DiëVitale

18/08/2026

Wandel jij ook mee?

Wandelaars opgelet … 🥾🚶🏻‍♂️

11/08/2026

Wandel jij mee op Dorpsdag? Tot dan!

𝗗𝗼𝗲 𝗺𝗲𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗗𝗼𝗿𝗽𝘀𝗱𝗮𝗴!
Dit jaar kun je naast de runs ook wandelen. Er zijn routes van 3, 4 en 5 km, ideaal om samen de dag in beweging te beginnen.

We starten om 09.45 uur met een korte gezamenlijke warming‑up, waarna de wandelroutes om 10.00 uur vertrekken vanaf het Manifestatieveld.

Aansluitend volgen de Kidsrun, JuniorRun en de Dorpsloop; een sportieve ochtend voor iedereen.

Nieuw dit jaar is het Fit & Vitaal Plein, met informatie van het Fit & Vitaal Loket en laagdrempelige activiteiten zoals Tai Chi–Qi Kung, walking voetbal en een fietsveiligheidsparcours.

11/08/2026

Volkoren pizzabodem. Gezond en lekker!

05/08/2026

Zin in een gezellige wandeling tijdens Dorpsdag? 🚶‍♂️
Op 29 augustus staat de allereerste wandeltocht op het programma. We maken een mooie ronde om Hoevelaken heen en starten om 10:00 uur vanaf het manifestatieveld. Wandel je ook mee?

𝐓𝐫𝐞𝐤 𝐣𝐞 𝐰𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐬𝐜𝐡𝐨𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥 𝐠𝐞𝐳𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐞! 🥾
De wandeltocht is een nieuw onderdeel van Dorpsdag en wordt georganiseerd door Hoevelaken Vitaal!

Om 09.45 uur starten we met een gezamenlijke warming-up. Om 10.00 uur begint de wandeltocht onder de startboog.

Je kunt kiezen uit een wandeling van 3, 4 of 5 kilometer. Bij iedere groep loopt begeleiding mee, zodat iedereen op zijn of haar eigen tempo kan genieten van een gezellige wandeling.

Deelname is gratis en vooraf aanmelden is niet nodig. Kom gewoon langs en wandel mee! ✨

18/06/2026

Ben jij team waterijs of team roomijs? Wat je favoriet ook is: met dit warme weer kunnen we wel wat verfrissing gebruiken! ☀️ ⁠
⁠ ⁠
🍧IJsjes staan niet in de Schijf van Vijf, maar af en toe een ijsje kan natuurlijk best. Daarbij kan het fijn zijn om te weten dat er wat te kiezen valt. ⁠
⁠
🔥 We hebben 6 ijsjes op een rij gezet. 3 waterijsjes en 3 varianten met roomijs. Daarbij zie je dat er flinke verschillen zitten in de hoeveelheid suiker en verzadigd vet.

🍦 Naast het soort ijs dat je kiest, speelt ook de portiegrootte een rol. Zo zijn er ijsjes van 75 gram, maar ook varianten van bijvoorbeeld 38 gram.
⁠ ⁠
☎️ Staat jouw ijsje er niet tussen? Je kunt hem opzoeken in de ‘Kies Ik Gezond?’-app. Daarmee zie je precies wat erin zit. ⁠ ⁠
⁠
🍓 Je kunt je ijsje natuurlijk ook zelf maken. Zo weet je precies wat erin gaat. Denk bijvoorbeeld aan deze topper 🤤👇

☀️ Waterijsjes met frambozen
🍧 6 porties
⏱️ meer dan 30 minuten

Dit heb je nodig:
🍶 50 ml limonadesiroop zonder toegevoegd suiker
🫗 300 ml water
🍇 80 gram frambozen (vers of diepvries)

Dit ook:
🫙 IJsvormpjes

En zo maak je het:
1. Meng de limonadesiroop met het water.
2. Verdeel het fruit over de ijsvormpjes en giet de limonade erbij.
3. Steek de stokjes erin en zet enkele uur of over nacht in de diepvries tot het bevroren is.

💡 Vervang de frambozen ook eens door ander fruit. Kies fruit uit het seizoen. Kijk op onze website voor meer informatie over seizoensproducten.

30/04/2026

Sigma organiseert op dinsdagavond 9 juni de bijeenkomst Opvliegers en andere fratsen, een informatieve bijeenkomst over de (pre)overgang, in de bibliotheek Nijkerk.
Er wordt informatie gegeven over de overgang, klachten, hormonen, voeding en leefstijl door deskundige sprekers waaronder Hoevelaken Vitaal diëtiste Caroline van Mourik.

Toegang is gratis, graag aanmelden via [email protected] of tel. 033 - 2474 830 (tot 5 juni).