Moyolife

Moyolife Moyolife is holistisch lifecoaching 'rust.ruimte.regie', retreats, klank en yoga.

We zijn allemaal met elkaar verbonden. Of we dat nu willen of niet. Als je je daar voor open stelt, word je je ervan bew...
28/08/2026

We zijn allemaal met elkaar verbonden. Of we dat nu willen of niet. Als je je daar voor open stelt, word je je ervan bewust, dat we elkaar daardoor op meerdere lagen van ons bewustzijn kunnen verstaan en dus met elkaar kunnen communiceren. Klank is een mooie en magische manier om elkaar te verstaan.

Gisteren was ik bij Eemhart in Baarn om eens uit te proberen, wat klank voor bewoners van dit thuis voor mensen met een beperking zou kunnen betekenen. Door de frequenties, vibraties en de werking van klanken is er eigenlijk geen beperking meer in communiceren, maar zuiverheid. Ook al kost het even tijd om elkaar zuiver te verstaan voorbij woorden.

Met mijn handpan, sansula, koshi en klankschalen kon ik één bewoner op zijn slaapkamer de klanken laten horen en voelen. In zijn rolstoel zat hij enthousiast en toch ook wat gespannen te bewegen. Ik draaide hem naar mij toe, zodat hij voor zover mogelijk kon zien wat ik deed. Met de begeleider er eerst nog bij begon ik de kristallen schalen zachtjes te laten zingen. Er was aandacht. Rust in de bewegingen. En een zacht wiegen van voor naar achteren. De begeleider kon vertellen dat hij dat in ontspanning doet. De koshi bracht hem verder in ontspanning en bij de Tibetaanse schalen slaakte hij een diepe zucht.
De handpan maakte hem enthousiast en het lied wat ik zong, begeleid door sansula, met zijn naam erin, ontving hij in stilte. Bij de koshi viel hij bijna in slaap en toen ik daarna, na een half uur gespeeld te hebben, de Tibetaanse schalen weer aansloeg, gaf hij mij op zijn manier te kennen dat het genoeg was.

Wat een prachtige ervaring voor ons beide!

Ik hoop dat ik meerdere bewoners op deze manier mag raken en dat ik zelf geraakt mag worden. Want als een diepe ademhaling en een fijne boer 😉 aan het einde van een sessie betekent dat er spanning is losgelaten dan is dat waar ik het voor doe 🙏🏻.

🌾 Rust en ruimte, tussen nazomer en herfst, direct contact met de aarde, krekels en de wind op mijn huid. Een overgangsp...
23/08/2026

🌾 Rust en ruimte, tussen nazomer en herfst, direct contact met de aarde, krekels en de wind op mijn huid. Een overgangsperiode.
Ongemerkt kan het er vurig aan toe gaan in een overgangsfase dus rust en ruimte nemen is niet alleen fijn, maar ook noodzakelijk.
Bewustwording van wat je tot je wilt nemen en wat niet.
Nog even en dat is het herfst. De periode van ballast loslaten. Geen makkelijke opgave. Wel noodzakelijk. Zodat je rust kunt toelaten in de winter.
De seizoenen van de natuur kun je een op een leggen op de fases in je leven, projecten, werk of relaties. Daar bewust aandacht en tijd aan besteden is fijn.
Binnenkort start ik weer met de yin yoga ochtenden. De mini retreats die je laten stilstaan bij deze eik punten en overgangsperiodes van de natuur, van jouw natuur.
Op 3 oktober de eerste. Loslaten en ontspannen.
Ik kom er binnenkort op terug.
Nu genieten van deze fase 😉.

21/08/2026

Ben jij vrijdag of maandag in Thermen Soesterberg? Ik ook 😉. Zie ik jou in de yurt?
Ik kijk er weer naar uit!

Wanneer je zenuwstelsel overbelast is, kun je "werken aan" wat je anders wil tot je een ons weegt. Je zult eerst uit de ...
04/08/2026

Wanneer je zenuwstelsel overbelast is, kun je "werken aan" wat je anders wil tot je een ons weegt. Je zult eerst uit de "do loop" moeten komen. "Moeten?!" Ja, moeten. En dat gebeurt, wanneer je niet doet, maar laat.
Dat gebeurt niet zomaar. Daar moet je wel iets voor laten.

Dat gebeurt ook niet binnen een uur, een dag of week. Jouw zenuwstelsel laat de do loop pas varen als het tijd heeft gekregen om af te bouwen.

Binnen een uur kan wel veel gebeuren in het proces van afbouwen en vertragen.

Vandaag kwam er een stress release in de vorm van tranen. De drum heeft enorm geholpen bij het vertragen, loslaten en verzachten. Uit de diepte, die je dan even kunt bereiken, kwam spanning vrij.

Met zachte fysieke "tril" oefeningen kon de spierspanning verzachten en samen met de adem hielpen we diepere lagen, zoals organen en bindweefsel verzachten. Zo werden blokkades in energiestroom wat losgetrild en konden de trillingen van de klanken van drum en schalen de diep vastgezette emoties bereiken.

Woorden zijn dan overbodig. In stilte blijven en voelen wat er is, is dan fijn. Niet napraten dus. Dat kan op een later moment wel via mail of WhatsApp. Zodat we de volgende sessie erop voort kunnen borduren.

Heb jij ook behoefte aan vertragen, verzachten en verdiepen? Neem gerust contact met mij op of plan zelf via mijn website MOYOLIFE bij Afspraak maken een gratis kennismakingsgesprek in.

Je bent van harte welkom 🙏🏻❤️


03/08/2026

Sinds lange tijd weer eens een hele dag schilderen en met het mooie weer ook nog eens lekker buiten 👌🏻☀️. Verschillende materialen en technieken gecombineerd.
Ecoline
Acryl inkt
Acryl verf
Zand van Diani beach, Kenya 😁
Schelpen van Diani beach, Kenya
Textiel uit Kenya

Heerlijk in flow en dan laad je op 🔌 en dat heeft een mens nodig ❤️.

A day well spend...❤️
02/08/2026

A day well spend...❤️

02/08/2026

Al een poos geleden gekocht, nog nooit gebruikt, dus eerst even uitproberen! Werken met goudblad op papier, doek, verf. Eerst nog een paar keer oefenen maar 😜.

KLANK & ONTSPANNING | Tijdens deze special van Astrid word je gedragen door liefdevolle klanken en trillingen die diep d...
31/05/2026

KLANK & ONTSPANNING | Tijdens deze special van Astrid word je gedragen door liefdevolle klanken en trillingen die diep doorwerken op lichaam, geest en energie. De resonantie van de klankschalen helpt spanning los te laten en nodigt je uit om te zakken in een staat van diepe ontspanning en innerlijke harmonie. 🌿✨

Laat de klanken je meenemen op een innerlijke reis, waar stilte, zachtheid en heling samenkomen. Een bijzonder moment om op te laden, je energie te laten stromen en opnieuw verbinding te voelen met jezelf. 💖

Klankschalen & stembeleving met Astrid
📍 Studio Omnis
📅 5 juni
⏰ 20.00 – 21.30 uur

31/05/2026

MUZIEKHELDEN....Deze twee mannen staan sinds een paar jaar op mijn MUZIEKHELDEN lijstje: AWARÉ
Ken je ze nog niet? Zoek ze echt even op.
Voor het eerst waren ze in Amsterdam, in het middelpunt van een zinderende, zweterige, adembenemende (letterlijk 😉) energie bubbel. De locatie op een bedrijventerrein deed niets vermoeden van de ervaring die wij gisterenavond zouden beleven.
Magisch, verbonden, vrolijk, genieten, voelen, expressie en vooral een gezamenlijke muzikale reis. Als publiek ben je onderdeel van de muziek. Een uitwisseling van klank en energie.
AWARÉ doordrenkt je met beats, melodieën, fonetische zang, ritmes die je tot grote hoogten brengen en in een vrije val laten "droppen" tot je weer met je voeten diep in de aarde staat.

Adres

Kolkrijst 35
Hoogland
3828EJ

Openingstijden

Dinsdag 17:45 - 21:30
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 20:30 - 21:45
Vrijdag 20:00 - 21:00
Zaterdag 09:30 - 17:00
Zondag 10:30 - 17:00

Telefoon

+31648821182

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Moyolife nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen