Het Vrije Hart

17/06/2026

Even niets hoeven. ✨
Tijdens onze retraites is er ruimte om echt tot rust te komen. Een massage kan daarbij helpen om spanning los te laten en weer even helemaal bij jezelf te zijn.
Een klein moment van aandacht, met een groot effect. 🤍

15/06/2026

Yin yoga is een uitnodiging om te vertragen. 🤍
In een wereld die vaak vraagt om doorgaan, presteren en bewegen, nodigt yin yoga je juist uit om stil te worden. Om ruimte te maken in je lichaam, rust te brengen in je hoofd en weer te luisteren naar wat er van binnen leeft.
Door langer in houdingen te blijven, ontstaat er zachtheid. Niet alleen in het lichaam, maar ook in jezelf.
Bij Het Vrije Hart zien we yin yoga als een moment van thuiskomen. Een moment waarop je even niets hoeft te bereiken, behalve aanwezig zijn in het hier en nu.
✨ Adem.
✨ Ontspan.
✨ Voel.
Gun jezelf de ruimte om te vertragen.

11/06/2026

Maak kennis met Wilma 🤍
De bezielende kracht achter Het Vrije Hart.
Vanuit haar open hart, heldere blik en jarenlange ervaring begeleidt Wilma mensen in het vertragen, voelen en thuiskomen bij zichzelf. Ze creëert een veilige ruimte waarin alles er mag zijn; de rust én de beweging, de zachtheid én de moed om nieuwe stappen te zetten. Met aandacht voor lichaam, hoofd, hart en ziel nodigt ze je uit om te luisteren naar wat er werkelijk van binnen leeft. Want volgens Wilma begint vrijheid niet buiten jezelf, maar van binnen. Samen met het team van Het Vrije Hart bouwt zij aan een plek waar mensen mogen landen, opladen en opnieuw verbinding kunnen maken met hun eigen kern. ✨ Een plek waar zachtheid en moed hand in hand gaan.

09/06/2026

Tijdens onze MMM-avond kwamen beweging, ontspanning en ontmoeting samen. ✨
We begonnen de avond met een rustig uur yoga om even uit het hoofd en in het lichaam te zakken. Daarna keken we samen naar de film The Violin Teacher, een verhaal over gezien worden, verbinding en de kracht van aandacht. Tussendoor was er alle ruimte om elkaar te ontmoeten onder het genot van een hapje en een drankje.
Een warme, ontspannen en geslaagde avond waar we met veel plezier op terugkijken. 🤍
Heb jij deze editie gemist? Houd onze agenda in de gaten voor een volgende MMM-avond. ✨

06/05/2026

03/05/2026

Hoe gezellig onze coconnetjes 💗

28/04/2026

Aankomende donderdag is het weer onze MMM avond

Maar deze keer iets bijzonders,

Namelijk Move Music and More!

We beginnen zoals gewoonlijk met een heerlijk rustige Yin Yoga les om te landen in het moment, daarna blijven we heerlijk op onze matjes, omringd door kussens, bolsters en een dekentje, en voor de gene die willen, een stoeltje.... en dan komt onze grote verrassing! ( wat natuurlijk nu geen verrassing meer is 😉 )

HAICO is onze ster van de avond, hij neemt ons mee in zijn eigen verhalen en avonturen en hij ontroerd ons met zijn prachtige zang😍

Deze avond is natuurlijk ook gevuld met heerlijke verse hapjes en drankjes😃

Kortom, een avond waar je bij wil zijn!

22/04/2026

OPEN HUIS zondag 26 april

Kom kennismaken met Het Vrije Hart

Kom gratis kijken en voel je welkom. Op deze zondagmiddag van 14.00 tot 16.00 staan onze deuren open.

Je bent welkom om binnen te lopen, rond te kijken in onze ruimtes, de tuin te ervaren en te voelen of deze plek bij je past.

Geen programma, geen verwachtingen. Gewoon even zijn, ontmoeten en ervaren.

De koffie staat klaar, met iets lekkers.
Je bent welkom❤️

Liefs, Team Het Vrije Hart

13/01/2026

Yin yoga is een rustige, meditatieve yoga vorm waarbij houdingen langere tijd (meestal 2–5 minuten) worden aangehouden.

De focus ligt op ontspanning en het verdiepen van het contact met het lichaam, waarbij vooral het bindweefsel, de gewrichten en de meridianen worden aangesproken.

Voordelen van yin yoga:

🧘🏼‍♀️ Verbetert flexibiliteit en mobiliteit
🧘🏼‍♀️ Vermindert stress en bevordert diepe ontspanning
🧘🏼‍♀️ Ondersteunt herstel van spieren en gewrichten
🧘🏼‍♀️ Verbetert doorbloeding en energiestroom
🧘🏼‍♀️ Helpt bij het vergroten van lichaamsbewustzijn en mentale rust

💛 Je hoeft even niets. Adem in, laat los en doe mee met yin yoga.