04/06/2026
💛 Helaas hoor ik dit regelmatig in mijn praktijk en het raakt me elke keer weer, omdat het zo herkenbaar is.
"Ik kan moeilijk ontspannen."
"Mijn hoofd staat altijd aan."
‘Ik maak te weinig tijd om echt weer bij mezelf te komen."
"Ik ben altijd aan het zorgen voor anderen."
"Pas nu voel ik hoeveel spanning ik eigenlijk vasthield."
Het is niet de massage of reiki sessie die alles oplost.
Maar het is wél een moment waarin je weer contact maakt met jezelf. 🙏
Waarin je even niets hoeft.
Geen verwachtingen, geen prikkels, geen moeten.
Gewoon liggen, ademen en voelen dat je lichaam mag ontspannen.
Een liefdevolle reminder voor jezelf dat je goed voor jezelf moet zorgen. 💕
Ontspanning is niet iets groots of ingewikkelds.
Het is even stoppen met doorgaan.
En jezelf toestaan om te voelen hoe het echt met je is.
✨ Ontspanning begint op het moment dat je jezelf toestemming geeft om even niets te hoeven. ✨️