Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Neurorc

Het centrum dat focust op herstel middels neuroplasticiteitstrainingen bij Hersenletsel & Post COVID

03/09/2026

Een hersenschudding. En dan?
Hoeveel rust is verstandig? Wanneer kun je weer iets opbouwen? En wat doe je met schermen, werk, sport en prikkels?

Juist in de eerste weken na een hersenschudding is er vaak veel onduidelijkheid. Met de pilot KopOp met Greetje willen we in die periode meer houvast bieden 🙏🏼

Deelnemers ontvangen 30 dagen lang dagelijks een korte e-mail met praktische informatie en richtlijngestuurde hersteladviezen, om te lezen of te beluisteren 📨

Met de pilot onderzoeken we of de informatie goed aansluit en als meerwaarde wordt ervaren. De ervaringen van deelnemers gebruiken we om KopOp verder te ontwikkelen tot een digitale toepassing die mensen in de toekomst persoonlijker kan begeleiden, onder meer door informatie beter af te stemmen op hun situatie en herstelverloop 🧠

Heb je kortgeleden een hersenschudding opgelopen? Je kunt tot twee weken na de hersenschudding starten. Deelname aan de pilot kost eenmalig €5.
Meer informatie en aanmelden kan via deze link: https://neurorc.ac-page.com/kopop
De link wordt ook gedeeld in ons verhaal en in onze bio.

KopOp is aanvullend en vervangt geen medische beoordeling of behandeling.

De ontwikkeling van KopOp vindt plaats binnen een VIA-innovatieproject met subsidie via het SNN en wordt mede gefinancierd door de Europese Unie.

19/08/2026

𝗘𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱 𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗲𝗹𝗲𝗿 𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻.

Daarom geven wij onze cliënten de volgende tips om goed voor hun brein te zorgen:

𝗩𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴: een grotendeels plantaardig dieet, zoals het mediterrane dieet, met gezonde vetten uit olijfolie, noten en vette vis. Veel groente en fruit. Bonen, paddenstoelen. Volkoren producten. Weinig tot geen ontstekingsbevorderende voeding zoals rood vlees, ultra bewerkte producten. Soms kan Intermittent Fasting goed voor je zijn. Overleg dit met je behandelaar.

𝗦𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲: omgang met vrienden en familie zorgt voor gezonde hersenen. Eenzaamheid zorgt voor een vergroot risico op degeneratieve hersenaandoeningen.

𝗚𝗿𝗼𝘄𝘁𝗵 𝗺𝗶𝗻𝗱𝘀𝗲𝘁: een groeimindset zorgt ervoor dat je ingewikkelde uitdagingen niet uit de weg gaat, maar die juist op zoekt. Daarmee daag je je brein uit!

𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀: veel mensen ervaren constant hoge levels van stress. Kortdurende stress kan goed zijn om optimaal te presteren, maar langdurige stress zorgt voor een verslechtering van verschillende hersenfuncties, zoals geheugen en cognitieve functie. Mindfulness is een evidence-based behandeling die zorgt voor meer controle over jouw stresssysteem.

𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻: regelmatige duurtraining zorgt voor het aanmaken van nieuwe neuronen. Sport zorgt voor een verhoging van het brain-derived neurotrophic factor (BDNF). Deze stof helpt bij het gezond houden van je neuronen en het versterken van de verbindingen tussen neuronen.

𝗦𝗹𝗮𝗮𝗽: voldoende slapen zorgt voor afvoer van afvalstoffen uit het brein en voor consolidatie van wat je die dag geleerd hebt. Je geheugen, emotieregulatie en cognitieve functies worden sterk beïnvloed door je nachtrust. Een goede nacht slaap is dus een essentiële voorwaarde voor neuroplasticiteit!

𝗕𝗿𝗲𝗶𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴: Je brein blootstellen aan nieuwe prikkels zorgt voor nieuwe verbindingen en het versterken van bestaande verbindingen. Use it or lose it!

Meer weten over je brein? Zet je vraag in de comments of stuur ons een DM.

12/08/2026

De spijkermat: het klinkt niet als ontspanning, maar dat is het wel! De lichte, gecontroleerde prikkeling kan een ontspanningsreactie opwekken, vergelijkbaar met het effect van massage 💆🏼‍♀️

Voor sommige mensen werkt dit beter dan stilte of meditatie.

Wat er gebeurt: je lichaam maakt endorfine en oxytocine aan (pijnstillend en een gevoel van veiligheid), je parasympatische zenuwstelsel komt tot rust, en je doorbloeding verbetert. Dat is handig om afvalstoffen af te voeren uit strakke spieren in bijvoorbeeld nek, schouders en rug 🙏🏼

Meer weten over deze of andere rusttools? Zet je vraag in de comments of stuur ons een DM.

30/07/2026

Non Sleep Deep Rest (NSDR) is een ontspanningssessie die gelijkstaat aan een verfrissende powernap, waarbij verschillende technieken, zoals yoga nidra of een body scan, worden ingezet om lichaam en geest tot rust te brengen.

Onderzoek naar de onderliggende mechanismen laat positieve effecten zien op stressvermindering en mentale helderheid, al na tien tot twintig minuten. Bij NeuroRC meten we met KANA Daily Life hoe cliënten hierop reageren, zodat we het kunnen afstemmen op het individu. Geen wondermiddel, wel een waardevolle tool, ook buiten de behandelkamer.

Wil je zelf NSDR ervaren? Neem 20 minuten rust en luister naar onze video: https://youtu.be/aPS7Y7yri1Esi=g91epvkicXn4hzdq

En wil je meer weten over NSDR? We praten je met plezier bij. Stel je vraag in de comments of stuur ons een DM.

07/07/2026

Vier jaar lang zoeken naar antwoorden 💛

Na twee hersenschuddingen had onze cliënt E. (61 jaar) klachten die vooral opspeelden bij fysieke inspanning. Ze werd steeds vermoeider, viel regelmatig uit op haar werk, en ook haar huisarts kon haar niet verder helpen.

“Vaak las ik verhalen van mensen met hersenletsel, maar niemand verwoordde de klachten zoals ik ze ervoer.”

Op zoek naar antwoorden kwam ze via de Amerikaanse kliniek CognitiveFX op de term inspanningsintolerantie; eindelijk een naam voor wat ze voelde. NeuroRC kende ze ook al, maar ze twijfelde: haar klachten herkende ze niet meteen op onze site (dat hebben we inmiddels aangepast 😉). Toch besloot ze, na weer een terugval, een intake te doen.

En toen bleek: ze hoefde niet naar Utah. Bij NeuroRC train je juist gericht op inspanningsintolerantie bij NAH. Dichtbij, en met een team dat precies wist waarover ze het had: “Ik voelde mij in goede handen bij het team van NeuroRC: het warme welkom, de super goede begeleiding en de kennis, ervaring en bevlogenheid van alle teamleden werkte zeer motiverend voor mij.”

De eerste week begon meteen met fysieke inspanning. Spannend, maar “de intensieve week viel mij uiteindelijk erg mee, ik had na een intensieve dag zelfs nog energie om even de stad in te gaan, ik wist niet wat me overkwam!”

Ondertussen werkt en sport E. weer: “Ik heb eindelijk m’n leven weer terug na ruim 4 jaar afzien.”

Herken je dit gevoel: wel klachten, geen helpende adviezen? Een vrijblijvend adviesgesprek kan een eerste stap zijn. Link in bio. 🧠

23/06/2026

Vandaag is het de Dag van de Overprikkeling 💚

Voor mensen met NAH en post-COVID is overprikkeling vaak een dagelijkse uitdaging. Dit kan grote impact hebben op energie, herstel en kwaliteit van leven. Met de juiste begeleiding en training werken we bij NeuroRC aan kwalitatief goed herstel en een brein dat prikkels beter kan verwerken.

In deze video deelt Brent, sportkundige en stressexpert, een aantal praktische tips:
✨ Kwalitatief goede rust begint met minder prikkels, dus bijvoorbeeld niet scrollen of een serie kijken.
✨ Kies bewust activiteiten die weinig van je brein vragen.
✨ Plan rustmomenten vóórdat je overprikkeld raakt.
✨ Zorg voor korte herstelmomenten verspreid over de dag.
✨ Geef jezelf de ruimte om tijdelijk iets minder te doen.

Rust nemen is geen luxe, maar een belangrijk onderdeel van herstel en energiemanagement.

Herken jij overprikkeling bij jezelf of iemand in je omgeving? Deel je ervaring hieronder. 👇

15/06/2026

Kijk op het Noorden wijdde een uitgebreid artikel aan NeuroRC. Twee deelnemers vertellen daarin over hun traject: Henk de Jong, voormalig hoofdtrainer van SC Cambuur, en Jeanne Gambon, bedrijfsarts uit Den Haag. Twee mensen met heel verschillende achtergronden. Hetzelfde vertrekpunt: het lukte niet meer zoals het moest.

Het volledige artikel kun je lezen in de digitale editie van Kijk op het Noorden. Wat herstel van niet-aangeboren hersenletsel of post-COVID in de praktijk inhoudt, wat het traject heeft betekend voor Henk en Jeanne, en wat het betekent voor terugkeer naar werk, lees je hier: https://issuu.com/ofbv/docs/kijk_op_het_noorden_editie_442_juni_2026/24
De link wordt ook gedeeld in ons verhaal!

📸 Foto’s gemaakt door Ed Klijnman

15/06/2026

Kijk op het Noorden wijdde een uitgebreid artikel aan NeuroRC. Twee deelnemers vertellen daarin over hun traject: Henk de Jong, voormalig hoofdtrainer van SC Cambuur, en Jeanne Gambon, bedrijfsarts uit Den Haag. Twee mensen met heel verschillende achtergronden. Hetzelfde vertrekpunt: het lukte niet meer zoals het moest.

Het volledige artikel kun je lezen in de digitale editie van Kijk op het Noorden. Wat herstel van niet-aangeboren hersenletsel of post-COVID in de praktijk inhoudt, wat het traject heeft betekend voor Henk en Jeanne, en wat het betekent voor terugkeer naar werk, lees je hier: https://issuu.com/ofbv/docs/kijk_op_het_noorden_editie_442_juni_2026/24.
De link wordt ook geplaatst in ons verhaal!

📸 Foto gemaakt door Ed Klijnman van Ondernemend Friesland

09/06/2026

Werken bij NeuroRC is niet zoals werken op een andere plek 💼🏋🏼‍♀️🧠 De betrokkenheid bij elkaar en de cliënten is groot.
Tussendoor op het werk bewegen of rusten is heel normaal.

Maar wat ons allemaal de meeste energie geeft zijn de ervaringen van de cliënten. Als iemand tegen je zegt “jij hebt mij de vreugde terug gegeven in het leven”…

Dan kunnen wij alleen maar heel blij en dankbaar zijn 🙏🏼

01/06/2026

In juni, juli en augustus draaien we bij NeuroRC in een beperkt aantal weken een pilot, waarbij deelnemers een traject kunnen volgen tegen een gereduceerd bedrag 🧠🙏🏼
Hierin train je dan niet meer uitsluitend in duo-vorm, maar ook in een drietal of viertal. De aanleiding hiervoor is helder: we wilden onderzoeken hoe we de kosten voor deelname kunnen verlagen, zonder concessies te doen aan persoonlijke aandacht, begeleiding en afstemming binnen het traject.

Meer informatie of heb je interesse? Mail gerust naar [email protected] 📨

Adres

Weerd 11
Leeuwarden
8911HL

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31850271702

Website

http://www.neurorc.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Neurorc nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.