20/08/2024
Ik kijk er enorm naar uit om het ademwerk binnen mijn praktijk een boost te geven. Daarom ga ik in september jou een aanbieding geven!
Zelf ervaar ik ademwerk (verbonden ademen) als erg krachtig. Door onafgebroken te ademen, dus zonder pauzes ontstaat er een activatie van het zenuwstel. Eerst is het een activatie van het sympathische deel, oftewel het vecht-vlucht reactie, wat een opwekkend effect geeft. Er ontstaat een toename van energie in je lichaam, en daarna, in de ontspanningsfase wordt juist het parasympatische deel gestimuleerd, waardoor je in een diepere ontspanning (verwerking) komt.
Een ademsessie is een reis door je gevoel, door je emoties. Het is, vind ik, een prachtige manier om diep in je gevoelslichaam te verkennen, en lagen in jezelf aan te raken.
Een ademsessie is ook wel een beetje spannend, want je gaat actief meer voelen en je weet niet wat je tegenkomt in jezelf. Daarom is begeleiding in de ademsessie belangrijk. De begeleiding geeft je een veilige bedding en nodigt je enerzijds uit om jezelf uit te dagen en anderzijds om niet te hard te werken. Tijdens de sessie maak ik gebruik van aanraking om je ademhaling te begeleiden naar specifiekere delen van je lichaam, vooral waar het bij jou stagneert of niet vrij stroomt.
Ben je nieuwsgierig wat ademwerk met je kan doen? Boek een sessie in september en je krijgt 35% korting.
www.rebalancingleeuwarden.nl
[email protected] of 058-7009779
