My-LifeSlim IJsselstein

Startpagina
Nederland
IJsselstein
My-LifeSlim IJsselstein

Gezond leven, goed eten, gelukkig voelen | Afvallen met balans en plezier | Ik begeleid jouw reis naar een gezonder leven!

21/05/2026

☀️READY VOOR EEN ENERGIEKE ZOMER☀️

Droom jij van meer energie, minder kilo’s en je lekker voelen deze zomer?
Dan is dit jouw moment! 💪

Met het 6-weekse zomerprogramma van My-LifeSlim ga jij werken aan:
✨ Meer energie
✨ Een fitter lichaam
✨ Gezonde gewoontes
✨ Blijvend resultaat

Lukt het niet om elke week langs te komen?
Geen probleem.. online begeleiding is ook mogelijk.

En het mooiste?
Je start nu voor slechts €269,- en bespaart €137,-

Voel je sterker, lichter en energieker in slechts 6 weken!
⚠️ VOL = VOL

Stuur me een DM of laat een reactie achter dan neem ik contact met je op!

13/05/2026

Toscaanse kip (slow cooker)

Italiaanse smaken, romige saus en mals gegaarde kip… deze slow cooker topper wil je proberen! Een makkelijk gerecht dat perfect is voor een drukke dag en heerlijk comfort food voor het hele gezin.

✨ Ingrediënten (voor 4 personen):
✅ 400 gr gekookte volkoren pasta
✅ 400 gr kipfilet gehalveerd
✅ 2 uien
✅ 250 gr champignons
✅ 2 teentjes knoflook
✅ 100 gr zongedroogde tomaatjes
✅ 1 blokje kipbouillon in 100 ml water
✅ Peper en zout
✅ 1 tl oregano
✅ Italiaanse of Provençaalse kruiden
✅ 200 gr spinazie
✅ 50 gr Parmezaanse kaas, geraspt
✅ 200 ml kookroom light
✅ Eventueel 1 el maïzena

Een bord vol smaak, weinig moeite en gegarandeerd genieten 🍴

12/05/2026

Moussaka 🍽️
Tijd voor food met een mediterrane twist! Deze moussaka is rijk van smaak, kruidig en heerlijk uit de oven. Een fijne, voedzame maaltijd die perfect is voor een doordeweekse avond.

✨ Ingrediënten (voor 4 personen):
✅ 2 aubergines
✅ 2 uien
✅ 350 g mager (kip)gehakt of rul vega
✅ 1 blikje tomatenblokjes
✅ 1 teentje knoflook
✅ 2 tl oregano
✅ 1 tl kaneel
✅ Nootmuskaat
✅ Peper
✅ Bakspray
✅ 1 bakje hüttenkäse
✅ Parmezaanse kaas
✅ Ovenschaal

Wie schuift er bij jou aan tafel? 🍴

19/03/2026

🌸 Lente reset! 🌸
De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien… het moment om je lichaam een frisse boost te geven. Laat de winter achter je en start opnieuw met My-Detox.

Geef jezelf een lichte, energieke start en ondersteun je lichaam van binnenuit.
Ontdek My-Detox:
✅ Geeft je energie een natuurlijke boost
✅ Ondersteunt je lever & darmen
✅ Helpt bij balans, focus en celvernieuwing
✅ Rijk aan krachtige kruiden, vitaminen en mineralen

Na een My-Detox kuur voel je je frisser, energieker en meer in balans. Je huid krijgt een mooie glow en je zit lekkerder in je vel. 💪

Klaar voor jouw lente-reset?
Je kunt My-Detox direct bij mij bestellen!
✨ Start vandaag en ga stralend het voorjaar in! ✨

18/03/2026

Ovenschotel 🍽️
Zin in iets warms en hartigs? Deze witlof ovenschotel met kip en een romige mosterdsaus is precies wat je nodig hebt. Vol van smaak, lekker uit de oven en ideaal voor een makkelijke avondmaaltijd!

✨ Ingrediënten (voor 4 personen):
✅ 800 g witlof
✅ 250 g champignons
✅ 400 g kipfilet
✅ 160 g zilvervliesrijst (ongekookt)
✅ 300 ml kookroom light
✅ 2 tl mosterd
✅ 75 g geraspte 30+ kaas
✅ 1 tl zout
✅ ½ tl zwarte peper
✅ ½ tl nootmuskaat
✅ Bakspray

Zet jij ‘m vanavond in de oven? 🔥

05/03/2026

Afvallen zit niet in één perfecte dag.
Het zit niet in extreme diëten.
Het zit niet in alles of niets.

✨ Het zit ’m in de kleine keuzes die je elke dag maakt.

• Die wandeling ook als je eigenlijk geen zin hebt.
• Dat extra glas water.
• Stoppen met eten wanneer je genoeg hebt.
• Lief zijn voor jezelf als het een keer anders loopt.

Grote resultaten ontstaan uit kleine herhalingen.
Niet door perfect te zijn, maar door consistent te zijn!

Vandaag hoef je niet alles te veranderen.
Kies gewoon één kleine gezonde keuze.
En morgen weer één.

Dat is hoe echte, blijvende verandering begint. 💪

04/03/2026

Stamppot op tafel! 🍽️
Deze romige bloemkool-courgette stamppot met mager rundvlees is heerlijk smeuïg, voedzaam en perfect voor doordeweeks. Pure smaken, lekker vullend en toch bewust!

✨ Ingrediënten (voor 4 personen):
✅ 500 g bloemkool
✅ 400 g courgette
✅ 400 g magere runderreepjes
✅ 2 tenen knoflook
✅ 2 tl Italiaanse kruiden
✅ Peper (naar smaak)
✅ Scheutje halfvolle melk (of ongezoete amandelmelk)
✅ Bakspray

Ga jij voor romig & gezond vanavond?

05/02/2026

Gezond eten met een gezin… het kan soms voelen als een hele puzzel.
Je wilt niemand dwingen tot jouw “gezonde keuzes”, je hebt weinig tijd en iedereen heeft een andere smaak. Herkenbaar?

Het goede nieuws: gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.
Je hoeft niet apart te koken of ineens alles om te gooien. Het zit ’m juist in de kleine, slimme aanpassingen:

✨ Een extra schep groenten erbij
✨ Iets minder opscheppen voor jezelf
✨ Volkoren kiezen in plaats van wit
✨ Bewuster omgaan met sausjes en snacks
✨ Vasthouden aan vaste eetmomenten

Niet perfect. Wel haalbaar!
En precies dat maakt het vol te houden 💪

Het mooiste? Zonder dat je het doorhebt, gaat je gezin gewoon lekker mee in jouw nieuwe, gezondere gewoontes. Win-win!

28/01/2026

Misschien twijfel je al een tijd.
Misschien ben je al vaak opnieuw begonnen.

Weet dit:
💜 Je hoeft het niet alleen te doen
💜 Kleine stappen maken het verschil
💜 Vandaag is genoeg

Ben je klaar om te kiezen voor jezelf en je gezondheid?
Stuur me gerust een DM - dan kijken we samen wat voor jou werkt.

22/01/2026

Oven aan, genieten maar!
Deze ovenschotel met zalm, broccoli en tomaatjes is lekker makkelijk, voedzaam en perfect voor doordeweeks. Alles in één schaal!

✨ Ingrediënten (voor 4 personen):
✅ 400 g zalmfilet (in stukjes)
✅ 600 g broccoli (in roosjes)
✅ 250 g cherrytomaatjes (gehalveerd)
✅ 4 eieren
✅ 4 el magere kwark
✅ 1 tl Italiaanse kruiden
✅ 80 g geraspte 30+ kaas
✅ Peper & zout (naar smaak)
✅ Bakspray

Ga jij voor makkelijk & gezond vanavond? 🍽️

Adres

Groene Dijk 46
Ijsselstein
3403NJ

Website

http://www.mylifeslimijsselstein.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer My-LifeSlim IJsselstein nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.