Yoganiek

08/10/2026

Zaterdagochtend 14 November van 10 tot 12 uur✨

Millie neemt je mee… ✨

Van spanning naar rust, van vermoeidheid naar meer energie. 🌿

Tijdens deze bijzondere ademsessie gaan we eerst kijken naar jouw ademhaling en wat je lichaam je vertelt. Daarna werken we met coherente ademhaling om rust en balans te ervaren, gevolgd door een activerende ademhaling om nieuwe energie en vitaliteit te voelen.

We sluiten af met sound & integratie, zodat alles rustig mag landen.

Een moment helemaal voor jou.
Om los te laten, op te laden en weer thuis te komen in jezelf. 🤍

Zie ik je op de mat?

Millie🙏🏻

Boeken onder ademsessie met Millie

Investering €25

Www.momoyoga.com/yoganiek

Namasté Yoganiek

07/09/2026

🌿 Workshop Stembevrijding met Tessa Jill Brockhoff

Zaterdag 26 september om 10.00 uur

Na het succes van de eerste workshop vindt op zaterdag 26 september voor de tweede keer de bijzondere workshop Stembevrijding met Tessa Jill Brockhoff plaats.

Een uitnodiging om kennis te maken met jouw eigen, unieke stem en klank en te ontdekken wat er ontstaat wanneer je jezelf werkelijk de ruimte geeft om te klinken.

🎶 Jouw stem, jouw waarheid

In deze workshop zingen, roepen, fluisteren en spreken we niet vanuit hoe je zou moeten klinken, maar vanuit wat er echt door jou heen wil stromen.

Via adem-, klank-, stem- en lichaamsoefeningen gaan we uit het hoofd en terug naar het lichaam. Je krijgt de ruimte om te onderzoeken wat er gebeurt wanneer je jezelf toestemming geeft om uitdrukking te geven aan jouw belevingswereld en jouw waarheid.

Samen bewegen we voorbij het aanpassen aan verwachtingen en het oordeel van jezelf of anderen. Hierdoor ontstaat ruimte voor alles wat gehoord wil worden: verlangen, weerstand, zachtheid, verdriet, kracht of misschien iets waarvoor je nog geen woorden hebt.

Je hoeft niet mooi te kunnen zingen en zangervaring is absoluut niet nodig. Het enige wat je nodig hebt, is nieuwsgierigheid en de bereidheid om te luisteren naar wat er in jou leeft.

✨ Ruimte om te verzachten

We sluiten de workshop af met de mogelijkheid om jouw ervaring te delen. Daarna volgt een korte sound bath, waarin Tessa je met haar stem uitnodigt om te vertragen, te verzachten en te ontspannen.

Zo krijgt alles wat tijdens de workshop in beweging is gekomen de gelegenheid om rustig te landen en te bezinken.

💛 Over Tessa Jill

Mijn naam is Tessa Jill. Ik geloof dat alles waar je naar op zoek bent al in jou aanwezig is. Je hoeft niets te worden; je mag je juist herinneren wat er altijd al was.

Steeds vaker zie ik hoe we antwoorden buiten onszelf zoeken. Daardoor kunnen we het contact met onze eigen kracht en essentie verliezen. In mijn praktijk nodig ik je uit om de beweging naar binnen te maken, terug naar je lichaam, je kern en jouw waarheid.

Deze workshop is ontstaan vanuit mijn eigen reis. Na mijn studie aan het conservatorium raakte ik het plezier in zingen volledig kwijt. Ik kende alle technieken, maar toch ging mijn stem op slot.

Pas toen ik mijn stem de vrijheid gaf om te klinken zoals zij wilde, in plaats van zoals het hoorde, vond ik mijn plezier terug.

Vanuit die ervaring begeleid ik nu ook anderen om die vrijheid te ontdekken in hun eigen stem en in hun leven.

Deze workshop is een eerste uitnodiging om dat zelf te ervaren. Een kennismaking met mijn manier van werken als vocal soundhealer en met de 1-op-1 Stem Activatie.

🌸 Je bent van harte welkom

Gun jezelf ruim anderhalf uur om te vertragen, te luisteren en te ontdekken wat er in jou gehoord wil worden.

Zaterdag 26 september om 10.00 uur

Workshop Stembevrijding met Tessa Jill Brockhoff

Ik zie je graag tegemoet! 😃

Liefs,

Tessa Jill

Aanmelden kan via:
www.momoyoga.com/yoganiek

05/09/2026

😄

05/09/2026

03/09/2026

18 september van 19.00 uur tot 20.30 uur Yin Nidra & Soundhealing met Claudia

Een zachte reis van bewegen naar verstillen.

Tijdens deze uitgebreide les neemt Claudia je mee op een rustige reis naar binnen. Een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra, waarin je eerst op een zachte manier ruimte creëert in je lichaam en daarna steeds dieper mag ontspannen.

We beginnen met een rustige landing op de mat.
Even aankomen bij jezelf.
Voelen hoe je lichaam vandaag is en luisteren naar wat het nodig heeft.

Daarna starten we met een zachte Yin Yoga-beoefening. De houdingen worden langere tijd aangehouden, waardoor je de gelegenheid krijgt om spanning langzaam los te laten en dieper te voelen.

Claudia begeleidt je met een rustige, warme stem. Ze nodigt je uit om niets te forceren en steeds je eigen grenzen te respecteren.

Niet prestatiegericht, maar juist naar binnen gericht.

In iedere houding is er ruimte om te ademen, te voelen en te verzachten.

Misschien ontdek je plekken waar je spanning vasthoudt.
Misschien ontstaat er juist ruimte.
Misschien wordt je adem rustiger.

Alles is goed.

Je hoeft niets te veranderen.

Na de Yin Yoga bewegen we langzaam naar de stilte van Yoga Nidra.

Je hoeft niet meer te bewegen. Je mag heerlijk comfortabel gaan liggen en je lichaam volledig laten rusten.

Claudia neemt je stap voor stap mee in een diepe geleide ontspanning. Met haar zachte en liefdevolle begeleiding verschuift je aandacht van de buitenwereld naar binnen.

Je hoeft niets te doen.

Alleen luisteren.
Ademen.
Ontvangen.

Je aandacht wordt rustig door je lichaam geleid. Je wordt uitgenodigd om verschillende delen van je lichaam bewust te voelen, terwijl spanning steeds meer mag wegvloeien.

Daarna is er ruimte voor de adem, voor stilte en voor een diepe ontspanning van lichaam en geest.

Misschien blijf je helder en bewust.
Misschien raak je even weg.
Misschien zweef je ergens tussen waken en slapen.

Ook dat is helemaal goed.

Yoga Nidra betekent dat je mag rusten zonder iets te hoeven bereiken.

Een moment waarop je nergens naartoe hoeft.

De zachte stem van Claudia vormt een rustige bedding waarin je jezelf mag overgeven aan ontspanning.

Aan het einde krijg je alle tijd om langzaam terug te keren. Je voelt opnieuw je adem, je lichaam en de ruimte om je heen.

Je beweegt rustig je vingers en tenen. Misschien rek je je zacht uit.

En wanneer je eraan toe bent, open je je ogen.

Neem de rust mee die je hebt gevonden.

Yin Yoga & Yoga Nidra met Claudia is een liefdevolle uitnodiging om te vertragen, spanning los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.

Een les waarin je eerst ruimte maakt in je lichaam…

…en daarna helemaal mag rusten.

Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft niets te bereiken.
Je mag er gewoon zijn.

Boek deze Weekend Special op www.momoyoga.com/yoganiek

16/08/2026

Iets nieuws

14/08/2026

Plezier