Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 12:00 - 20:00 Woensdag 12:00 - 20:00 Donderdag 09:30 - 20:00 Vrijdag 09:30 - 20:00

Massagepraktijk ElisaCura

Startpagina
Nederland
Horssen
Massagepraktijk ElisaCura

Massagepraktijk ElisaCura; De beste investering in jezelf.

31/08/2026

⚽️ Werkzaam bij FC Den Bosch

Als (stagiair) Performance Specialist binnen het profvoetbal houd ik mij bezig met de fysieke begeleiding van spelers, waaronder het geven van kracht- en performancetrainingen.

Een voorbeeld hiervan is een training gericht op kracht, explosiviteit en snelheid, met oefeningen zoals:
Squats & krachttraining 🏋️
Sprint- en acceleratietraining
Plyometrie & sprongvormen
Core stability & blessurepreventie

Daarnaast verzorg ik spelers tijdens wedstrijden en ondersteun ik bij de begeleiding en verzorging rondom de wedstrijden.

21/07/2026

Succes aan alle wandelaars van de Nijmeegse Vierdaagse! 🟡🟢

Heel veel succes, doorzettingsvermogen en vooral veel wandelplezier tijdens deze bijzondere dagen. Geniet van elke kilometer, de gezellige sfeer en alle mooie momenten onderweg.

Wij moedigen jullie aan!
Tot bij de Commandohut!

15/07/2026

☀️ We wensen iedereen een hele fijne en ontspannen zomervakantie! 🌴

Geniet van de zon, mooie momenten, gezelligheid en de tijd om op te laden. Maak er een prachtige zomer van!

13/07/2026

🟡🟢 Nijmeegse Vierdaagse Tip #4: Luister naar je lichaam!

Je lichaam geeft vaak precies aan wat het nodig heeft. Door daar goed naar te luisteren, loop je de Vierdaagse een stuk prettiger.

✔️ Start in een rustig tempo.
✔️ Houd het tempo aan waarmee je hebt getraind.
✔️ Wissel regelmatig van wegkant om je houding af te veranderen
✔️ Draag je tas af en toe op je buik tijdens het lopen.
✔️ Verdeel het gewicht goed in je tas.
✔️ Heb je drinkflessen aan beide zijkanten? Drink dan om en om, zodat het gewicht gelijk blijft.
✔️ Neem op tijd een korte pauze.
✔️ Eet en drink voldoende.
✔️ Koel af of warm juist op wanneer dat nodig is.

Een constante, comfortabele snelheid brengt je vaak verder dan te hard van start gaan. Succes en geniet van elke kilometer!

10/07/2026

🥾 🟢🟡 Vierdaagse Tip #3: Verzorg je voeten!

Je voeten brengen je over de eindstreep, dus geef ze de aandacht die ze verdienen.

✔️ Controleer regelmatig op weke of gevoelige plekken.
✔️ Neem altijd een extra paar droge sokken mee.
✔️ Trek je schoenen zorgvuldig aan: let op takjes, blaadjes en vouwen in je sokken.
✔️ Tijdens een rustmoment? Leg je benen lekker omhoog om zwelling te verminderen.
✔️ Gebruik wandelwol om wrijving te voorkomen.
✔️ Gun je voeten na de finish een koud voetenbadje van maximaal 5 minuten.
✔️ Kamferspiritus kan helpen om de huid sterker te maken.
✔️ Zorg dat je op goed passende wandelschoenen loopt.

Heb je toch een blaar? Kom gerust langs bij onze commandohut. We helpen je graag weer op weg!

#

09/07/2026

🥾 🟡🟢 Vierdaagse tip 2: Eet op tijd!

Tijdens de Vierdaagse verbruik je veel energie. Door op tijd te eten houd je je energieniveau op peil en voorkom je een suikerdip. Wacht niet tot je helemaal leeg bent, maar geef je lichaam regelmatig nieuwe brandstof.

Goede opties voor onderweg:
Een boterham en/of krentenbol (koolhydraten)
Een kom soep met kipfilet (eiwitten en zouten)
fruit en groente (vitamines en vezels)

Met de juiste voeding blijf je langer fit en zorg je ervoor dat je de kilometers met energie kunt blijven wandelen!

08/07/2026

De Nijmeegse Vierdaagse komt eraan!
Een goede voorbereiding maakt het verschil. Daarom delen wij de komende dagen handige tips om goed voorbereid aan de start te verschijnen.

Tip 1: Sporttabletten met elektrolyten
Tijdens lange wandelingen verlies je door zweten veel belangrijke mineralen. Sporttabletten met natrium, kalium en magnesium helpen om:
- Je vochtbalans te ondersteunen
- Je spierfunctie te behouden
- De kans op krampen te verkleinen
- Vocht sneller op te nemen en beter vast te houden
Zeker tijdens warme dagen zijn elektrolyten een waardevolle aanvulling op je hydratatie.
Volg ons de komende dagen voor meer praktische Vierdaagse-tips! 🚶‍♂️👟

01/07/2026

*Eigenaar gevonden bedankt voor het delen!*

🔑 Gevonden in 't Straatje in Horssen.

Zelfs deze sleutels namen een pauze. 😉 Ze liggen nu lekker te ontspannen bij onze massagepraktijk, wachtend op hun eigenaar.

Zijn ze van jou? Laat het ons weten!

30/04/2026

Seniorenmassage

Gun jezelf of een dierbare een moment van rust en ontspanning.
Onze seniorenmassage is speciaal afgestemd op het lichaam en de behoeften van ouderen. Zacht, zorgvuldig en met aandacht voor comfort en welzijn.

- Vermindert spanning en pijn
- Stimuleert de doorbloeding
- Bevordert slaapkwaliteit
- Langer vitaal blijven

09/04/2026

🎉 Wie jarig is, trakteert! 🎉

Vandaag vieren we feest 🥳 en dat betekent… een cadeautje voor jou!

Ontvang *20% korting* op jouw afspraak.
Geldig voor afspraken die vandaag via onze website worden geboekt.

Vergeet niet bij je boeking te vermelden:
“verjaardag Claudia”

Adres

Het Straatje 3
Horssen
6631AV

Openingstijden

Dinsdag	12:00 - 20:00
Woensdag	12:00 - 20:00
Donderdag	09:30 - 20:00
Vrijdag	09:30 - 20:00

Telefoon

+31622332212

Website

http://www.ElisaCura.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Massagepraktijk ElisaCura nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.