Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Gwen Melis, Kaatsheuvel (2026)

30/08/2026

Vanaf 1 september kun je elke week een ontspanningsmomentje van de ✨RUSTOASE✨ in de app of in je mail vinden.

Wekelijks ga ik je meenemen in verschillende manieren van ontspannen. En hoe vaker je zenuwstelsel in de ontspanning kan gaan, hoe meer rust en vrijheid je in je hoofd en in lichaam gaat ervaren.

Dit kan zijn een voiceberichtje, mindfulnessoefening, schrijf- of reflectieopdracht, een bewegingsoefening, ontspanningssessie, en andere mooie uitnodigingen, zoals bijvoorbeeld een digitale detox of het bijhouden van een TO BE journal die ik je dan toestuur.

Daarnaast is er elke maand een online ontspanning gepland waar je aan kunt deelnemen. Maar er komt ook een replay mocht je er live niet bij kunnen zijn.

🙏🏼En NIETS MOET!

Alles is een warme uitnodiging voor jou en je doet dit helemaal voor jezelf!

🎁 Boek je voor 1 september dan is de eerste maand gratis en betaal je voor 4 maanden slechts 45 euro.

Na 1 september vervalt de gratis maand.

Wil je liever (eerst) een losse maand ervaren, dan betaal je 20 euro.

Duik je mee in de RUSTOASE op 1 september?
(later instromen en langer doorgaan in 2027 kan uiteraard ook)

Ik ont-moet je graag!

👉🏻 Meer info, aanmelden of kennismaken kan door mij een berichtje te sturen. Ik stuur je ook met liefde een korte ontspanningssessie toe zodat je al wat kan proeven.

25/08/2026

Je hebt al zoveel gedaan en uitgeprobeerd, en toch komt er steeds weer een behandeling of iemand op je pad die je misschien wel kan helpen om van die klacht af te komen.

Tja, wat doe je dan?

Wel of niet de zoveelste behandeling ondergaan?
Ga je weer het zoveelste advies opvolgen (is het niet voor jezelf dan wel voor degene die het advies gegeven heeft)?

Lastig he...

👉🏻 Wat mij dan helpt, is om even rust te nemen, stil te staan, even niets te beslissen.

Voelen waar ik nu ben, vanuit welke plek ik iets wel of niet ga doen.

En dan bedoel ik; doe ik dit vanuit angst (hoofd) of vanuit mijn hart omdat mijn hele wezen een ‘ja’ voelt? Of weet ik het niet...

Misschien is dan nog wel het lastigste om er even niets mee te doen!

Want bij mij is het zoeken naar een oplossing heel lang een soort van ‘verslaving’ geweest.
Niet kunnen accepteren van hoe de situatie is.

Toch ligt daar de sleutel. 🔑
Zijn waar je bent, met alles wat er is en niet is.

Niet ervan weg te gaan, maar erbij te blijven.

Soms helpt het als iemand anders de veilige bedding voor je kan zijn. Dat je het voelen even niet alleen hoeft te doen. Maar ook om te voelen dat er even niets opgelost hoeft te worden.

Dan wordt de klacht of de situatie een portaal naar ontspanning.

Tijdens een Inwezig-behandeling op de mat ga je dat portaal door. En kun je je hele lijf weer ervaren in alle rust met alles wat er is en niet is.

Waar zou jij je lichaam op dit moment blij mee kunnen maken?

24/08/2026

Vanaf volgende week kun je elke week een ontspanningsmomentje van de ✨RUSTOASE✨ in de app of in je mail vinden.

Wekelijks ga ik je meenemen in verschillende manieren van ontspannen. En hoe vaker je zenuwstelsel in de ontspanning kan gaan, hoe meer rust en vrijheid je in je hoofd en in lichaam gaat ervaren.

Dit kan zijn een voiceberichtje, mindfulnessoefening, schrijf- of reflectieopdracht, een bewegingsoefening, ontspanningssessie, en andere mooie uitnodigingen, zoals bijvoorbeeld een digitale detox of het bijhouden van een TO BE journal die ik je dan toestuur.

Daarnaast is er elke maand een online ontspanning gepland waar je aan kunt deelnemen. Maar er komt ook een replay mocht je er live niet bij kunnen zijn.

🙏🏼En NIETS MOET!

Alles is een warme uitnodiging voor jou en je doet dit helemaal voor jezelf!

🎁 Boek je voor 1 september dan is de eerste maand gratis en betaal je voor 4 maanden slechts 45 euro.

Na 1 september vervalt de gratis maand.

Wil je liever (eerst) een losse maand ervaren, dan betaal je 20 euro.

Duik je mee in de RUSTOASE op 1 september?
(later instromen en langer doorgaan in 2027 kan uiteraard ook)

Ik ont-moet je graag!

👉🏻 Meer info, aanmelden of kennismaken kan door mij een berichtje te sturen. Ik stuur je ook met liefde een korte ontspanningssessie toe zodat je al wat kan proeven.

16/08/2026

De eerste aanmeldingen voor de RUSTOASE stromen binnen! 🏝️

Elke week een momentje voor jezelf
Een moment om te ontspannen
Van moeten naar mogen
Van Doen naar Zijn

Voor wie in het najaar wel een liefdevol steuntje in de rug kan gebruiken.

👉🏻 Iets voor jou?
Meld je dan aan door mij een berichtje te sturen!

💛

21/07/2026

Onlangs deelde ik een winactie en voelde dat iedereen winnaar mocht zijn!

Want wat word ik blij als de verbinding tussen mens en dier versterkt wordt en beide kunnen ontspannen! 🥰

Inge Manders was 1 van de winnaars. Lees hier haar fijne reactie:

Goedemorgen Gwen,
Ik vond het heel bijzonder....en wat heb je een fijne stem om naar te luisteren.
Basje kwam naast me zitten en toen jij zei ‘adem uit’ liet hij een boer...doet hij anders nooit. Echt letterlijk loslaten...
Ik vond het allemaal heel bijzonder, ook hoe Basje reageerde. Hij kwam tegen me aan liggen, later half op mijn benen. Ik wist het al maar heb weer mogen voelen dat hij heel veel van me houdt, er voor me is en me beschermt op zijn manier. Ook nu bewust meegekregen dat hij me laat zien dat ik het mag laten merken als ik iets niet leuk of fijn vind. Echt....vond het heel bijzonder hoe Basje door de sessie heen zich gedroeg. Tegen het einde lag hij naast me op zijn rug, zo ligt hij wel vaker maar nu op dat moment lag hij echt geluidjes te maken en met zijn pootjes te trappelen. Hij wilde echt laten weten dat het goed is en dat ontspannen mag. Ben hem gaan aaien en met zijn pootjes spelen en merkte echt dat hij nu wat duidelijk wilde maken.
Heel mooi om dit nu op dat moment echt zo bewust te ervaren.
Ik lees mijn vriendjes altijd best goed, vind ik zelf, maar dit moment gister was heel speciaal. Even echte bewustwording. Ik ga daar echt vaker bewust op inchecken.
Dankjewel lieve Gwen voor dit bijzondere moment!🐾♥️

Heel veel liefs Inge

——-

👉🏻 Wil jij deze opname van 11 minuten ook ontvangen?
Stuur me dan een DM!

14/07/2026

🥳 WINACTIE 🥳

Er is er 1 bijna jarig hoera hoera, dat kun je zo niet zien, maar dat ben ik 😎! 🎵

Aanstaande zaterdag 18 juli ben ik jarig! 🎈

Los van dat ik mijn verjaardag nooit vier (ik vul die dag altijd lekker in met waar ik zin in heb), vind ik het wel heel leuk om een kadootje weg te geven!

🎁Een afgestemde intuïtieve meditatie voor jou en jouw dierenvriend(en). 🎁

Dit zal een meditatie zijn die zorgt voor ontspanning, verbinding, stressvermindering, vertrouwen, en elkaar beter begrijpen, etc.

Deze spreek ik intuïtief in nadat ik me op afstand verbonden heb met jullie.

👉🏻 Wil jij hier kans op maken?

Laat dan uiterlijk 18 juli weten waarom jij/ jullie deze meditatie willen ontvangen en voeg er een foto van jouw dierenvriend(en) bij.

Dit kan hieronder of via een DM.

In de week van 20 juli maak ik de winnaar bekend.

17/06/2026

Ze heeft zich van kinds af aan groot moeten houden. Er was weinig ruimte om gevoelens te uiten. Huilen om zichzelf deed ze altijd alleen.

Tot vandaag...

Een aantal jaren geleden overleed haar schoonmoeder. Maar zij heeft er nog nooit om kunnen huilen.

We wandelen door het bos. Ze vertelt dat in het gezin eigenlijk voorbij wordt gegaan aan gevoelens en dat ze voelt dat dit anders mag om in verbinding te komen met haar partner, die ook moeite heeft het uiten van gevoelens.

Ze vond dat ze niet verdrietig mocht zijn. ‘Wie ben ik om verdrietig te zijn, het is niet eens mijn moeder.’

Deze overtuiging zat vrij diep, ik hoorde het haar meerdere keren zeggen.

Ik vraag haar hoe het zou zijn als haar partner zou huilen als haar eigen moeder zou sterven.

‘Ik zou het erg vinden als hij dit niet deed.’
En zo kon ze zien, dat de overtuiging die zo diep zat, mocht veranderen.

Ze kan zich niet veel meer herinneren over de stervensfase van haar schoonmoeder en ik vraag haar om letterlijk even stil te staan.

Ze wil het liefste vluchten, maar ik vraag haar om erbij te blijven. En dan komen de verhalen, de herinneringen, het niet bewust afscheid kunnen nemen en het verdriet...

Ik vraag haar wat haar schoonmoeder zou zeggen over het huilen. En dan stromen de tranen van rouw voor het eerst... in het bijzijn van een ander.

Even later regent het onverwachts... en zegt ze: ‘De hemel huilt, een seintje van mijn schoonmoeder dat het ok is dat ik huil.’

Ze voelt zich opgelucht en weet dat ze een dappere stap heeft gezet in het delen van verdriet.

Mooi hoe de natuur hierin toch altijd weer ondersteunt! 🍀

14/06/2026

Er is iets mis met jouw dierenvriend. Wat doe jij?

Ben jij iemand die:

A. Zich gauw zorgen maakt en het direct wil oplossen?

B. De rust kan bewaren en vanuit die plek kan voelen/ zien wat je dierenvriend nodig heeft?

A komt vaak voort uit angst. Angst om je dier te verliezen, angst om het niet goed te doen of angst om de controle te verliezen.

Wanneer je veel spanning ervaart, voelt jouw dierenvriend dit ook. Je dier voelt jouw zenuwstelsel feilloos aan en reageert daar op.

Maar hoe kun je zorgen dat je bij B komt?

👉🏻 Op de eerste plaats is het goed om te weten dat dieren anders omgaan met lijden dan wij. Zij hebben niet de gedachten die wij als mens hebben. Zij zijn altijd in het Hier en Nu.

En dat is de grootste uitnodiging voor ons als mens als onze dierenvriend een klacht heeft:

Kunnen we erbij aanwezig blijven, zonder dat ons hoofd ermee aan de haal gaat?

Wat nog meer helpt:

👉🏻 Zakken in je lichaam door te vertragen, door te ademen zodat je weer in het hier en nu aanwezig kunt zijn.

👉🏻 Door tegen jezelf te zeggen: ‘Ik help mijn dier door rustig te worden en veiligheid te bieden, zodat we vanuit die plek kunnen handelen.’

👉🏻 Een vraag om te onderzoeken: Mag je misschien meer vertrouwen krijgen in het zelfhelende vermogen van jouw dierenvriend?

Uiteraard dien je bij levensgevaar te handelen, en elk besluit dat je vanuit liefde maakt is een goed besluit.

Maar je helpt jezelf en je dierenvriend ermee door soms te kiezen om aanwezig te blijven bij wat zich aandient. En vanuit rust te voelen wat er nodig is.

✨ Wil je meer rust creëren in dit proces voor jezelf en met jouw dier, kan ik jullie beide hierin online of live ondersteunen. Ook help ik je breder kijken naar klachten en hoe jullie energetisch verbonden zijn.

Ken je iemand die dit nodig heeft?
Stuur deze post dan door 💛.

27/05/2026

Jarenlang heb ik het gevoel gehad dat er iets ‘mis’ met mij was. Ik liep van therapeut naar therapeut.
Omdat ik:

- Niet mee kon in een 8 tot 17 uur baan

- Niet van druktes of van pratende zitfeestjes hield

- Heel veel rust en alleen-tijd nodig had

- Door mijn omgeving als ‘zwaar op de hand’ gezien werd

En nog steeds is bovenstaande voor mij aan de orde.

Maar nu vertel ik mezelf iets anders, iets wat ik nu weet, maar de jongere versie van mij toen nog niet wist.

💛 Dus dit is voor jou, vrouw, als je je hierin herkent 💛

- Er is helemaal niets mis met jou! Je hoeft niet gefixt te worden. Je bent helemaal ok zoals je bent. Je mag je eigen ‘gebruiks’aanwijzing ontdekken.

- Het is helemaal ok als je niet van druktes of feestjes houdt. En het is helemaal fantastisch als je daarnaar durft te handelen.

- Het is helemaal ok als je rust en alleen tijd nodig hebt. Je mag naar je lichaam luisteren, dat liegt nooit.

- Jouw gevoelens en jouw diepte zijn vooral jouw kracht! Je mag hierin ontdekken wat voor jou wel en niet werkt. En je mag vooral ook spelen!

🙏🏼 En wat mij ook zeker hielp en nog steeds helpt, is de aanraking via lichaamswerk.
Het lichaam is zo wijs en de poort naar het hier en nu.

👉🏻 Wil je hier meer over weten? Ik vertel er je graag over.

17/03/2026

Piekeren, zorgen maken om, last van negatieve gedachten, kortom:

Een vol hoofd wat overuren maakt, en misschien voel je je wel als een kop zonder kip en je voelt je doodmoe.

Er zijn vele manieren hoe hiermee om te gaan. Wat ik zie, is dat mensen de oplossing vaak hiervoor in het mentale zoeken.
Door bijvoorbeeld positieve gedachten er tegenover te zetten of werken met affirmaties.

Mijn ervaring is wanneer je het lichaam en gevoel hier niet bij betrekt, dat je dan het mentale nog teveel blijft voeden. En dat het slechts helpt voor de korte termijn.

Eigenlijk zijn wij lopende bomen. Maar als de kroon van de boom teveel takken krijgt, dan valt die boom uiteindelijk om.

Wat heeft die boom dan eigenlijk te doen?

Zijn wortels te voeden en te laten groeien, zodat de boom in zijn eigen kracht kan blijven staan.

En wij mensen doen dat door te zakken in ons lijf, onze basis.
Wanneer je de energie verplaatst naar hart, buik en be**en, geef je je hoofd meer rust en helderheid.

Daarnaast ga je:
👉 meer stevigheid ervaren in jezelf
👉 meer innerlijke rust ervaren
👉 hoofd, hart en buik komt meer in balans
👉 beter voelen wat jij nodig hebt en daarna handelen
👉 minder piekeren
👉 beter ontspannen

Wat hierbij helpt is de INWEZIG behandeling waarbij je in de diepte wordt aangeraakt, jezelf weer gaat voelen en dat wat je hebt vast gezet hebt in je lijf weer door kan stromen.

Je voelt je weer 1 geheel, verbonden en in het hier en nu.

Door dit vaker te doen, herinner je jouw systeem aan veiligheid, ontspanning, kracht en verbondenheid.

Je kunt bij mij een losse sessie boeken, maar ook een pakket aanschaffen waarbij je 3 of 5 keer, of meer komt tegen een gunstiger tarief per keer.

Zodat je echt gaat ervaren hoe het is om terug te keren naar je eigen basis, leert wat je zelf kunt doen en te voelen dat wie jij ten diepste bent steeds meer ruimte krijgt.

Wees welkom!

Gwen Melis

30/08/2026

25/08/2026

24/08/2026

16/08/2026

21/07/2026

14/07/2026

17/06/2026

14/06/2026

27/05/2026

17/03/2026

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen

Verzoek om vermelding te verwijderen

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00