22/06/2026
Week 3 van de fitness checklist. Met vandaag op de planning: DE LOW ROW. Een oefening die kan helpen bij het hebben van een goede houding.✨
Waarom is deze beweging zo belangrijk? Naarmate we ouder worden, heeft ons lichaam de neiging om iets meer voorover te buigen. Met deze oefening versterk je de bovenrug en schouders, wat direct zorgt voor een gezonde, rechte en trotse houding in het dagelijks leven.
Benieuwd naar meer oefeningen voor een goede houding? Wij delen graag meer oefeningen met jullie.