Bij de Stam

Bij de Stam Kindervoedingsadvies vanuit de basis

VERJAARDAGSTAART🥳Afgelopen zomer werd ik 30 jaar en kreeg ik als cadeau de Wilton Bakvorm Letters en Nummers . Inmiddels...
12/12/2023

VERJAARDAGSTAART🥳

Afgelopen zomer werd ik 30 jaar en kreeg ik als cadeau de Wilton Bakvorm Letters en Nummers . Inmiddels heb ik de bakvorm al drie keer gebruikt met dit recept en iedere keer is het weer een feestje! Met dit recept voor biscuitdeeg kun je ook een mooie ronde laagjestaart maken.

Biscuitdeeg
6 eieren
100 gram havermeel
100 gram amandelmeel
100 gram (kokosbloesem)suiker
2 el warm water
3 tl bakpoeder

Slagroomlaag
200 gram slagroom
250 gram mascarpone
Aardbeienspread

Zo maak je het:
1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
2. Scheidt de eieren. Klop het eiwit stevig met 50 gram suiker en het water. Mix ondertussen het eigeel met 50 gram suiker.
3. Spatel voorzichtig het opgeklopte eiwit door het eigeel.
4. Zeef het meel en de bakpoeder boven het eimengsel en spatel tot een egaal beslag.
5. Giet het beslag in de taartvorm en bak 40 minuten op 180 graden.
6. Laat ondertussen de mascarpone op kamertemperatuur komen.
7. Als de oven klaar is en de taart is afgekoeld, snijd je deze horizontaal doormidden en leg je de bovenkant opzij.
8. Verdeel de aardbeienspread over de bodem van de taart.
9. Klop de slagroom op en in een aparte kom de mascarpone los.
10. Roer de slagroom door de mascarpone en verdeel 1/3de deel over de aardbeienspread.
12. Leg de bovenkant van de taart weer bovenop de onderkant en verdeel hierover het overige slagroom mengsel.
13. Versieren maar!

~Kaiserschmarrn~Lekkere recepten zorgen vaak voor rust aan tafel. Deze Kaiserschmarrn is bij ons thuis favoriet. Net zo ...
14/03/2023

~Kaiserschmarrn~

Lekkere recepten zorgen vaak voor rust aan tafel. Deze Kaiserschmarrn is bij ons thuis favoriet. Net zo lekker als op de skipiste in Oostenrijk⛷️, maar dan zonder suiker en met veel meer vezels. Geserveerd met een schaaltje met 100% appelmoes, pruimenjam en een dot Griekse Yoghurt om lekker in te dippen.

Voor 4 personen
6 eieren
225 gram speltmeel
200 ml amandelmelk
snufje zout
1 tl vanille-extract
120 gram rozijnen

Zo maak je het:
Wel de rozijnen in heet water. Splits de eieren en klop het eiwit stijf. Mix de eierdooiers met de overige ingrediënten tot een beslag. Wanneer de eiwitten stijf zijn, spatel je deze voorzichtig door het beslag. Giet de rozijnen af en dep droop.
Verhit roomboter in twee grote of drie kleine koekenpannen en zet de warmtebron vervolgens lager, zodat de Kaiserschmarrn niet aanbrandt. Verdeel het beslag over de pannen en laat de rozijnen in het beslag vallen. Wanneer de Kaiserschmarrn los komt van de pan, laat je deze op de deksel van een grote pan glijden en draai je deze om. Laat nog een paar minuten bakken, voordat je kleine stukjes maakt met behulp van een spatel. Nog kort laten bakken en lekker warm opeten!

~Ik zit vol!~Een belangrijke eerste stap om meer rust te creëren aan tafel, is om de druk van het eten af te halen. De o...
06/03/2023

~Ik zit vol!~

Een belangrijke eerste stap om meer rust te creëren aan tafel, is om de druk van het eten af te halen. De ouder bepaalt wat er gegeten wordt en waar en wanneer de maaltijd plaatsvindt. Je kind bepaalt hoeveel er gegeten wordt.

Wanneer je kind eten ziet dat nog niet bekend is of er spannend uitziet, dan wordt het oerbrein van je kind actief. Het oerbrein is het oudste deel van het brein dat in de tijd van de jagers en verzamelaars moest zien te overleven. Het oerbrein zegt als het ware: 'Pas op, je weet niet of het giftig is!'.

Door als ouders druk te leggen op de maaltijd door te zeggen dat je kind nog een een paar happen moet eten, gaat het oerbrein nog harder schreeuwen. Het gevolg is dat je kind zich nog meer gaat verzetten en geen hap meer gaat eten.

Haal de druk van de maaltijd af en laat het oerbrein zien dat de maaltijd veilig gegeten kan worden, door zelf het goede voorbeeld te geven. Laat je kind desnoods wat proeven van jouw bord, want dat is een stuk veiliger.

Je kind zal misschien niet direct meer gaan eten, maar het wordt wel weer gezellig aan tafel. Dat is een mooi begin!

Smoothie feest!🎉Op woensdagmiddag voor de zwemles maken we altijd een feestje van de smoothie. Op deze manier krijgt ze ...
09/02/2023

Smoothie feest!🎉
Op woensdagmiddag voor de zwemles maken we altijd een feestje van de smoothie. Op deze manier krijgt ze genoeg energie en voedingstoffen binnen om lekker te kunnen zwemmen.

Voor de smoothie:
100 gram bloemkool (diepvries)
60 gram mango (diepvries)
60 gram avocado (diepvries)
1 banaan
1 eetlepel amandelpasta/100% pindakaas
1 eetlepel lijnzaad
150 gram Griekse Yoghurt of kokosmelk
200 ml water

Voor het chocoladerandje:
1 blokje pure chocola 85%
Spikkels

Toppings:
Rijstwafels met 100% pindakaas en gesmolten chocolade.
Bear Fruit Roll

Kook de bloemkool 5 minuten en meng vervolgens alle ingrediënten voor de smoothie in de blender.
Smelt de chocola au bain-marie en schenk wat spikkels in een bakje. Rol de rand van het glas door de gesmolten chocolade en vervolgens door de spikkels. Laat hard worden in de koelkast.
Besmeer rijstwafels met de pindakaas en verdeel hierover de overgebleven gesmolten chocolade. Leg deze ook in de koelkast.
Na een half uur kun je de smoothies in de glazen schenken. Prik de rijstwafels aan het rietje en rijg vervolgens het fruitrolletje eraan.

Een feestje om op te eten met heerlijke chocoladesnoetjes aan het eind!🤗

Het starten met de eerste hapjes is voor veel ouders een moment waar ze naar uitkijken. Het advies is om met 4 maanden t...
28/01/2023

Het starten met de eerste hapjes is voor veel ouders een moment waar ze naar uitkijken. Het advies is om met 4 maanden te starten. Maar is dit ook wat je baby aangeeft?

Noëlle is bijna 6 maanden en laat zien dat ze klaar is voor de eerste hapjes. Waarom we nu pas starten? Met 6 maanden zijn de darmen een stuk rijper om voedsel te verteren en is het immuunsysteem verder ontwikkeld om beter om te gaan met onbekende eiwitten. Ook is het mondje van de baby beter ontwikkeld om met vast voedsel om te gaan.

Swipe om te kijken wat de signalen zijn dat een baby klaar is om te starten met de eerste hapjes!

Wil je hierover meer lezen? Op 1 februari gaat de website bijdestam.nl live! 🎉Daar zal een blog staan met meer informatie over de eerste hapjes en kun je lezen hoe ik jou persoonlijk kan helpen!

Adres

Holten

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bij de Stam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Bij de Stam:

Snelkoppelingen

Delen