The better you

The better you Omdat gezondheid langer duurt dan een voornemen -

14/06/2026

Wat ik zo fijn vind aan seizoenen, is dat we ieder seizoen weer andere heerlijke gerechten hebben. Ik ben fan van salades 🥗, en deze watermeloen 🍉 salade is misschien wel mijn favoriet op het moment.
Fijne zondag

13/06/2026

Ik ben nu ruim 16 weken verder met revalideren. Ups en downs, onzekerheid, verdriet, blij, hoop. Maar opgeven is geen optie.
Wil je weten wat de relatie met leefstijlverandering is? Dan moet je echt even dit filmpje helemaal afkijken.

09/06/2026

Een tip over etiketten lezen. Kijk mijn reel (met hond 🐕) dit keer, en word weer een beetje wijzer.

Aanvullende info: de hoeveelheid nutriënten zijn altijd aangegeven per 100 gram, vaak ook per portie. En dat kan nogal eens een verschil uitmaken.
Dus wanneer je producten vergelijkt kijk dan ook naar de portie grootte, en als die niet gelijk is, vergelijk het dan met de 100 gram notitie. 📝

30/05/2026

Hoe overleef ik een all inclusive hotel? 🏨

Kijk mijn reel. Wil je een uitgebreid antwoord op deze vraag, reageer dan hieronder ⬇️ met: “meer”.

Dan krijg je persoonlijk bericht.

26/05/2026

Terug van een korte vakantie in Sicilië. Heerlijk genoten , uitgerust en opgeladen.

MAAR: WAT ME OPVIEL?!

Ik ben dol op buitenlandse supermarkten; het geeft je snel een inkijkje in hoe mensen in een ander land leven. Eerder was me al opgevallen dat in Frankrijk 🇫🇷 de bewerkte producten op de Food afdeling veel minder ingrediënten bevatten, EN DUS VEEL MINDER BEWERKT ZIJN, dan in ons land. In Sicilië was het zowaar nog minder. Toevallig las ik ook een artikel over dit onderwerp, en het blijkt dus ook echt dat in Nederland onze producten veel meer bewerkt zijn.
Helaas meer toevoegingen: zoals suiker, zout, kleur- geur- en smaakstoffen, toevoegingen om producten langer houdbaar te houden.

Waarom doen wij het niet zo als in Italië 🇮🇹 en Frankrijk 🇫🇷 en andere Europese landen?

Als je deze reel helemaal afkijkt zie je een overzichtskaart van Europa en de daarbij behorende percentages per land.

12/05/2026

Mooie resultaten, of progressie, of succes, bijna niets in het leven bereik je zonder inspanning en dan ook niet in een rechte lijn omhoog. Dat maakt het soms extra lastig om vol te houden. Zeker wanneer je niet terecht kan bij iemand voor advies of steun, een coach, een professional, therapeut, een goede vriend of familie. Bevestiging dat je goed op weg bent is zo belangrijk en moet je niet onderschatten. Het grootste gedeelte van je reis maak je alleen, maar support is iets essentieels. Onthoud dat in jouw weg naar jouw doel: durf om hulp te vragen of support.
wanneer je bij mij een traject volgt, kun je altijd om mijn hulp vragen tijdens wekelijkse consulten maar ook wanneer ik er niet ben mag je mij altijd contacten voor advies of gewoon om even naar je te luisteren..

Hoe dat kan?

Maak een afspraak met mij. Zie link 🔗 https://thebetteryou.nl/contact/

07/05/2026

Ken je die kaartjes met : “it’s okay not to be okay”?

Zo’n ochtend is het vandaag.en dat is dus ook echt okay. Je hoeft niets te doen, ik hoef geen hulp of adviezen, laat me maar gewoon even….

(Het)ken je dat?

06/05/2026

Summerbodies are made in …?
Waarnkomt dat gezegde eigenlijk vandaag, de crux is dat je je vaak te laat realiseert dat de zomer al heel dichtbij is. En dat het toch ook wel leuk is om mei zelfverzekerd in een t-shirt te lopen.

Begrijp me niet verkeerd: ik heb het niet (persé) over een afgetraind lichaam. Natuurlijk mag dat. Mij gaat het erom dat jij je fijn en zelfverzekerd voelt.
Dat jij het leuk gaat vinden goed voor jezelf te zorgen, en dus gezonde keuzes wil maken.

Ik kan je daarbij helpen, met het programma van zet jijzelf weer op 1. Krijg je die regie terug. En maakt het de rest (werk, gezin, sociaal leven) een stuk makkelijker.

Hoe dat kan?

Maak een afspraak met mij. Zie link 🔗 in bio.

04/05/2026

Droom jij over die nieuwe leefstijl?
Geen ongemakken meer, zoals slecht slapen, niet goed kunnen concentreren altijd moe en misschien ook last van buikpijn?
Zie jij jezelf als weer stralend en zelfverzekerd door het leven gaan?
Super! Maar met dromen alleen kom je nergens. Je bereikt het wel wanneer je start bij mij.

Wanneer zie ik je? Maak nu nog een afspraak want binnenkort ben ik er even tussenuit voor een welverdiende vakantie, en de zomer komt steeds dichterbij. Dus als je deze zomer nog wil profiteren en stralen en shinen van die hernieuwde jij, is er haast geboden.

30/04/2026

“Morgen begin ik.”

Herkenbaar?

Kun je je resetknop niet vinden? Wanneer echt je leven wilt veranderen, kun je deze 5 simpele stappen toepassen om je eigen affirmaties te maken.

De allerbeste TIP is: lees je affirmaties iedere dag hardop. Alles wat je leest beïnvloedt je gedachten.

Adres

Schenkeldijk 19
Klaaswaal
3286LT

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 19:30
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The better you nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen