Vitality Choice

Startpagina
Nederland
Maassluis
Vitality Choice

Orthomoleculair voedings- en suppletieadviseur & NLP Master
COACHING | CONSULT | EMB-Bloedtesten

06/11/2024

De winter komt er weer aan, boost jouw immuunsysteem met deze tips!⚡️

09/10/2024

Wist je dat je zelf heel veel invloed hebt op je hormoonbalans?

Een juiste hormoonbalans is cruciaal voor onze gezondheid. Hormonen reguleren veel meer dan we ons eigenlijk realiseren zoals: je spijsvertering, slaappatroon, energiestofwisseling, emoties, bloedsuikerspiegel, lichaamstemperatuur en nog veel meer.

Wanneer deze uit balans zijn kunnen er klachten ontstaan zoals: verandering in gewicht, huidklachten, prikkelbaar, vermoeidheid, hoofdpijn, slapeloosheid, pijnlijke menstruaties of vruchtbaarheidsproblemen.

Dus wil jij je hormonale gezondheid op een natuurlijke manier stimuleren? In deze post vind je een aantal tips om mee aan de slag te gaan. De kleinste veranderingen kunnen al een groot verschil maken voor je gezondheid. 🫶🏼

10/09/2024

Mijn favoriete Collageen!
➡️ voor het belang van collageen & alle voordelen

Bestel met 10% korting bij Energetica Natura
Code: W0222824

04/09/2024

De 10 beste dokters in de wereld 🥼💡

03/09/2024

Kies jij ervoor om je maag te vullen of te voeden?

Tips:
- Voldoende en gevarieerd groente eten
- Drink voldoende water
- Eet voldoende eiwitten en gezonde vetten
- Beweeg voor je maaltijd ipv erna
- Zorg dat je voldoende antioxidanten binnenkrijgt uit bijvoorbeeld blauwe bessen
- Stop met het eten van bewerkte voeding en let op je suikerinname

13/02/2024

Krijg jij dagelijks voldoende omega 3 binnen?

Voeg met onderstaande producten dagelijks omega 3 toe:
🐟 Met stipt op nummer 1: Vette vis zoals zalm, makreel, haring, sardines. Let op; de vis in de supermarkt is vaak gekweekt en bevat meer omega 6 als omega 3! Kies dus voor een goede visboer.
🌱 Chiazaad en lijnzaad bevatten ook omega 3, lekker voor door de yoghurt of in een smoothie. Wanneer je chiazaad weekt en met een vijzel vlak voor de maaltijd maalt kan je de gezonde eigenschappen volledig benutten. Voor lijnzaad geldt het malen hetzelfde, dit geldt alleen vlak voor de maaltijd dus koop geen gebroken lijnzaad.
🌰 Dagelijks een handje walnoten bevatten omega 3 en zijn ook nog is goed voor de hersenen!

Vette vis is het meest rijk aan omega 3 vooral wanneer je geen gekweekte variant eet! Omega 3 is zodanig belangrijk dat ik ernaast altijd een supplement als basis aanraad! Kies wel altijd voor een hoogwaardige zuivere variant!!

Extra omega 3 kan ook zeker helpen bij: hartziekten, ontstekingsziekten zoals artritis, hoge ontstekingswaarden, depressie- en angststoornissen, ooggezondheid, ADHD/ADD, diabetes en acne

is mijn favoriet in omega 3 producten met kortingscode vitalitychoice krijg je 10% korting! ✨

17/01/2024

Benieuwd naar waarom een stabiele bloedsuikerspiegel essentieel is voor onze gezondheid? 🌱

1️⃣ Energieniveau: Een stabiele bloedsuikerspiegel zorgt ervoor dat je gedurende de dag voldoende energie hebt. Schommelingen kunnen leiden tot vermoeidheid en prikkelbaarheid.

2️⃣ Gewichtsbeheersing: Een stabiele bloedsuikerspiegel helpt bij het reguleren van je eetlust en het voorkomen van overeten. Het maakt het beheersen van je gewicht een stuk gemakkelijker.

3️⃣ Gezonde pancreas: Een stabiele bloedsuikerspiegel is gunstig voor de gezondheid van je alvleesklier. Het voorkomt overmatige belasting en vermindert het risico op diabetes type 2.

4️⃣ Stabiele stemming: Schommelingen in de bloedsuikerspiegel kunnen stemmingswisselingen veroorzaken, zoals prikkelbaarheid en angst. Een stabiele spiegel helpt bij het behouden van een positieve gemoedstoestand.

5️⃣ Betere concentratie: Een stabiele bloedsuikerspiegel verbetert de mentale focus en concentratie. Dit is vooral belangrijk tijdens het werk of studie.

6️⃣ Hormoonregulatie: Wanneer de bloedsuikerspiegel daalt, kunnen de hormonen die betrokken zijn bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, zoals insuline en glucagon, worden beïnvloed. Dit kan de hormonale balans verstoren en de productie of regulatie van andere hormonen beïnvloeden.

7️⃣ Cortisolregulatie: Een stabiele bloedsuikerspiegel is cruciaal voor een goede werking van cortisol aangezien het de bloedsuiker reguleert. Bij een te lage bloedsuiker kan je vortisolproductie toenemen wat weer zorgt voor stressreacties in het lichaam en ontregeling in je lichaam.

Een stabiele bloedsuikerspiegel is van cruciaal belang. Het maakt niet alleen onze dagelijkse activiteiten gemakkelijker, maar zorgt ook voor een positieve mindset!🚀

04/01/2024

Stress kan een echte killer zijn. Zorg ervoor dat je dagelijks stress reduceert. Neem deze tips dagelijks mee in je leefstijl.🫶🏼

20/12/2023

Het belang van een gezonde darmflora 💩

Wist je dat een gezonde darmflora een essentiële rol speelt in je algehele gezondheid en welzijn?

Hier zijn enkele voordelen van het hebben van gezonde darmen:
1️⃣ Verbeterde spijsvertering: Een gezonde darmflora zorgt voor een optimale spijsvertering, waardoor voedingsstoffen beter worden opgenomen en afvalstoffen effectief worden uitgescheiden. Dit resulteert in minder opgeblazen gevoel, constipatie en andere spijsverteringsproblemen.

2️⃣ Versterkte immuunsysteem: Ongeveer 70% van ons immuunsysteem bevindt zich in onze darmen. Een gezonde darmflora ondersteunt een sterker immuunsysteem, waardoor je beter beschermd bent tegen ziekten en infecties.

3️⃣ Verbeterde stemming: Wist je dat de gezondheid van je darmen verband houdt met je emotioneel welzijn? Een gezonde darmflora kan de productie van gelukshormonen zoals serotonine bevorderen, wat je stemming en mentale welzijn verbetert.

4️⃣ Gewichtsbeheersing: Een onevenwichtige darmflora kan gepaard gaan met gewichtsproblemen. Een goede balans van gezonde bacteriën in je darmen kan helpen bij het reguleren van je stofwisseling en het voorkomen van overmatige gewichtstoename.

5️⃣ Verbeterde huidgezondheid: Een gezonde darmflora kan helpen bij het verminderen van huidaandoeningen zoals acne, eczeem en roodheid. Het herstellen van de darmgezondheid kan dus bijdragen aan een stralende en gezonde huid.

🤍💪🏼 Zorg goed voor je darmen door het eten van vezelrijk voedsel, gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt en kefir, en het vermijden van overtollige suiker en bewerkte voedingsmiddelen. Vergeet ook niet om voldoende water te drinken en stressniveaus te verminderen.

Wil je precies weten wat jouw darmen verstoort en deze gericht aanpakken? Plan een kosteloos kennismakingsgesprek in! 🫶🏼

18/12/2023

Ik wil graag een inspirerend verhaal delen over een cliënt die ik onlangs in mijn praktijk heb mogen helpen.✨

Anna is 35 jaar en leed al 4,5 jaar aan chronische vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, huidklachten en was onwijs prikkelbaar. Ze had al verschillende artsen en specialisten geraadpleegd, maar de klachten bleven terugkomen en ze ging het steeds heftiger ervaren.

Toen Anna mij benaderde, was ze wanhopig opzoek naar iemand die haar kon helpen zodat ze weer meer uit haar leven kon halen. Ze wilde weer zelfverzekerd zijn, want haar zelfvertrouwen was door de klachten ook beschadigd.

Na een grondige intake en analyse van haar medische geschiedenis en een bloedtest, vermoedde ik dat o.a. voedingsstoftekorten, een leaky gut en ontgiftingsproblemen de oorzaak zouden kunnen zijn & ze tegen een beginnende burn-out aan zat.

Ik ontwikkelde een uitgebreid behandelplan voor Anna, waarbij ik supplementen en voedings- en leefstijlaanpassingen adviseerde. Ik legde haar ook uit hoe deze aanpak haar lichaam kon ondersteunen.

Anna ging vastberaden aan de slag en begon al snel verbetering op te merken. Na enkele weken begon haar energieniveau geleidelijk te stijgen en verdwenen haar huid- en spijsverteringsklachten bijna volledig. Ze voelde zichzelf veel sterker zowel mentaal als lichamelijk.

We zijn ook met haar mind-set aan de slag gegaan door middel van coaching. Deze coaching sessies zitten ook bij het Rise Above Yourself traject. We hebben hiermee haar zelfvertrouwen een boost gegeven, gezonde gewoontes gecreëerd en hele mooie doelstellingen behaald!

Dit verhaal is voor mij als orthomoleculair adviseur en mind-set coach een bewijs van de immense impact die deze vorm van klachten behandelen kan hebben op het leven van mensen. Het toont aan dat het vinden van de juiste voedingsstoffen en het herstellen van de balans in het lichaam vaak de sleutel is tot het oplossen van gezondheids- en mentale klachten die anders onbegrepen blijven.

Het is geweldig om te zien hoe je levens kunt veranderen. Heel dankbaar voor dit vak en mijn cliënten die zoveel mooie doelstellingen hebben bereikt afgelopen jaar! 🙏🏻

06/12/2023

We blijven ons hele leven groeien en transformeren, maar soms merken we dat we vastzitten in een sleur of beperkt worden door onze eigen overtuigingen.

💭 Waar kan ik je als coach bij helpen?
Ik kan je de kracht geven om uit je comfortzone te stappen, beperkende overtuigingen te overwinnen en je ware potentieel te ontgrendelen. Ik kan je helpen navigeren op de weg naar een doelgerichter en vrijer leven! 🚀

💭 Waarom heb je een coach nodig?
We hebben allemaal dromen en doelen die we willen bereiken, maar soms staan we onszelf in de weg. Ik kan je helpen bepaalde gedachten en gewoontes te begrijpen en doorbreken en tools bieden om een veerkrachtige mindset te ontwikkelen. Zo kan je uitdagingen direct aangaan en persoonlijk en zakelijk succes bereiken!✨

Ben jij ready om je in kracht te gaan staan?🔥

30/11/2023

Laat de kosten je niet weerhouden om gezond te eten! Met deze tips kun je zowel je portemonnee als lichaam gezond houden! 🥦💰

Adres

Maassluis

Website

https://vitalitychoice.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vitality Choice nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Vitality Choice:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Gezondheids- En Schoonheidsbedrijf in Maassluis wordt?