HSP Hoofddorp

03/09/2026

HET ELEMENT AARDE 🍂

Binnen de vijf elementen uit de Chinese filosofie staat Aarde voor voeden, dragen, stabiliteit en thuiskomen bij jezelf.

Aarde nodigt je uit om even uit je hoofd te komen en terug te keren naar het eenvoudige. Naar je lichaam. Naar rust. Naar regelmaat. Naar dat wat jou werkelijk voedt.

Zoals de natuur langzaam richting herfst beweegt, mogen ook wij soms vertragen. Niet voortdurend verder, hoger of sneller — maar even landen waar we zijn.

Een warme kop thee. Iets voedzaams eten. Je voeten op de grond. Een zachte aanraking. Een moment waarop niets hoeft.

Aarde herinnert ons: je hoeft niet altijd onderweg te zijn. Je mag ook gewoon even zijn. 🤎

thuiskomenbijjezelf

02/09/2026

WAT MAAKT JOUW ZIEL BLIJ?

We zijn vaak zo druk met wat moet, wat hoort en wat nog op het lijstje staat, dat we bijna vergeten ruimte te maken voor waar we simpelweg gelukkig van worden.

Een boek lezen. Wandelen. Muziek luisteren. Iets maken. In de zon zitten met een kop thee. Of juist helemaal niets doen.

Je hoeft niet altijd nuttig te zijn.

Soms mag iets er gewoon zijn omdat jij er blij van wordt.

18/08/2026

DE VAKANTIE VOORBIJ?

Langzaam komt het gewone ritme weer op gang. De koffers zijn uitgepakt, de agenda vult zich en werk, school en dagelijkse bezigheden vragen weer om aandacht.

Juist dan is het fijn om af en toe een moment helemaal voor jezelf te houden.

Even nergens naartoe. Even niets hoeven. Alleen liggen, ontvangen en ontspannen.

Mijn massagetafel staat na de zomer weer voor je klaar. 💜

Met aandacht, zachte aanraking en alle tijd om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen.

Dus wil je dat vakantiegevoel nog een beetje vasthouden — of kun je juist wel een ontspannen herstart gebruiken?

Je bent van harte welkom. 🌿

11/08/2026

ADJUST YOUR SAILS ⛵

Soms weet je heel goed welke kant je op wilt, maar blijkt de route ernaartoe anders te lopen dan je had gedacht.

Dan hoef je niet meteen je bestemming te veranderen. Soms hoef je alleen je zeilen wat bij te stellen.

Een andere afslag. Een ander tempo. Een onverwachte omweg.

En ondertussen blijf je bewegen in de richting die bij je past.

Misschien is dat wel een van de belangrijkste lessen van de afgelopen jaren voor mij: je hoeft niet alles van tevoren te weten om toch koers te kunnen houden.

Nanda 🤎

31/07/2026

WIST JE DAT....

Ik heel erg van boeken hou?

In een ver verleden deed ik de opleiding Boekhandel & Uitgeverij en werkte ik jaren als zaterdaghulp bij Boekhandel Kooyker.

Ik verslond boeken over bewustwording, (persoonlijke) ontwikkeling en (project) management.

Afgelopen jaar heb ik mezelf maar eens een limiet opgelegd; geen nieuwe boeken meer aanschaffen, het past gewoon niet meer in mn boekenkasten! 😳

Als je wel eens eerder bij mij in de praktijk bent geweest, is het je vast ook opgevallen. Boeken over burnout, hsp, edelstenen, chakra's, kundalini, essentiële oliën. Ik heb het allemaal.

Ze staan daar ter inspiratie. Soms geef ik weleens een tip, soms blijft iemand even wat staan kijken.

Ik hou daar van.

Ook heb ik dit jaar zelf een uitgave gemaakt: een orakelkaartenset. Het ontstond eigenlijk als vanzelf. Begin maart popte het idee op en twee maanden later lag het eerste exemplaar voor me.

Op mijn website onder Inspiratie vind je meer informatie over Het Deck.

Tot zover!
Fijne dag.

Nanda 💙

30/07/2026

GELUK LAAT ZICH NIET NAJAGEN

Hoe harder we proberen gelukkig te worden, hoe verder het soms lijkt weg te glippen.

Geluk is vaak geen eindbestemming, maar een bijproduct van een leven dat in lijn is met wie je bent.

Van betekenisvol werk. Van oprechte verbinding. Van kleine momenten van verwondering. Van rust. Van leven vanuit je eigen waarden.

Misschien is de vraag dus niet: "Hoe word ik gelukkig?"Maar: "Hoe wil ik vandaag leven?"

rust hsp inspiratie leveninhethierennu

29/07/2026

DE KUNST VAN HET NIETS DOEN

We leven in een wereld die ons voortdurend uitnodigt om bezig te zijn. Meer doen. Meer bereiken. Meer plannen.

Maar soms is het meest waardevolle wat je kunt doen... even niets.

Gewoon zitten. Luisteren naar de golven aan zee of naar de vogels in je tuin. De zon op je huid voelen. Je gedachten laten uitwaaien.

Juist in die momenten van rust ontstaat er ruimte. Voor nieuwe ideeën. Voor helderheid. Voor jezelf.

Niets doen is geen verloren tijd. Het is de plek waar je weer kunt thuiskomen.

🍃 Neem vandaag een paar minuten waarin niets hoeft.

Nb. Ook op mijn massagetafel kun je de kunst van het niets doen ervaren. Door zachte, aandachtige strijkingen en knedingen krijgt je zenuwstelsel de kans om tot rust te komen. Veel mensen ervaren een diepe ontspanning, waarbij lichaam en geest als vanzelf vertragen en de hersenen meer richting de rustige alfa- en thetagolven bewegen.

natuur hsp bewustleven nietsdoen innerlijkerust

27/07/2026

21/07/2026

RELAXEN IN DE ZOMER

Ben je al op vakantie geweest of mag je nog? In augustus heb ik nog wat plekjes vrij voor een ontspannende massage.

Waar kies jij voor?
🌿 Holistische intuïtieve massage met Weleda olie
🌿 HSP massage met ontprikkelende olieblend
🌿 Burnout massage met verkwikkende olieblend
🌿 Chakra massage met een van de 6 chakraolieblends (o.a. Harmonie, Vriendelijkheid, Kracht)
🌿 Haptische massage met oog voor meer lichaamsbewustzijn
🌿 Gamma Healing: een soort reiki, met kleding aan

Check de website voor meer informatie: www.hspmassage.nl