24/06/2026
Ik zou altijd nog iets delen over integratieโ๏ธ๐๐
Integratie is niet per se iets doen, maar juist waarnemen. Vertragen. Je leven leven en opmerken. De momenten waarop je achteraf realiseert dat je anders aanwezig bent geweest.
Ik zie zo vaak dat mensen van reis naar reis gaan, van ervaring naar ervaring. Op zich is daar niets mis mee. Maar als je werkelijk verandering zoekt in datgene waarvoor je op reis bent gegaan, dan is de ruimte om te integreren minstens zo belangrijk als de ervaring zelf.
Het nodigt je uit om in het moment aanwezig te zijn en de schoonheid op te merken in de kleine details van het leven.
Vaak zie je dat mensen direct op zoek gaan naar verklaringen of naar nieuwe dingen om te doen. De directe ervaring kan waardevol zijn: erover schrijven, in stilte zitten, dansen, heerlijk de natuur in, gezond eten, enzovoort.
Maar, wat ik minstens zo belangrijk vind, is geduld en vertrouwen. In de lange termijn. Het nemen van tijd en ruimte wanneer zich in het dagelijks leven een situatie voordoet waar je normaal gesproken moeite mee zou hebben.
Soms laten die situaties op zich wachten.
Daarom vraagt integratie tijd en rust, zodat je kunt opmerken wat jouw reis of ervaring je werkelijk heeft gebracht.
Je kunt na een diepe ervaring denken dat je veranderd bentโฆ die rush, dat bliss-gevoel het Bliss-molecuul Anandamide die lichtheid en euforie die je na een reis kunt ervaren.
Maar, pas wanneer je opnieuw in conflict komt, verliefd wordt, een grens moet aangeven of onzekerheid ervaart, zie je wat er werkelijk geรฏntegreerd is.
Ik neem je hier graag in mee in de carrousel.
โก ๐๐ถ๐ถ๐ณ ๐ช๐ฏ ๐ท๐ฆ๐ณ๐ฃ๐ช๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ฏ
Liefs,
Cher๐ค๐ซ
