19/08/2026
Je doet het nog allemaal.
Werk. Gezin. Appjes. Van buiten lijkt het oké.
Vanbinnen voelt het anders. Alsof je accu sneller leeg is dan bij anderen. Alsof elk geluid en elke verwachting nét iets te hard aankomt.
Als je hoogsensitief bent, is de kans groter dat je eerder dicht bij een burn-out komt. Niet omdat je zwak bent. Omdat jouw systeem meer waarneemt, meer verwerkt, en sneller overbelast raakt.
Ik hoor het vaak:
“Ik functioneerde nog, dus het kon niet zo erg zijn.” “Ik was vooral boos op mezelf dat ik het niet aankon.”
Daar zit het gevaar. Je past je aan. Je slikt grenzen in. En je noemt uitputting “drukte”.
Eind 2019 zat ik daar zelf. Rennen, pleasen, niet gezien worden. Pas toen ik stopte met gewoon doorgaan, kwam er ruimte. Om te voelen dat ik HSP ben. En om anders te gaan leven.
In dit stuk: waarom hoogsensitief en (bijna) burn-out zo vaak samengaan, welke signalen ik terugzie, en wat wél helpt. Geen diagnose. Wel een eerlijke blik.
Maarten Schuchard
HSP en (bijna) burn-out? Ontdek waarom hoogsensitieve personen sneller leeglopen, hoe je signalen herkent en wat wél helpt om te herstellen.
