De Groene Vrouw

Startpagina
Nederland
Maarssen
De Groene Vrouw

Zoals het hoort. Of volg me op Insta () en Clubhouse ()!
(1)

Eigenwijs in Voeding en Gezondheid | De Poepdokter: Darmflora & Darmgezondheid | Praktijk | Blog | Webshop | Supplementen & Verzorgingsproducten | 100% Natuurlijk. Nienke Gottenbos is De Groene Vrouw, Eigenwijs in Voeding & Gezondheid
👩‍🎓 >15 jr kennis en ervaring
📚 Darmfloratherapeut & Auteur van De Poepdokter
🎤 Spreker & Docent
💩 Ontlastingsonderzoek & Behandelingen
💊 Webshop met voedings

supplementen & Natuurlijke verzorging
🖥. 500+ blogs boordevol echte kennis
👀 Kom je kijken op www.groenevrouw.nl ?
💭.

03/06/2026

DETOXEN MOET DAT? Detoxen klinkt vaak als dé snelle reset voor je lichaam. Maar als er één onderwerp is waar veel onzin over bestaat, dan is het detoxen wel.

Tsja, daar zit gelijk het probleem, want ‘detoxen’ is niet één vaststaand ding. Iedere kuur doet weer iets anders.

Je kent mij: ik ga je geen wonderpillen geven of gore groene poeders die je moet opdrinken om he-le-maal schoon en gezond te worden.

Ik leer je liever je lichaam te begrijpen, zodat jij zelf keuzes kunt maken die passen bij jouw lijf.

🧠 Wil je dit beter begrijpen? De Kennisboost Veilig Detoxen is nu met flinke korting te verkrijgen. Kijk in de shop onder academy!

En jij? Ben je klaar om te detoxen? 💚

28/05/2026

DE ZON LAAT ZICH WEER ZIEN ☀️ Maar moet je nu eigenlijk altijd smeren zodra je buiten komt?

Ik geloof niet dat het verstandig is om jezelf het hele jaar binnen te houden en vervolgens compleet ingepakt met SPF50 door het leven te gaan. Maar: dat betekent niet dat je nooit zou moeten smeren.

We willen vooral niet verbranden. Gebruik je gezonde verstand, laat je huid rustig wennen aan zonlicht en kies bewust waarmee je smeert.

In de webshop vind je natuurlijke zonbescherming van Green People én mijn KennisBoost Vitamine D & Zonlicht, waarin ik je nog veel uitgebreider uitleg hoe je veilig en bewust met zonlicht omgaat 🌿

Smeer jij direct zodra je buiten komt, of laat je je huid eerst rustig wennen aan de zon? ☀️

08/05/2026

WAT IK ALLEMAAL MAAK IN MIJN INSTANT POT
Vooropgesteld: ik hou helemaal niet van ASMR video’s, maar dat piepje van de Instant Pot is zo satisfying 🤣

Eerder deze week schreef ik al dat de Instant Pot mijn nieuwe vriendje is en álles kan (behalve misschien de ramen lappen). Wat je er dan allemaal in kunt maken, vroegen jullie...

Daarom hier een greep uit de gerechtjes die ik de afgelopen tijd gemaakt heb in de Instant Pot, met zijn brede range aan functies. En ja: hij doet ook alles écht goed! De laatste had ik nog nooit geprobeerd, maar ik ben er heel tevreden over!

KORTING
Nog net op tijd voor Moederdag: je krijgt de Instant Pot nu met korting!
Reageer met STEKKER en ik stuur je een mail met al mijn favoriete keukenapparaten én de kortingscode voor de Instant Pot. Kook ze!

💚 Wat is jouw favoriete keukenapparaat?

06/05/2026

IN DE KEUKEN

Ken je dat? Keukenapparatuur wat stof staat te happen? Ik niet, want tijdens de verhuizing ben ik grondig door mijn keukenapparaten gegaan. Ik heb het ultieme lijstje gemaakt met apparaten die echt de moeite waard zijn! Van .nl (mijn lievelings), heetwaterdispenser tot aan een soupmaker.

Reageer met STEKKER en ik stuur je de lijst van deze apparaten met de linkjes van welke ik heb én voor een aantal ook een leuke kortingscode!

Oja, aanstaande zondag is het Moederdag, dus doe er je voordeel mee 😎

03/05/2026

Hoe verzorg je woestijnbenen van buitenaf? 🌵

Na maanden testen, smeren en uitproberen is het zover: met trots introduceer ik ons nieuwste product:

Room! – onze handgemaakte tallow bodybutter.
Opgeklopt met avocado-olie en verrijkt met etherische oliën voor intens huidherstel. Verkrijgbaar in drie zachte geuren.

Deze romige verzorging laat droge benen, ellebogen en knieën zichtbaar en snel opknappen. Trekt snel in en houdt je huid de hele dag zacht en soepel (echt waar).

Zelf ervaren? Reageer met Room! en ontvang een leuke introductiekorting 💚

O ja psst… volgende week is het Moederdag 😏

25/04/2026

AAAH LENTE!

Het wordt lichter, warmer, gezelliger: energie omhoog, zin in het leven. Toch? Behalve dat jij erbij zit als een uitgeknepen vaatdoek. De natuur ontwaakt… en jij wilt eigenlijk weer terug je bed in.

Dat is niet gek. Je lichaam schakelt van winter naar lente en dat kost energie. Heel. Veel. Energie.

Van spaarstand naar lente-reset, met een biologische klok die in de war is en een lijf dat moet bijbenen.

Dus:
💚 Ga naar buiten
💚 Eet voor energie
💚 Blijf vitamine D nemen
💚 Wees lief voor je lever

Van wintergrotbewoner naar lentegodin in 3 dagen?
Onmogelijk. Maar je kunt wel ondersteunen wat er gebeurt.

💚 Herken jij die voorjaarsmoeheid? 💚

16/04/2026

Fris! Natuurlijk deodorantpoeder 🌿
Met baking soda — ja, dat kun je zelf maken. Maar waarschijnlijk niet zó goed (ik zit erop, jij niet 😉).

Neutraliseert geur zonder je zweet te blokkeren, want hallo: je lichaam wil gewoon z’n ding doen.
En bonus: de poedervorm houdt je nét wat droger.

Verkrijgbaar in vier frisse geuren. Proberen? Reageer met Fris! voor de introductiekorting! 💚

05/03/2026

HOOIKOORTS - WAT DOE JE ERAAN?
Ah, lente! Zoemende bijtjes, fluitende vogeltjes... en snotterende neusjes.

Bijna een miljoen Nederlanders hebben ieder jaar last van snotneuzen en branderige ogen. In de slides lees je hoe dat precies komt, wat de rol van histamine is en wat je op een natuurlijke manier kunt doen om je hooikoorts te verminderen.

💚 Hoe hou jij het gesnotter binnen de perken? 💚

08/01/2026

HAPPY SNOWTIME ❄️
Mensen betalen honderden euro’s voor kou-therapie in een fancy ijsgrot. Wij noemen het: even naar buiten lopen.
Nog even gratis genieten hoor 🤣⛄️

19/12/2025

GEEN WONDER DAT JE MOE BENT
December is druk, donker en vol verplichtingen, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust.

DE NATUUR DOET HET ANDERS
Alles staat stil om zich voor te bereiden op nieuwe groei, maar wij blijven doorgaan.

WIJ GAAN DOOR, EN DOOR, EN DOOR
✨Afronden
✨Nieuwe plannen
✨Feestjes
✨Familie
✨Doorwerken

En dan zijn we verbaasd dat we moe zijn.

HET IS OOK NIET ZOMAAR SIMPEL
Niet iedereen kan stoppen, maar:
✨Moet alles echt nu?
✨Moet jij overal bij zijn?
✨Wat kun je loslaten?

MIDWINTER = RUST
De kortste dag, de langste nacht. Tijd om te vertragen, te reflecteren en op te laden.

TIJD VOOR JEZELF
✨Thuisblijven
✨Schrijven
✨Lezen
✨Handwerken
✨Yoga, meditatie, leren

Neem rust. Kijk wat dat doet met je energie, inspiratie en humeur.

OOK IK DOE EVEN EEN STAP TERUG
Even offline. Zorg voor jezelf. Adem uit. - I love you

💚 Lukt het jou om rust te nemen? 💚

Adres

Westbroekse Binnenweg 56ac 52
Maarssen
3612AJ

Website

http://www.groenevrouw.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Groene Vrouw nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.