Bodytec Lochem

25/09/2026

12/09/2026

We kunnen het nog steeds niet bevatten, maar we hebben afscheid moeten nemen van onze allerliefste Adrie.
De motor van onze Bodytec studio.

02/04/2026

💪 EMS + eiwitten = het perfecte duo.

Na je EMS-sessie zijn je spieren klaar om te herstellen en te groeien. Maar dan moeten ze wel de bouwstenen krijgen die ze nodig hebben.

Zorg voor voldoende eiwitten binnen 2 uur na je training:

🥚 Eieren

🐟 Vis of kip

🥛 Kwark of Griekse yoghurt

🌱 Peulvruchten (voor de plantaardige eter)

Jouw spieren doen het werk. Jij doet de voeding. Samen kom je verder. 🙌

10/03/2026

Bij Bodytec Lochem houden we ervan om onze leden uit te dagen!

Binnenkort introduceren we Z-Rope bij Bodytec Lochem.

Wat is Z-Rope?
Z-Rope bootst de training met een battle rope na, maar zonder een fysiek touw. In plaats daarvan werkt het met verwisselbare weerstandsspiralen (veren) en een handgreep.

Belangrijkste voordelen
• Geruisloos trainen – Geen lawaai door touwen die over de vloer slaan

• Volwaardige battle-rope training – Cardio, kracht, core en coördinatie in één

• Modulair systeem – Eén handgreep, meerdere weerstandsniveaus

Drie weerstandsniveaus:
• Dynamic – licht / instapniveau
• Pro – middelzwaar
• Plus – zwaar / gevorderd

Stay tuned 😃

27/02/2026

02/02/2026

Altijd al willen weten 😃

02/02/2026

Hello februari👋

Januari is de maand van de vele goede voornemens en februari is vaak de maand waarin de goede voornemens van januari even wankelen.

Geen zorgen, Bodytec Lochem is er voor je om je dat extra zetje te geven! Bij ons sta jij op nummer 1.💪🏻

Waarom trainen in februari een topidee is:💯
• Sporten geeft je gelukshormonen een boost. Zeker nu de dagen nog kort zijn, helpt onze EMS training tegen die winterdip. Na 20 minuten sta je gegarandeerd met een glimlach weer buiten.

• Warmte & Energie: Warm je spieren op en krijg die energieboost waar je lichaam om vraagt.

• Wees lief voor je lijf: het is belangrijk om jezelf geregeld op nr 1 te plaatsen. Dus geef je lichaam de aandacht en kracht die het verdient!

💡 Tip van onze trainers:
Iets moeten werkt niet prettig. Focus deze maand niet op “moeten”, maar op hoe je je voelt na je training. We beloven je een voldaan gevoel na elke training en dat gevoel is de beste motivatie die er is.

Heb je je training voor deze week al ingepland? Wij zijn er zoals altijd meer dan klaar voor om jou te trainen.

Nog geen kennis gemaakt met onze EMS training? Neem contact met ons op voor een gratis proefsessie via www.bodyteochem.nl/proefsessie

14/01/2026

Deze gratis scan in uitsluitend voor onze leden 😃

08/01/2026

𝗥𝘂𝗴𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗕𝗼𝗱𝘆𝘁𝗲𝗰 𝗘𝗠𝗦-𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 ⚡️

Rugklachten ontstaan vaak doordat spieren niet sterk genoeg zijn of niet goed samenwerken. Met Bodytec EMS-training bereiken en activeren we juist de dieperliggende spieren, zonder je rug zwaar te belasten.

Omdat we met EMS meerdere spiergroepen tegelijk trainen, versterk je je rug veilig en gecontroleerd, ook als intensief trainen voor jou (even) niet mogelijk is. Daarom is deze manier van trainen uitermate geschikt op elke leeftijd, óók op oudere leeftijd. Want naast het feit dat meerdere spiergroepen tegelijk worden geactiveerd, belasten we de gewrichten niet.

In slechts 20 minuten, met persoonlijke begeleiding, werken we gericht aan:
✅ meer kracht en stabiliteit
✅ betere ondersteuning van de rug
✅ minder pijn en stijfheid
✅ vertrouwen in bewegen

👉 Ervaar net als veel van onze leden zelf hoe je met minimale belasting je rug kunt versterken en boek je gratis proefsessie.

📞 Bel 06-55175766 en plan je gratis proefles
📩 [email protected] |
💻 www.bodyteclochem.nl
Altijd persoonlijke begeleiding | Resultaat in 20 minuten