Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 10:15 17:15 - 21:30 Dinsdag 18:45 - 21:15 Woensdag 18:45 - 20:15 Donderdag 18:45 - 21:15 Vrijdag 08:30 - 10:15

Sen Yoga, Noordvliet 19a, Maassluis (2026)

Het is mijn passie om jou te laten ervaren hoe krachtig ontspanning is voor je gezondheid. In de drukte van alledag vergeten we soms hoe belangrijk het is om even stil te staan. Daarom help ik je graag op twee manieren om die rust terug te vinden:

- Op mijn online platform, Djoy.nl, daar vind je een schat aan luistermeditaties en droomverhalen. Allemaal door mij ingesproken, speciaal voor jouw mo

ment van rust of om je te helpen ontspannen in slaap te vallen.
- In mijn yogastudio, SenYoga, begeleid ik je bijna dagelijks met fysieke yogalessen. Hier staat het tot rust brengen van zowel je lichaam als je gedachten centraal. Of je nu online of in de studio bent, mijn doel is hetzelfde: jou de tools geven voor een ontspannen en gezond leven.

04/06/2026

We vinden het heel normaal om ons lichaam goed te verzorgen. 🥦🏃‍♂️

We eten gezond, slikken vitamines, gaan naar de sportschool en poetsen netjes onze tanden. 🪥

Maar hoe goed zorg je eigenlijk voor je brein en je geest? 🧠✨

Voor mij is een dagelijks rustmoment net zo vanzelfsprekend geworden als tandenpoetsen. Elke dag neem ik even de tijd om te mediteren. 🧘

De ene keer is dat 5 minuten, de andere keer lukt het om een half uur te ontspannen. Net wat er die dag past. ⏳

Ik deel dit niet om te laten zien hoe goed het gaat, maar puur om je te inspireren om dit ook eens te proberen. 🌿

Het grootste voordeel van zo'n dagelijks moment voor jezelf?

Je geeft je zenuwstelsel de kans om te herstellen en te kalmeren. 🤍

En dat heeft een positieve invloed op bijna alles wat je doet. Zowel overdag als 's nachts. ☀️🌙

Hoeveel minuten neem jij vandaag voor jezelf? 👇

16/05/2026

Voor als je dacht dat ik áltijd alleen maar met Yoga bezig ben.... dan heb je het mis hoor! 😂?

Ik vind 't leuk om wat meer over mezelf te vertellen 🤗

Even wat anders dan Yoga & ontspanning. 🥁

8 Dingen die je misschien nog niet over mij weet.

Van dat wat ik al deed toen ik 6 jaar was, tot mijn liefde voor paarden. 🐎

En ja... Ik weet het hoor. De kattenliefde gaat hier thuis zó ver dat de poezenmandjes gewoon gezellig op de eettafel staan tijdens het avondeten. 🦁

Swipe door de foto's om te zien wie ik ben, naast Yoga teacher.

En ik ben eigenlijk wel benieuwd welke van de fotos verraste jou het meest?
Vind ik superleuk om te lezen. 🥰
👇🏼

14/05/2026

Vaak denken we bij stress alleen aan een hele drukke agenda of aan een ruzie met iemand. 🤯

Maar je lichaam maakt geen onderscheid tussen mentale druk en fysieke uitputting.

Als je structureel te weinig slaapt, je lichaam uitput door te veel te trainen of simpelweg te weinig eet om je systeem te voeden... dan staat je stress-hormoon (cortisol) constant op "aan". 🚨

Je lichaam is geen machine.

Rust en voeding zijn geen luxe, maar noodzaak om uit die overlevingsstand te komen. ✨

Herken jij één van deze drie bij jezelf?

Laat het weten in de comments, vind ik leuk 🥰. 👇

Adres

Noordvliet 19a
Maassluis

Openingstijden

Maandag	08:30 - 10:15
	17:15 - 21:30
Dinsdag	18:45 - 21:15
Woensdag	18:45 - 20:15
Donderdag	18:45 - 21:15
Vrijdag	08:30 - 10:15

Website

https://djoy.nl/, https://senyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sen Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Sen Yoga:

Sen Yoga