Innerlijke Touch

30/05/2026

Een dag voor jezelf 🌿
Ervaringsdag Klank, Meditatie & Yoga
Zondag 7 juni 10.30-16.00 | Lauwersoog

Voel je welkom om een dag te vertragen, te ontspannen en op adem te komen.
Met zachte yoga, meditatie, klankschalen en een stiltewandeling in de natuur creëren we ruimte voor rust, bewustzijn en nieuwe energie.

Deze dag is geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring.
Een dag waarin je jezelf kunt ontmoeten en tot rust kunt komen.
Vertragen en los van alle prikkels die je dagelijks ervaart.
Deze dag is voor iedereen, of je nu wel of niet ervaring hebt met yoga of meditatie.
We beginnen de dag met een kop koffie of thee en maken kort kennis met elkaar. Daarna beginnen we met afwisselende oefeningen, yoga, meditatie, een stilte wandeling in een mooie waterrijke omgeving en luisteren we naar de melodie van de klankschalen.

En het mooie is dat je door een rustige of lege geest weer komt tot inzichten, nieuwe ideeën en inspiratie.

Er is koffie, thee, vega soepen en lekkere dingen. Je hoeft alleen je eigen broodje mee te nemen.
Kosten € 60,00


Opgave: Jantsje Visser of Janny Dijkstra

Telefoon: Jantsje 0625353949 Telefoon: Janny 06-19694814
Email: [email protected]
Email: [email protected]
www.innerlijketouch.nl www.invrijheidkiezen.nl

24/05/2026

Het wordt heerlijk weer!☀️
Heb je zin om as woensdag een yogales te proberen ( toegankelijk voor iedereen, van geen ervaring tot ervaren yogi's ) en daarna even heerlijk in het Zwembad It Paradyske te plonzen en ontspannen zwemmen?

☀️We verzamelen om 7.50 uur bij het torentje in het zwembad
☀️ Stuur kort een berichtje voor vragen/opgave via Messenger of WhatsApp. 0625353949

18/05/2026

Er zijn nog plekjes vrij op onderstaande datums voor een fijne ontspannen yogales. Toegankelijk voor iedereen!
Wat is jou profiel;
Ben jij dik, dun, man of vrouw, oud of jong, lenig of juist zo stijf als een hark😆

Ben je opzoek naar een rust( ig) moment voor jezelf, wat ontspanning, wil jij weer graag met je focus terug naar jezelf en meer balans voelen. Even gewoonweg de uit- knop AAN-zetten en uit de alsmaar door denderende trein te stappen?

!!DAN IS DEZE LES GESCHIKT VOOR JOU!!
Zie ik jou?
Stuur me een berichtje op 0625353949

15/05/2026

Zwemmen en Yoga bij het Zwembad It Paradyske

🕰️ Om 7.50 uur aanwezig bij de ingang.
🕰️ Start 8.00 uur
🌊 Locatie Zwembad It Paradyske
📞 Opgave via 0625353949

Begin je dag in balans en kom gezellig meedoen.
Toegankelijk voor iedereen!

14/05/2026

Ervaringsdag: Klank, Meditatie en Yoga.
in Lauwersoog.

Je bent welkom om samen deze dag te beleven, die in het teken staat van water, lucht en ruimte.
Een dag waarin je jezelf kunt ontmoeten en tot rust kunt komen.
Vertragen en los van alle prikkels die je dagelijks ervaart.
Deze dag is voor iedereen, of je nu wel of niet ervaring hebt met yoga of meditatie.
We beginnen de dag met een kop koffie of thee en maken kort kennis met elkaar. Daarna beginnen we met afwisselende oefeningen, yoga, meditatie, een stilte wandeling in een mooie waterrijke omgeving en luisteren we naar de melodie van de klankschalen. De yoga is toegankelijk voor iedereen.
Al je zintuigen zoals horen, zien, voelen, proeven komen aan bod en ondersteunen je om in het nu te blijven.
En het mooie is dat je door een rustige of lege geest weer komt tot inzichten, nieuwe ideeën en inspiratie.

De datum is op zondag 7 juni van 10.30 tot 16.00 uur.
Er is koffie, thee, vega soep en lekkere dingen. Je hoeft alleen je eigen broodje mee te nemen.
Kosten € 60,00
Opgave: Jantsje Visser of Janny Dijkstra
Telefoon: Jantsje 0625353949
Telefoon: Janny 06-19694814
Email: [email protected]
Email: [email protected]
www.innerlijketouch.nl www.invrijheidkiezen.nl

07/05/2026

Dit zijn de wetenschappelijk onderbouwde voordelen van yoga. Ja, ook voor hardlopers. Van minder stress en betere slaap tot meer kracht, balans, soepelheid en slimmer herstel.

01/05/2026

As zaterdag ( morgen al😉!)een ontspanningsmassage leren geven?

🕰️ Tijd; 10.00-13.00 uur

Je kan je nog opgeven, er is ruimte voor nog één persoon

Meer informatie krijg je toegestuurd na contact
0625353949

19/04/2026

Bij mooi weer gaan we langzamerhand weer buiten de les verzorgen 🌿

Onderstaand datums om aan te sluiten.
Op 20 mei 16.00 uur is er ook nog een les.
Yoga wordt gegeven op verschillende momenten doordeweeks, zodat een ieder kan kijken of hij / zij zich opgeeft voor bepaalde dagen.

🗓️ Binnenkort nieuwe datums !
🤙🏼 Vragen of opgeven? 0625353949

01/02/2026

♥️

Dagkaart 1 februari

Blijf dicht bij jezelf en doe wat goed voelt.
Dan is alles een succes.
Laat je niet verleiden om een leven te creëren dat niet bij je past, anders raak je in gevecht met jezelf.
Door andermans idealen te volgen, trek je mensen en situaties naar je toe die je tegenwerken.
Onthoud: alles wat je neerzet vanuit de behoefte aan erkenning, zal niet genoeg zijn. Het ego is immers nooit tevreden.
Luister naar je hart en vertrouw op wat je voelt, zelfs al lijkt het soms vreemd.
Geef gehoor aan wat jou voldoening geeft, zodat je alleen datgene naar je toetrekt wat met jou resoneert.

24/01/2026

Blij met deze reactie van een klant!
Na een intake koos deze klant voor een persoonlijk samengesteld 'Got your back Route' pakket van 8 contact-momenten'.

Ideaal voor als je je :
* Overbelast voelt
* tegen een burnout aanzit
* In een negatieve spiraal zit
* Het allemaal even niet kan handelen
* Je gewoonweg even niet in de rust in je lichaam en hoofd kan zakken.

Herkenbaar? Voel je vrij om een berichtje te sturen 📨

-Kijk op www.innerlijketouch.nl (onder het kopje tarieven)voor de verschillende pakketten.