Eilandcoaching, diëtist en burnoutcoach

06/09/2026

Spitskoolpannenkoek.
Ja van paarse spitskool.
Hij lijkt te leven 😁🤣🍾☺️

Recept krijgen?

https://www.eilandcoaching.nl/

30/08/2026

29/08/2026

Kleurrijk eten

Een heerlijk mediteraan gerecht voor je humeur.

Kook volkorenbulgur en laat afkoelen. Snij 3 rode tomaten en een rode paprika in kleine stukjes. Snipper 1 kleine rode ui en snij 2 bosuitjes fijn.
1 bosje platte peterselie en een half bosje munt fijn snijden. Meng alles door elkaar en maal er wat peper uit de molen boven.
Besprenkel ruim met een goede olijfolie en sap van een citroen.
Tot slot een lekkere hoeveelheid granaatappelpitjes er door roeren. Koud laten worden in de koelkast.
Lekker met zuurdesemstokbrood.

Eilandcoaching: wandelcoaching bij stress & burn-out, dieetbegeleiding bij overgewicht, overgangsklachten, pds en artrose.

09/08/2026

Leesfragment ~ Week 25 ~ Myrna

We bevinden ons in het tweede Jaarwiel van Wijze Vrouw: een boek dat inmiddels een bedding is geworden voor vele lezeressen in Nederland en België. Vrouwen die zich herkennen in het verlangen naar vertraging, verdieping, heling en thuiskomen bij zichzelf.

Wijze Vrouw nodigt je uit om opnieuw te luisteren. Naar je lichaam, je ritme, de seizoenen en de wijsheid die al in jou aanwezig is.

Week 25 gaat over of jij kunt genieten van het leven? En hoe jij dat op vele manieren kunt hervinden en herinneren.

Ben jij die vrouw die verlangt naar zelfontwikkeling en verandering? Elke week delen we een fragment uit ons boek en nemen we je mee in het ritme van het Jaarwiel, de Manen en oude natuurtradities.

Sluit je aan bij de vrouwen die je voorgingen.

Meer over Wijze Vrouw:
https://just-switch.nl/wijzevrouw

Myrna ~ Just Switch
& Ingrid bosbaden shinrin yoku

09/08/2026

Leesfragment ~ Week 32 ~ Ingrid

We bevinden ons in het tweede Jaarwiel van Wijze Vrouw: een boek dat inmiddels een bedding is geworden voor vele lezeressen in Nederland en België. Vrouwen die zich herkennen in het verlangen naar vertraging, verdieping, heling en thuiskomen bij zichzelf. Wijze Vrouw nodigt je uit om opnieuw te luisteren. Naar je lichaam, je ritme, de seizoenen en de wijsheid die al in jou aanwezig is.

Week 32 gaat over destructief gedrag, belemmerende overtuigingen en leren grenzen aan te geven.

Ben jij die vrouw die verlangt naar zelfontwikkeling en verandering? Elke week delen we een fragment uit ons boek en nemen we je mee in het ritme van het Jaarwiel, de Manen en oude natuurtradities.
Sluit je aan bij de vrouwen die je voorgingen.

Meer over Wijze Vrouw:
https://just-switch.nl/wijzevrouw

Myrna ~ Just Switch
& Ingrid bosbaden shinrin yoku

08/08/2026

Er gaat niets boven oogsten uit eigen tuin.
Augustus is de oogstmaand en dat is goed merkbaar.

Om te kunnen oogsten moet je eerst zaaien. Niet alles zal opkomen en dat hoeft ook niet.

Om te kunnen oogsten moet je ook werken. Voor niets komt de zon op.

En als je dan eenmaal oogst......

Ik oogst dit jaar uit eigen tuin.
Ik oogst ook de intenties die ik gezaaid heb dit jaar. GENIETEN EN ER ZIJN.
Met mijn handen en voeten in en op de aarde.

Wil jij ook je intenties oogsten?
Boek dan een wandel- of moestuinsessie bij Eilandcoaching.
Of bestel ons boek WIJZE VROUW.

https://www.eilandcoaching.nl/

26/05/2026

WIJZE VROUW
Leesfragment ~ Week 22 ~ Myrna

We bevinden ons in het tweede Jaarwiel van Wijze Vrouw: een boek dat inmiddels een bedding is geworden voor vele lezeressen in Nederland en België. Vrouwen die zich herkennen in het verlangen naar vertraging, verdieping, heling en thuiskomen bij zichzelf.
Wijze Vrouw nodigt je uit om opnieuw te luisteren. Naar je lichaam, je ritme, de seizoenen en de wijsheid die al in jou aanwezig is.

Week 22 gaat over de Universele Wetten.

Ben jij die vrouw die verlangt naar zelfontwikkeling en verandering? Elke week delen we een fragment uit ons boek en nemen we je mee in het ritme van het Jaarwiel, de Manen en oude natuurtradities.

Sluit je aan bij de vrouwen die je voorgingen.

Meer over Wijze Vrouw:
https://just-switch.nl/wijzevrouw

Myrna ~ Just Switch
& Ingrid .shinrin.yoku.nl

Volg ons ook op Wijze Vrouw