29/05/2026
Wat ben je mooi bruin en wat heb je bruine benen! Dat kreeg ik deze week meerdere keren te horen.
Ik heb natuurlijk een klein beetje voorsprong omdat we in Hongarije ook veel zon hadden met hogere zonkracht.
Maar ik kom niet aan die kleur door uren in de zon te gaan liggen of zitten (met zonnebrandcrème)
In het voorjaar ga ik veel rond het middag uur naar buiten, lekker buiten eten en dan even m'n broek omhoog rollen.
Als de zon sterker wordt zit ik bijna niet meer in de zon en draag ik zelfs luchtige kleding wat over m'n schouders valt of nog langer, zoals je op de foto ziet.
Een bruine huid wordt tegenwoordig als zonschade gezien. Maar als je helemaal niet verkleur, het hele jaar binnen zit behalve je vakantie naar een warm land en dan steeds in de zon ga met zonnebrandcrème krijg je zonschade en heb je een vitamine D te kort.
Het beste is heel geleidelijk vanaf het vroege voorjaar met lage zonkracht de zon opbouwen. Als je gaat vervellen ging het te hard en heb je wel schade.
Wij hebben dit jaar nog geen zonnebrandcrème gebruikt. We gaan op tijd uit de zon, gebruiken een parasol en kleding en een hoed of pet. Gaan niet uren lang in de zon omdat we toch ingesmeerd zijn.
Als je niet smeert ben je veel bewuster met op tijd uit de zon gaan en wat aan trekken.
Zo bouwen we hopelijk genoeg vitamine D op om de winter door te komen.
Als we wel een keer echt de zon niet kunnen vermijden of nu nog een naar de zon zouden vliegen gebruiken we een zonnebrandcrème met minerale filter.
Wij hebben trouwens geen super lichte huid dus verbranden ook niet super snel. Maar ook al heb je een lichter kun je dit echt opbouwen. Hoe donkerder je huid hoe meer vitamine D je nodig hebt.
Zonder zon zouden we geen eten hebben, planten niet groeien en dieren niet kunnen leven.
Het is niet alleen maar gevaarlijk.
Om me heen bij andere schoonheidsspecialisten zie ik bijna alleen maar, smeren smeren smeren. Maar ik ben dus een beetje anders en zie ook heel veel voordelen van de zon. Maar dan wel op een verstandige manier ermee omgaan.
Wil je meer hierover weten volg dan
En