30/09/2025
Kan osteopathie helpen bij artrose?
Bij artrose is er sprake van slijtage van het kraakbeen van een gewricht. Kan osteopathie daar iets aan doen?
Stijfheid in de ochtend, pijn bij overbelasting met mogelijk een rode, ontstoken knie, heup, onderrug of schouder – artrose is helaas een veelvoorkomende aandoening. De slijtage kan ontstaan door zowel over- als onderbelasting, maar ook door trauma zoals een gescheurde meniscus in je knie, door een aangeboren afwijking zoals heupdysplasie of door diabetes of overgewicht.
Artrose komt het meest voor bij steungewrichten; lichaamsdelen waar je lichaamsgewicht op steunt zoals de knie, heup of de onderrug. Het kraakbeen in de gewrichten slijt geleidelijk. Het wordt dunner en ruwer, er kunnen botuitsteeksels ontstaan aan de gewrichtsranden en de gewrichtsspleet wordt smaller.
Bij slijtage is een gewricht vatbaarder voor een gewrichtsontsteking. Dan ontstaat er een zwelling in het gewricht. Kraakbeen wordt gevoed door gewrichtsvocht en het bot. Als het ontstoken raakt, is de kwaliteit van de voeding slechter en komt er meer druk op het kraakbeen te staan. Gaandeweg raakt het dragend oppervlak van het kraakbeen, dat het bot beschermt, aangetast.
De osteopaat kan de slijtage niet oplossen, maar kan wel de beweeglijkheid van het gewricht vergroten. Als er sprake is van een ontsteking, helpt het om de zwelling tegen te gaan zodat de ontsteking kan herstellen. De osteopaat gaat ook op zoek naar de oorzaak van de artrose op juist die specifieke plek. Is de bewegelijkheid minder, en zo ja, waarom is deze daar minder? Valt dat nog te herstellen, zodat ook de doorbloeding weer verbetert, en de gehele functie van het gewricht verbeteren waardoor de stijfheid en pijnklachten verminderen? 🦵🏼
Daarnaast is het aan te raden om aan krachttraining te doen. Inmiddels is namelijk wetenschappelijk bewezen dat bewegen juist helpt tegen de pijn. Bij overgewicht wordt ook geadviseerd om af te vallen, ook dat heeft namelijk effect op je artrose. 👣
