Gezondevoedingsweetjeskids

29/05/2026

✨️1 minuut voedingstip voor de kinderopvang✨️

In de basis zijn deze drie dingen belangrijk:
- regelmaat
- variatie
- voedzame basisproducten

Veel luisterplezier! 🎧

20/04/2026

Even tijdens een wandeling inspiratie opdoen ☀️🥦🥕

Word je ook wel eens moe van de standaard boterham? Voor de kleine eters (thuis of op de opvang) is variatie met groenten goud waard!

Hier zijn 3 super snelle ideeën:
✨ Wraps met hummus en geraspte wortel (kleurrijk!)
✨ Snoeptomaatjes & komkommer 'sushi' (komkommer uithollen + roomkaas)
✨ Paprika-sterretjes met een volkoren cracker

Wat gaat er bij jullie het liefst mee in de broodtrommel? Deel je tips! 👇🥦

pedagogischprofessional snackgroenten gezondekids

13/04/2026

20/03/2026

Goed nieuws voor de kinderopvanglocaties in Zoetermeer🌱

Er zijn weer groentezaadjes beschikbaar! Hoe leuk is het om samen met de kinderen zelf groente te kweken op de opvang? Zo ontdekken kinderen spelenderwijs waar eten vandaan komt.

In het zaaddoosje zitten verschillende soorten groente, zoals kropsla, peen, radijs en snijbiet. Ook zit er een handig boekje bij met alle informatie om van het kweken een succes te maken.

👉🏼 Deze actie is exclusief voor kinderopvanglocaties in Zoetermeer.

Interesse? Stuur gerust een berichtje 🌱.

Op = op.

23/02/2026

“Mijn kind lust geen groente…” 🥦😅

Herkenbaar? Je bent echt niet de enige. Heel veel kinderen moeten wel 10–15 keer proeven voordat ze een nieuwe smaak accepteren.

👉 Wat helpt:
✨ Kleine hapjes (een likje telt ook!)
✨ Zonder druk laten proeven
✨ Samen koken = meer nieuwsgierigheid
✨ Groenten op een leuke manier aanbieden (rauw, geroosterd, in vormpjes)

Onthoud: leren eten is een proces, geen wedstrijd. Elk stapje is winst 💚

Welke groente is voor jouw kind de grootste strijd? 👇

16/12/2025

🎄✨ Merry Christmas & a Happy New Year! ✨🎄

De feestdagen hoeven niet alleen te draaien om zoet en zwaar eten.
Met een beetje creativiteit maak je van groente en fruit een écht feestje op het bord 🎉🥕🍎

Deze kerstbomen laten zien:
🌟 gezond kan leuk zijn
🌟 samen eten = samen ontdekken
🌟 kleuren proeven hoort bij feestdagen

Door herhaling, het goede voorbeeld van pedagogisch professionals en door groente en fruit speels en creatief aan te bieden, leren kinderen stap voor stap proeven, ontdekken en uiteindelijk ook écht eten. 🌈

Perfect voor op de opvang, maar ook super inspirerend voor thuis. Want juist in deze periode mogen we blijven laten zien dat gezonde keuzes normaal, gezellig en feestelijk kunnen zijn 💚

Welke kerstboom ga jij als eerste maken? 🎄👇