MijnEetcoach.nu

08/07/2022

Benieuwd naar mijn praktijklocatie in Voorburg?
Neem hier een kijkje binnen.

06/07/2022

In de zomermaanden heb ik weer wat ruimte voor nieuwe cliënten in mijn praktijk.
Ik help je met persoonlijk voedingsadvies, gezond afvallen, emotie-eten, eetbuien en onevenwichtig eetgedrag.
Vaak vergoed door de aanvullende zorgverzekering.
https://www.mijneetcoach.nu

23/08/2020

Prachtig gedichtje. Het hing in het kleine kapelletje op de top van Mont-Dol (Bretagne).

28/01/2020

Loop jij vandaag een blokje om? 🔥🚶

27/01/2020

‘De schil van de appel zorgt voor een schurende werking in de darmen, waardoor vet en afvalstoffen makkelijk kunnen worden afgevoerd.’
Dagelijks beantwoord ik vragen van clienten die (begrijpelijk) in de war zijn door dit soort onzin.
Er wordt zo veel over voeding beweerd waar geen enkel wetenschappelijk bewijs voor is.
Deze had ik nog niet gehoord...
Waarschijnlijk omdat de meeste mensen zich sowieso wel achter de oren zullen krabben bij het advies de dag te beginnen met 5-7(!) groene appels.

Je maaltijden overslaan en vijf tot zeven groene appels eten om te ontgiften? Een hoogleraar voeding en gezondheid legt uit wat er van deze bewering klopt.

23/01/2020

Nu was ik de laatste jaren al een gematigde drinker (zeker als je het vergelijkt met mijn studentenjaren..) maar toen ik 'Roes' zo'n 2 maanden geleden zag, viel het kwartje pas echt.
De teller staat bij mij sindsdien op een glas of 4. Niet vanuit wilskracht, maar vanuit de diepere overtuiging dat ik goed voor mijn eigen lichaam wil zorgen. En daardoor gaat de gedragsverandering moeiteloos.
Net zoals een vegetariër geen enkele moeite heeft geen vlees te eten. De motivatie zit een laag dieper, en dan wordt het vanzelfsprekend.

Samen met een groep gezelligheidsdrinkers besluit filmmaker Leo de Boer een maand lang de alcohol te laten staan. Om te ervaren hoe makkelijk of moeilijk dat is en waardoor dat komt. Waarom drinken we, terwijl we eigenlijk weten dat het niet goed voor ons is? En wanneer heet het verslaafd? Voor De B...

20/01/2020

11/01/2020

https://www.nrc.nl/nieuws/2020/01/06/vier-uur-tijd-voor-een-boontje-a3985777

Eetgewoontes: Wie gezonder wil gaan eten, heeft niet zoveel aan wilskracht of zelfbeheersing. Slechte gewoontes bestrijd je met goede gewoontes.

10/01/2020

Ben je op zoek naar een coach? Bekijk hier alle aangesloten coaches van Coachfinder. Maak gebruik van de filters en kies een coach die bij jou past!

06/01/2020

Wil jij in het nieuwe jaar wat meer aandacht geven een gezond voedingspatroon? Lees hier hoe je dat aanpakt.

Een gezond voedingspatroon is de basis van een stabiel gewicht en een vitaal lichaam. Maar waar bestaat een gezond eetpatroon uit, en hoe richt je dat in? Regelmatig en voldoende eten Allereerst is het belangrijk om na te gaan of je gedurende de dag geregeld en voldoende eet. Zorg dat je iedere dag....

02/12/2019

‘It’s the quality of our relationships that determines the quality of our lives’.
Toen ik Esther Perel voor het eerst zag bij Zomergasten was ik direct onder de indruk. Sindsdien luister ik haar prachtige podcastserie ‘Where should we begin?’, waar je als luisteraar als een vlieg op de muur getuige bent van haar therapiesessies met clienten. Van iedere aflevering leer ik, ik groei erdoor als coach, maar ook persoonlijk.
Ik ben heel benieuwd naar haar nieuwe podcastserie ‘How’s work?’, waar ze naast het privéleven van haar clienten ook in gaat op hun werkende leven.

Talking to the famous therapist about her new show on work.