1op1 Dieet in Leiden met Liesbeth

04/03/2021

Toch even delen. Zonder naam te noemen wil ik even delen hoe óngelofelijk knap ik het van mijn cliënt vind dat zij met veel discipline, consequent en exact het programma volgend, zó’n prachtig resultaat heeft bereikt. Vanmorgen zei ze dat haar nieuwe leefstijl, (waar ze in de laatste stap van het 1op1dieet geen producten meer gebruikt en volledig vers en gezond haar eigen eten maakt) geen extra moeite meer kost en dat het ‘als vanzelf’ gaat....hoe mooi! Chapeau!!!

22/02/2021

Als je in stap 4 bent van het 1op1dieet en weer granen gaat eten, help ik je graag op weg...zó lekker....zelfgebakken brood.... Maar ik help je ook als je het in het begin even mist hoor 😊🌻

19/02/2021

Student? Even kletsen met ervaren tijdens een ? Zit je in Centrum? https://www.samenvoordejongeren.com Ik doe mee! Elke dag 1 wandeling.... met jou? (Stuur een PM met naam, leeftijd en mobiele nummer)

19/02/2021

Wist jij dit al? Help jezelf aan een zo gezond mogelijk immuunsysteem. Ik help jou daar graag bij.

06/02/2021

Begin je vandaag nog? Nu beginnen is straks resultaat! Stuur een PM en we maken een afspraak om kennis te maken! Dan zit je nog nergens aan vast. Leuk je te ontmoeten! Ik help je graag!

Liesbeth Bouwhuis

18/01/2021

Stamppot! In de winter zijn we er dol op. Ook boerenkool is dan favoriet. Een gezonde keuze wat ons betreft, want boerenkool is lekker duurzaam en een echte vitaminebom. Combineer boerenkool eens met pompoen of knolselderij, net zo lekker en vooral minder calorierijk!

Hoe maak jij je stamppot gezonder? 💚

12/11/2020

Kijk Ryanne eens blij zijn! En trots! Al 16 kg afgevallen en nu ook nog winnaar van de 8-weken-stappen-challenge van 1op1dieet bij Liesbeth in Leiden. Goed bezig!! Veel plezier met je power-blender!

12/11/2020

Coaching voor particulieren, voor jou alleen of jullie samen Samen hoet niet een (ex-)liefdes relatie te zijn, het kan ook om twee familieleden, gezinsleden of collega's gaan. Voor jou Voor jou en iemand anders Voor je gezin

23/10/2020

Zo simpel kan het zijn. Heerlijke volle yoghurt een een klein beetje eigengemaakte (vriendin) jam. Langzaam eten = genieten. ❤️ bij Liesbeth in Steeds een maaktijdvervanger minder, steeds een vers product meer, steeds meer en steeds minder . Stuur een PB voor meer info! 👍👍👍

08/10/2020

https://www.gezondheidsnet.nl/overgewicht-en-afvallen/hoe-voorkom-je-overeten

Hara hachi bu – dat zeggen de Japanners. Dat betekent: ‘Eet tot je 80 procent verzadigd bent en niet meer’. Het zou het geheim zijn van de slanke lijn van Japanners, maar.. hoe doe je dat, eten tot je 80 procent vol zit? Hoe zorg je dat jezelf niet overeet?

08/10/2020

De meesten van ons en om iets te of . Om te krijgen. te leggen. Of het maken van keuzes.
Ook bij helpen deze dingen enorm.
In het “Anders coachen met de Bepper Balance Methode” kun je lezen hoe. Of kom langs voor een intake voor het bij Liesbeth in .
Ik help je op jouw route naar de die jij wenst of nodig hebt.