voor het te laat is. Ik maak me als eerste los en kom zo onder meer bij fit20 terecht, Jeroen hangt met het tandvlees boven de afgrond. Als laatste wanhoopsdaad bid ik hem: 'Ach Jeroen, is dat fit20 nou echt niks voor jou?โ€™

Ongelovige.

Luister nou! Het is leuk voor met elkaar. Het duurt niet lang, is niet al te zwaar en je wordt er verdomd serieus sterk van. Je wordt begeleid door deskundige coaches van je eigen leeftijd, dus je hoeft je niet uit te sloven. Maar het geheim is dat je elkaar opzweept. Elkaar niet laten wegkomen met zwakte.

Jeroen probeert het. Brult week-in-week-uit als een gnoe van machteloze woede. Maar hij komt uit dat g*t. En flikkert er net zo hard weer in. Opnieuw. En nog eens. totdat hij - wij - onze dosis fit20 niet meer kunnen missen. Door wind en weer. Met kater en kluif-infarct, wij klimmen door dag en dauw in de Jeroenmobiel en pompen dat staal. En onderweg klagen we ons leed en vertellen we onze sterke verhalen.

En heeft het geholpen, vraag je?

Sowieso. Je wint altijd bij fit20, want ze passen je resultaat aan aan jouw prestaties.
En, lieve mannen-met een maatje-mee, er zijn meer manieren om te winnen! Dat kan door je in een half uurtje door een barbaars parcours te vechten - en dat moet รณรณk, op ieders eigen niveau -, door elkaar te steunen, uit te lachen en op te zwepen. En vooral elke week onverbiddelijk naar fit20 te schoppen. Want onverbiddelijk elke week komen opdagen is de grootste overwinning van allemaal.โ€

https://www.fit20.com/nl/nieuws/jan-heemskerk-schrijft-een-ode-aan-zijn-buurman-jeroen

Jan Heemskerk van Kooten

Adres

Lage Naarderweg 71B
Hilversum
1217GN

Openingstijden

Maandag 08:00 - 20:00
Woensdag 08:00 - 20:00
Donderdag 08:00 - 20:00
Vrijdag 08:00 - 20:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit20 Hilversum Media Park nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen