13/08/2026
Pendulatie – soms ligt de oplossing niet alleen op de plek waar het pijn doet.
Bij klachten rond het be**en wordt vaak gezocht naar de spier die de pijn veroorzaakt.
Een gespannen piriformis.
Een pijnlijke aanhechting van de hamstring.
Spanning rond de heup of be**enbodem.
En natuurlijk kun je die plek behandelen.
Maar wat als die spier onderdeel is van een groter patroon?
Onlangs zag ik bij twee vrouwen met klachten rond de aanhechting van de hamstring iets anders terug. Een hoge ademhaling, veel spanning in de kaak en masseter, een be**enbodem die moeilijk losliet en bilspieren die zich juist op spannende momenten aanspanden.
Dan wordt het interessant om niet alleen harder op die pijnlijke plek te werken, maar samen verder te kijken.
Pendulatie betekent dat we aandacht laten bewegen tussen spanning en ontspanning, tussen wat belastend voelt en waar het lichaam meer ruimte ervaart.
Niet forceren. Niet alles in één keer willen oplossen.
Het lichaam de gelegenheid geven om zelf verschil te gaan ervaren.
Want een overactieve piriformis behandelen kan zinvol zijn. Maar als je steeds alleen die spier behandelt, mis je soms wat het lichaam als geheel laat zien.
De klacht is dan niet alleen de plek waar we behandelen, maar een uitnodiging om verder te kijken.
Daar begint voor mij lichaamsgericht werken.
Herken je dat klachten steeds terugkomen, ondanks dat de pijnlijke plek al vaker behandeld is? Dan kan het zinvol zijn om eens verder te kijken dan alleen die plek.
— Philippe
