Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:00 19:00 - 21:30 Dinsdag 08:30 - 17:00 Woensdag 08:30 - 17:00 Donderdag 08:30 - 17:00 Vrijdag 08:30 - 16:00

Life Power Services

Startpagina
Nederland
Houten
Life Power Services

Life Power Services biedt hulp aan moeders die graag iedereen de beste versie van zichzelf wil laten Doelgericht, op natuurlijke basis en met goede resultaten.

Life Power Services helpt mensen die last hebben van lichamelijke en mentale klachten met coaching, familieopstellingen en bioresonantie. Door de oorzaak van klachten op te lossen en niet de symptomen te bestrijden.

30/05/2024

MOEDERLIEFDE AFTAPPEN

Knuffelen en kroelen. Ik hou er van. Kan het niet vaak genoeg doen. Met een zoon en dochter in huis, zijn er verschillen. Puck komt vaak tegen me aan liggen. Of bovenop me zitten. Mees pakt zijn momenten als hij er zin in heeft. En dat eindigt dan in een stoeipartij, waarin ik het onderspit delf.

Van de week kwam Puck tegen me aan liggen en zei ze: ik kom even wat moederliefde aftappen. Ik spreid mijn armen en ze ligt tegen me aan. Wat kan ik hier van genieten. Zo liggen we een paar minuten lang. Ze wordt rustig. Ik ook. We zeggen niks tegen elkaar. Alleen zitten en ontvangen.

Knuffelen, kroelen, huid op huid contact. Zoveel voordelen.
⭐️ het maakt je rustig
⭐️ het verhoogt de aanmaak van dopamine
⭐️ het versterkt je immuunsysteem
⭐️ het helpt je dingen te verwerken
⭐️ het verlaagt stress en angst
⭐️ het helpt je je zelfvertrouwen te vergroten
En bovenal: het kost niets.

Mijn advies: er mag meer geknuffeld worden. Wordt de wereld alleen maar mooier van.

Met een 🫂 van mij voor jou. 💋

28/05/2024

GILLEN KAN IK WEL

Vanmorgen ging ik in de tuin werken. Onkruid weg. Bollen poten. Planten opbinden. Spullen gepakt en klaargelegd.

En daar begon het…

Ik haal de kliko weg. In mijn ooghoek zie ik iets zwarts. Wordt steeds groter. Komt dichterbij. Een spin. Zo’n grote, dikke met lange poten. Razend snel gaat de spin weg. Ik gil, spring, gooi er nog een kreet uit en ren weg.

Toen ik op mezelf woonde, jaren geleden, kwam ik ook oog in oog te staan met een grote, zwarte spin. Heb een koekenpan gepakt en er op laten vallen. Mijn vader gebeld met de vraag of hij de resten van de spin wilde wegschrapen van de vloer. Ik ging er vanuit dat de spin geplet was onder het gewicht van de koekenpan.

Nou, toen mijn vader aankwam en de koekenpan optilde, lag er niks onder. Niks. Gewoon niks. Geen spin. De hele avond zijn we bezig geweest om de spin te vinden. Niet gevonden. Nachten heb ik slecht geslapen.

Die spinnenangst zit er al even. Het wordt tijd om daar vanaf te komen. Van de zomer gaan we reizen door Indonesië. En daar heb je ook grote spinnen…

Toch maar eens kijken of iemand mij met behulp van hypnose van mijn spinnenangst af kan helpen. Ben klaar met gillen!

Ben jij ook bang voor spinnen?

25/05/2023

HET HOEFT NIET ALTIJD ZO SERIEUS

Herkenbaar? Lachen tot je pijn in je buikspieren hebt. De tranen over je wangen lopen. Je mascara ergens onder je lip zit. En je je benen bij elkaar moet houden, omdat je anders in je broek piest.

Ik had dit afgelopen week tijdens een coachgesprek. Ik vroeg alleen maar aan de cliënt hoe het met haar was. Daar kwam een verhaal. Ze vertelde in geuren en lkeuren. Haar mimiek vertelde nog veel meer. En mijn hoofd maakte het visueel.

Eigenlijk was het een ontroerend verhaal. Maar ik kon mijn lachen niet meer inhouden. Zij gelukkig ook niet.

We hebben zo hard gelachen. Na een kwartier waren we min of meer weer bijgekomen.

Coaching of persoonlijke ontwikkeling hoeft niet alleen maar serieus te zijn.

Lachen kan enorm helpend zijn in een proces. Het kan bijdragen aan de verwerking, zorgen voor ontspanning, verlichting brengen en nog zoveel meer.

Wanneer heb jij voor het laatst zo hard gelachen dat je niet meer bijkwam?

12/04/2023

STRESSSSS

Ken je dat? Een app-groep waarbij de appjes binnen blijven stromen? Ik heb er zo 1 voor mijn opleiding tot hypno-therapeut. Voor het eind van de ochtend kwamen er meer dan 100 appjes binnen. De app heb ik op stil staan en de meldingen uitgezet. Zover was ik al.

Over 2,5 week heb ik examen. Geen enkele stress bij mezelf te bespeuren. Totdat ik vanavond alle berichten doornam van vandaag. Het waren er inmiddels 250. Zoveel vragen, tips, do’s en don’ts, hulpgeroep en niet helpende antwoorden. En ineens sloeg het over. Stress. Examenstress.

Van enorme ontspanning naar stress. Niets voor mij. De chaos in mijn hoofd werd groter en groter. En ik begon aan mezelf te twijfelen. Kan ik het wel, zijn mijn scripts wel goed genoeg, weet ik alles wel, beheers ik het wel goed, moet ik niet meer oefenen, is dit wel voor mij weggelegd? Onzekerheid komt naar boven.

Niet helpend. En zeker niet rust bevorderend. Ik weet dat ik het kan. De afgelopen maanden heb ik al zoveel hypnose-technieken toegepast in sessies met prachtige resultaten tot gevolg. Dus twijfelen hoef ik niet aan mezelf. Met mijn hoofd kan ik mijn gedachten wel positief ombuigen. Mijn gevoel is daarmee niet weg.

M***e neerleggen, ademhalingsoefeningen doen, korte meditatie, verbinding maken met mijn gevoel en het kleine onzekere meisje in mezelf omarmen. Gelukt. Krachtig en met zelfvertrouwen kom ik er uit.

Vaak zijn we geneigd om niets te doen met ons gevoel. Het is een onprettig gevoel, waar we het liefst van weg willen blijven. Pijn vermijdende wezens zijn we. Rationaliseren. Bagatelliseren. Wegstoppen. Niet aan denken. Wachten tot iemand anders een compliment geeft of ons laat horen dat we het wel kunnen.

Dit gevoel is er niet voor niets. Wil ons iets duidelijk maken. Neem de tijd om te luisteren naar je gevoel en (jezelf) dat te geven wat het nodig heeft. Liefde, aandacht, compassie en mildheid.

Ik wens je een relaxte avond toe. 😘

20/03/2023

CHECK, CHECK, DUBBEL CHECK

Mijn werkagenda zit tot eind april overvol met trainingen geven, coachen, opstellingen, intervisie, opleiding, oefenen, ontdekken, onderzoeken en doen. Zeker de trainingen geven is ‘aan staan’. Wat komt er terug uit de groep, afstemmen op wat de groep nodig heeft, hoe kunnen we de training nog beter aansluiten op de volgende groepen, wat heb ik zelf nodig, waar mag ik in groeien. Reflectie is een belangrijk onderdeel. Zowel naar mezelf als de ander.

Op de dagen dat ik training geef, zorg ik extra goed voor mezelf. En dat doe ik onder andere door bij mezelf in te checken. Het liefst 3 keer per dag. En stel mezelf de volgende vragen:

✅ Welke behoefte heb ik?
✅ Wordt deze vervuld?
✅ Wat kan ik meer, minder of niet meer doen?
✅ Wat heb ik nog meer nodig?
✅ Hoe kan ik dit mezelf geven?
✅ Of wie kan daaraan een bijdrage leveren?
✅ Wat niet lukt of ontbreekt, dat mag ik erkennen.

Drukke weken, we herkennen het allemaal. Laat jij de dag de controle hebben of voer je zelf de regie? Zelfzorg is zo belangrijk. Hoe vaak check jij in bij jezelf op zo’n dag? En zorg jij er voor dat je bij jezelf kunt blijven?

Ik probeer zo vaak als mogelijk de regie te hebben. Dat lukt niet altijd. Daarom is mijn vrije tijd op dit moment gevuld met rust en ruimte. Tijd voor mezelf. En doe ik dingen waar ik energie van krijg.

Blijf je doorrennen, jezelf voorbij lopen, geen tijd en ruimte inplannen voor wat jij wil, jezelf op de laatste plek zetten, geven in plaats van nemen, dan ligt een burn-out op de lange termijn in het verschiet.

Daarom: eerst jij, dan de ander.

01/03/2023

EVEN EEN VEER IN JE R**T

Dat heb je goed gedaan!
Je bent geweldig!
Ik zou het niet kunnen zonder jou!

Welke complimenten heb jij afgelopen week nog aan iemand anders (of jezelf) gegeven? En wat zei je dan?

Het is vandaag Nationale Complimentendag. Tof. Naast het geven van complimenten, spreek ik ook graag mijn waardering uit. Er is een groot verschil tussen een compliment maken of je waardering uitspreken.

Complimenten zijn goedbedoelde opmerkingen. Het zorgt er voor dat degene die het compliment ontvangt, zich (tijdelijk) goed voelt. Zo vindt niet iedereen het gemakkelijk om een compliment te ontvangen. Want hoeveel mensen zeggen: ‘Dankjewel’? We zijn heer en meester om het compliment af te zwakken of te generaliseren. ‘Ach, het was een kleine moeite, stelde niks voor.’ Het volledig ontvangen is een kunst op zich.

Hoe zou het zijn wanneer je je WAARDERING kunt uitspreken? Waardering uit je door een ander te laten weten wat het gedrag van die persoon voor jou betekent en welk behoeften er daarmee voor jou vervuld worden.

Je waardering uiten heeft niets te maken met: ‘Wat goed van je dat je … gedaan hebt’. Het heeft niets te maken met het beoordelen van iemands gedrag.

Het heeft alles te maken met het teruggeven van de WAARDE, zoals jij het ervaart.

Je laat weten wat iemands gedrag met jou heeft gedaan. Wat het voor jou betekent.
Bijvoorbeeld door te zeggen: ‘Fijn dat je mij geholpen hebt met het voorbereiden van de training. Hierdoor heb ik weer overzicht en focus. Het zorgt er voor dat ik ontspannen kan zijn.

Waardering zorgt er ook voor dat je je krachtig en kwetsbaar mag opstellen. Hoe zou het zijn wanneer jij je waardering uitspreekt naar iemand anders? Of waardering ontvangt van iemand?

Hoe meer we op deze manier onze waardering uiten, hoe meer we ervaren dat we van WAARDE zijn. ❤️

21/02/2023

ALAAF AND KICKING

Ik ben er nog. Ook op social media. Alleen niet heel actief op dit moment. Druk met coachen en training geven. Vrije tijd is heilig de afgelopen 2 maanden. Ik probeer soms nog iets te posten op Instagram, maar zelfs daar zit geen lijn in.

De balans tussen werk en privé stond onder druk de afgelopen 2 maanden. En dat duurt de komende 2 maanden nog voort. Dat betekent keuzes maken in wat ik wel en niet wil doen met mijn tijd. Zorgen dat ik zelf in balans blijf.

Inmiddels heb ik geleerd dat zelfzorg het allerbelangrijkste is. Mijzelf op 1 zetten. Dat is niet egoïstisch, maar zelfliefde. Ik kan pas geven, wanneer ik eerst zelf neem.

Mijn valkuil is dat ik de ander of mijn werk op 1 zet. Ik weet wat mijn stresssignalen zijn. Wat ik (niet) zeg, doe, hoor, voel en hoe mijn innerlijke dialoog is. Dat zorgt er voor dat ik snel(ler) kan bijsturen als dat nodig is. Dat ik mijn eigen behoeftes onderzoek. Luister naar mijn gevoel en mezelf geef wat ik nodig heb. Zelf de regie neem over mijn leven en daarmee de verantwoordelijkheid neem. En als ik daar behoefte aan heb, vraag ik een bijdrage van iemand anders.

Het maakt dat ik bewust leef. Bewuste keuzes maak. Lief en mild ben voor mezelf. Dat ik mezelf mag en kan toestaan, wanneer ik merk dat ik (bijna) in mijn valkuil stap.

Zelfzorg. Dubbel zo belangrijk in drukke tijden.

Herken jij je eigen stresssignalen wanneer je uit balans raakt?

PS: afgelopen zaterdag aan zelfzorg gedaan tijdens Carnaval 🥳

26/01/2023

Cynthi Rostelli

2023 is als een komeet gestart. Coachen, trainingen geven, workshop verzorgd, opleiding gevolgd. En tussendoor nog een gezin runnen in combinatie met het huishouden.

Mijn opleiding tot hypnotherapeut is in volle gang. Dat betekent leren, ontdekken, toepassen, bijschaven en vooral oefenen. Heel veel oefenen. Gewoon DOEN.

Ik wacht niet af tot ik het perfect onder de knie heb. Leren doe je door iets te doen. Fouten maken zorgt er voor dat je kunt bijsturen voor een volgende keer. Dat je inzicht krijgt. Dat je mogelijkheden ontdekt om het anders te doen. En wat is fout?

Dat geef ik ook mee aan mijn cliënten. Ga vooral oefenen. Daar waar het niet lukt, daar waar je tegenaan loopt, daar liggen de grootste groei-mogelijkheden.

Wees niet bang om fouten te maken. Fouten zijn onderdeel van je succes. ❤️

11/01/2023

DOSEREN

3,5 dag coachen in de praktijk
1 dag training geven bij KLM Health Services
1 dag workshop geven bij het ROC MN
1 dag training volgen voor mijn opleiding tot hypnotherapeut

En voor ik het weet, is het weer maandag en een nieuwe werkweek.

Druk, vol, hectisch. Ja, dat klopt. En toch spat de energie uit al mijn poriën. Ik heb er zin in. Kijk uit naar het geven van de workshop morgen. Voor 100 medewerkers. Nog niet eerder gedaan voor zoveel mensen.

Spannend? JA!
Leuk? Onwijs!

Ik stuiter bijna van mijn stoel. Zoveel leuke dingen ook in het vooruitzicht.

Doseren is in hectische tijden de sleutel voor mij. Met zo’n drukke agenda vind ik dat moeilijk.

Ik vind het leuk. Krijg er energie van. Wil leren, ontdekken en groeien. Mijn kennis delen. Anderen informeren.

De kans is groot dat ik mezelf voorbij loop als ik niet doseer. En daarmee de kans vergroot dat ik over mijn grenzen ga.

Wat mij helpt. En waar ik nog bewuster mee bezig ben:
- Gezond eten en met aandacht eten
- Extra water drinken
- Minimaal 8 uur slaap
- Ruimte voor mezelf inplannen en deze ook nemen
- Bewegen
- Hoofd leegmaken door klassieke muziek te luisteren

Herken je dit? Oppassen dat je jezelf niet voorbij loopt in drukke tijden?

Wat helpt jou om goed voor jezelf te blijven zorgen?

03/01/2023

WIL JIJ, VOOR MIJ…

Sinds begin december ben ik gestart met de opleiding tot hypnotherapeut. En dat betekent heel veel oefenen. Thuis worden ze gek van mij. Tijd om nu ook mensen buiten het gezin in te zetten om te oefenen.

Wil jij, voor mij, als proefpersoon fungeren?
Wanneer: donderdagmiddag
Hoe: on- of offline
Wat: ik breng je in hypnose en doe dat 2-3 keer. Afhankelijk van de tijd.

Let op: het is geen hypnosesessie! Dus geen therapie of interventies (pas vanaf eind januari). Dit is voor mij om te oefenen om iemand in hypnose te brengen.

Laat mij weten dmv een DM als je tijd hebt donderdagmiddag, welk tijdstip je schikt en hoe lang je beschikbaar bent.

ThanX

31/12/2022

2022 - 2023 ✨

Ik ben brak van een avondje doorzakken. Lig languit op de bank. Muziek op de achtergrond. Hoewel nu een stel raggende mannen aan het zingen zijn 🙈

2022 komt langs in mijn gedachten. Vele herinneringen. Fijne en minder fijne momenten.

Mijn grootste les voor 2022 was vertrouwen blijven houden en uitgaan van mezelf. Dat ging niet altijd vanzelf.

Steeds maar weer terug naar de basis. De verbinding zoeken met mijn gevoel. Onderzoeken wat er nodig was. Soms blijven hangen in een rol die niet (meer) diende. Inzicht krijgen. Om vervolgens weer stappen vooruit te kunnen zetten. Vanuit liefde, mogelijkheden en rust.

Om vooruit te komen is het nodig om stappen naar achter of opzij te zetten of stil te blijven staan. Niet door te gaan vanuit wilskracht. Juist vanuit liefde voor jezelf ruimte te nemen om te voelen en onderzoeken wat nodig is. Daardoor kun je groeien 🌱

Wat is jouw grootste les van 2022?

Ik wens je veel licht(heid) toe in 2023. 💫

23/12/2022

LIEFDE, LICHT, LEVEN

Het zit er op voor dit jaar. Deze week de laatste afspraken gehad. Het jaar afgerond voor zover mogelijk.

2022 was er èèn van veel beweging. Ik heb geleerd, ben gegroeid, heb gegeven en ontvangen, ben (weer) dichter bij mezelf gekomen, heb ontdekt, ben verwonderd, heb achter me gelaten, nieuwe mensen ontmoet, afscheid genomen en nog zoveel meer.

Prachtige nieuwe projecten komen er aan voor 2023. En dat naast het coachen. Ik kijk er naar uit.

Ik wens je liefde, licht en leven toe in het nieuwe jaar. En zie je graag, vanuit verbinding, terug in 2023.

Liefs, Cynthia

Adres

Kokermolen 4
Houten
3994DH

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:00
	19:00 - 21:30
Dinsdag	08:30 - 17:00
Woensdag	08:30 - 17:00
Donderdag	08:30 - 17:00
Vrijdag	08:30 - 16:00

Website

https://lifepowerservices.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Life Power Services nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.