Puur San

Edelstenen, mineralen en etherische oliën werken enkel ondersteunend en zijn nooit een vervanging voor therapie of medicatie.

Sandra Fleming Jordens
✨ Rust & balans voor vrouwen
🌱 Van overleven naar voluit leven
⭕ Vrouwencirkels, Jaartraining De taal van energie
📖 Auteur Uit mijn hart
👇 Bestel hier
www.puursanlochem.nl/verhalenbundel Raadpleeg daarom bij klachten altijd je huisarts!

02/09/2026

1 op 1 traject

Vanmorgen mocht ik opnieuw een krachtige vrouw verwelkomen in een 1 op 1 traject.

Een vrouw die voelt dat het tijd is om ruimte te maken voor zichzelf.

Dat maakt me iedere keer weer zo blij.
Want een traject bij mij gaat over jou.

Over wat er op dit moment in jou leeft.
Waar je tegenaan loopt.
Wat je anders wilt.
En wat jij nodig hebt om weer meer in verbinding te komen met jezelf.

Een half jaar lang loop ik een stukje met je mee.

We ontmoeten elkaar één keer per maand tijdens een persoonlijke sessie, volledig afgestemd op jou en jouw proces.

Daarbij werk ik onder andere met lichaamswerk, ademwerk, verschillende healing technieken, wandelcoaching, meditatie en bewustwording.

Tussen de sessies door is er ruimte om te voelen, te ervaren en te integreren wat er in beweging is gekomen.

En je staat er gedurende het hele traject niet alleen voor.

Via WhatsApp kijk ik met je mee wanneer er inzichten ontstaan of je even vastloopt.

Je ontvangt daarnaast twee persoonlijke, op maat ingesproken meditaties en bent welkom bij één van mijn maandelijkse cacao ceremonies.

Een liefdevolle bedding waarin je steeds opnieuw kunt vertragen, voelen en dichter bij jezelf kunt komen.

Voor dit jaar heb ik nog één plek vrij voor een 1 op 1 traject.

Voel jij die JA ook al een tijdje van binnen?

Stuur me dan gerust een berichtje voor een vrijblijvende kennismaking!

Meer informatie

https://www.puursanlochem.nl/1-op-1-traject/

🫶🏻

01/09/2026

Koken en bakken halen mij soms heerlijk uit mijn hoofd.

Even met mijn handen bezig zijn, iets maken en genieten van wat er ontstaat.

Op veler verzoek ga ik daarom af en toe een lekker en gezond recept met jullie delen.

Want gezond eten mag wat mij betreft vooral ook gewoon lekker zijn.

Vandaag deze heerlijke, eiwitrijke pruimentaart. Een beetje fruittaart, een beetje cheesecake en vooral heel erg lekker.

🛒 Wat heb je nodig?

Voor de havermout-kruimelbodem
• 200 g havermout
• 100 g speltmeel of tarwebloem
• 30 g eiwitpoeder, vanille of naturel
• 3 el honing
• 60 g gesmolten kokosolie of roomboter
• Snufje zout

Voor de pruimenvulling
• 500 g pruimen, ontpit en in kwartjes
• 400 g magere kwark
• 1 ei
• 1 el honing
• 2 tl kaneel
• Eventueel wat citroensap

👩🏻‍🍳 Zo maak je hem

1. Verwarmen
Verwarm de oven voor op 180 °C.
Bekleed een springvorm van 22-24 cm met bakpapier.

2. Kruimeldeeg
Meng de havermout, het speltmeel, eiwitpoeder en zout. Voeg de honing en gesmolten kokosolie of roomboter toe. Kneed met je handen tot een kruimelig deeg.

3. Bodem
Druk twee derde van het deeg stevig op de bodem van de vorm. Maak een klein opstaand randje. Houd de rest van het deeg apart.

4. Vulling
Meng de kwark met het ei en de honing.
Giet dit op de bodem en verdeel de pruimen erover. Eventueel kun je de pruimen vooraf mengen met wat kaneel en citroensap.

5. Kruimels
Verdeel het resterende kruimeldeeg over de pruimen.

6. Bakken
Bak de taart ca. 35- 40 minuten in het midden van de oven, tot hij mooi goudbruin is.

7. Even geduld…
Laat de taart goed afkoelen in de vorm.
Zo kan de vulling mooi opstijven en kun je er prachtige punten van snijden.

Eet smakelijk! 🍑🤎

Als je hem maakt, laat me vooral weten wat je ervan vindt.

🫶🏻

01/09/2026

September 🍂

September voelt voor mij als een maand van stilstaan bij wat er is geweest.

De zomer loopt langzaam ten einde.
Het licht verandert, de dagen worden korter en de natuur maakt zich op voor een nieuw seizoen.

Ik merk dat deze overgang me uitnodigt om even terug te kijken.

Wat heeft deze zomer mij gebracht?
Wat heb ik over mezelf ontdekt?
Waar ben ik anders gaan kiezen?
En waar voel ik heel duidelijk dat ik verder wil?

Dat terugkijken zorgt er ook voor dat ik steeds beter voel wat ik wil meenemen naar het nieuwe seizoen.

En jij mag jezelf die vragen ook stellen.

De natuur laat het mooi zien.

Een boom houdt zijn bladeren vast zolang ze er mogen zijn. Wanneer het tijd is, laat hij ze gaan.

Ook jij mag ruimte maken voor wat voorbij is. Met waardering en dankbaarheid voor wat het je heeft gebracht.

Voor de lessen.
Voor de groei.
Voor alles wat je onderweg over jezelf hebt ontdekt.

En vanuit daar kun je voelen wat je mee wilt nemen.

Wat geeft jou energie?
Waar verlang je naar?
Waar wil je meer ruimte voor maken?

September draagt voor mij de energie van afronden en opnieuw kiezen.

Een zachte overgang.

Van buiten naar binnen.
Van doen naar voelen.
Van vasthouden naar ruimte maken.

En vertrouwen op dat wat ik allang diep vanbinnen weet.

🫶🏻

01/09/2026

September ♡

31/08/2026

Jaartraining De taal van energie

Een verdiepende jaartraining in intuïtie, energie en bewustwording.

Voor vrouwen die diep vanbinnen voelen dat ze meer waarnemen, meer voelen en meer weten dan ze vaak in woorden kunnen vangen.

Je voelt de sfeer in een ruimte. Je krijgt een ingeving en weet ineens wat klopt.
Je voelt energie in je lichaam en in contact met anderen.

Tijdens De taal van energie leer je deze signalen beter herkennen en erop vertrouwen.

We verdiepen ons onder andere in intuïtie, energie voelen, gronden, energetische bescherming, chakra’s, aura, het zenuwstelsel, lichaamsbewustzijn, ademwerk, trauma, innerlijk kind, vrouwelijke energie en verschillende healingtechnieken.

Je leert ook stap voor stap een zachte energiebehandeling geven. Aan jezelf en aan een ander.

En we oefenen met spaceholderschap. Aanwezig blijven, luisteren, voelen en een veilige bedding creëren.

Dit alles in een kleine, vertrouwde groep van maximaal 6 vrouwen.

De data voor 2027 zijn inmiddels bekend.

We starten in januari en komen 11 woensdagavonden samen, met een zomerstop in augustus.

Er zijn nog 2 plekjes vrij.

Voel jij nieuwsgierigheid naar deze reis?
Stuur me dan een berichtje voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

De taal van energie.
Een jaar om dieper te voelen, meer te vertrouwen op je intuïtie en steeds meer thuis te komen in jouw eigen energie.

Meer info via

https://www.puursanlochem.nl/jaartraining-de-taal-van-energie/

🫶🏻

31/08/2026

Na 7 weken vakantie ben ik er weer!

7 weken lang heb ik genoten van rust, ruimte, mooie momenten, tijd met de liefste mensen om me heen en volop van het leven.

Ik heb mijn agenda losgelaten, vertraagd en vooral veel genoten.

En wat heeft me dat goed gedaan.
Ik voel me opgeladen, geïnspireerd en heb ontzettend veel zin om weer te beginnen!

Deze week staat er meteen weer een mooie mix op de planning.

De data voor de jaartraining inplannen, fijne sessies in mijn praktijk, een ontspannende cacao & klank ceremonie en een intake voor een nieuw traject.

Weer werken met vrouwen, luisteren naar hun verhaal, de diepte in en ruimte creëren voor wat er gevoeld en gezien wil worden, daar gaat mijn hart toch echt van aan.

En terwijl de zomer langzaam richting september beweegt, neem ik dat ontspannen vakantiegevoel gewoon mee.

Met meer ruimte, meer rust en heel veel zin in alles wat de komende tijd gaat brengen.

🫶🏻

26/08/2026

Maandagochtend Cacao & Healing cirkel

De zomer loopt langzaam op haar einde en het ritme van alledag komt weer op gang.

De agenda raakt gevuld, de to-do’s dienen zich weer aan en voor je het weet ben je vooral bezig met alles wat moet.

Daarom is het juist zo fijn om de week te beginnen met een moment voor jezelf.

Een ochtend waarin even niets hoeft.

Met een warme kop cacao, inzichtkaarten, helende klanken, Reiki healing en een ontspannende meditatie zak je uit je hoofd en kom je weer thuis bij jezelf.

Een ochtend om te vertragen, te voelen, te ontspannen en op te laden.

De Cacao & Healing cirkel vindt vanaf september plaats op maandagochtend.

De eerste cirkel is op
maandag 14 september van 10.30 – 12.30 uur
Er zijn nog 2 plekjes vrij!

Je kunt per ochtend aansluiten, precies wanneer jij behoefte hebt aan tijd voor jezelf.

𝙀𝙚𝙣 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙫𝙤𝙤𝙧𝙖𝙖𝙣𝙠𝙤𝙣𝙙𝙞𝙜𝙞𝙣𝙜

Vanaf januari krijgt de Cacao & Healing cirkel een vaste plek: 1x per maand op maandagochtend.

Daarmee komt er een einde aan de avond cacao ceremonies.

De komende maanden zijn er nog een aantal momenten waarop je in de avond kunt aansluiten. Daarover volgt binnenkort meer.

Een zachte start van je week.
Een moment om weer even bij jezelf te zijn.

Meer informatie via

https://www.puursanlochem.nl/cacao-en-healingcirkel/

🫶🏻

25/08/2026

Volle maan energie 28 augustus

De volle maan van aankomende vrijdag gaat er eentje worden die je kunt voelen.

Dit keer staat de volle maan in Vissen en is er ook een gedeeltelijke maansverduistering.

Een combinatie die voor mij voelt als een uitnodiging om wat dieper naar binnen te keren.

De afgelopen dagen kun je merken dat emoties dichter aan de oppervlakte liggen. Een onverwachte huilbui, oude frustraties die ineens weer voelbaar zijn of een gevoel waarvan je dacht dat je het allang had losgelaten.

Zie het als een moment waarop er ruimte ontstaat.

Vissen is een waterteken. Water stroomt, beweegt en vindt uiteindelijk haar eigen weg. Ook emoties willen stromen. Juist wanneer je ze de ruimte geeft, kan er iets verzachten.

En in jouw leven kan ineens heel duidelijk worden wat niet meer klopt.

Een situatie waar je al langere tijd in vastzit. Een patroon waar je steeds weer in terechtkomt. Een relatie of verbinding die je energie kost.

De maansverduistering kan dit extra zichtbaar maken.

En dat kan best even binnenkomen.

Toch hoeft een verandering niet meteen te betekenen dat je alles vandaag moet beslissen.

Je mag eerst voelen. Luisteren.
Ervaren wat er werkelijk in jou gebeurt.

Daar zit voor mij de kracht van deze volle maan.

Vertragen.
Naar binnen keren.
Luisteren naar dat gevoel in je buik.

Dat kleine stemmetje dat vaak al weet wat jij met je hoofd nog probeert uit te zoeken.

Gun jezelf de komende dagen wat meer rust.
Ga naar buiten, wandel, schrijf, mediteer of kruip gewoon wat eerder je bed in.

En wanneer er tranen komen…
Laat ze maar stromen.

Je hoeft niet altijd sterk te zijn.
Je hoeft ook niet alles meteen te begrijpen.

Geef ruimte aan wat gevoeld wil worden.
Want juist daar kan ruimte ontstaan voor iets nieuws.

Wat raakt jou op dit moment?
Wat voel je dat je mag loslaten?
En waar vraagt jouw intuïtie om te luisteren?

🫶🏻

25/08/2026

Van vakantiegevoel naar dagelijks leven

Je vakantie is voorbij.
Je hebt genoten, vertraagd, uitgeslapen, gelachen en vooral even minder moeten.

En dan begint het gewone leven weer.

De agenda vult zich.
De wekker gaat.
De to-do lijst ligt alweer klaar.

Voor je het weet, schiet je weer in de stand van doorgaan, regelen en alles tegelijk willen doen.

Terwijl je juist dat heerlijke vakantiegevoel mee naar huis mag nemen.

Dat rustige tempo.
Die ruimte in je hoofd.
De aandacht voor wat er op dit moment is.

De tijd voor een kop koffie, thee of cacao.
Een wandeling, een goed gesprek.

Geef jezelf ook thuis de ruimte om rustig op te starten.

Plan minder vol.
Laat ruimte tussen je afspraken.
Ga naar buiten.
Adem bewust.
Doe wat je energie geeft.

Je vakantie mag dan voorbij zijn.
Het ontspannen gevoel mag blijven.

🫶🏻

Adres

Lochem

Website

http://www.puursanlochem.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Puur San nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.