Healthymusthaves.com

27/07/2015

Super!

Voedselbank overspoeld door groente uit moestuin - AD.nl

12/06/2015

De populairste hotspots, initiatieven en bewegingen die bijdragen aan een betere wereld: auteur Crissy Mulder gaat in op 8 lifestyle trends

21/04/2015

07/04/2015

Reminder!!!
WIN WIN WIN WIN WIN WIN WIN WIN
deze heerlijke crackers in zes verschillende smaken!

Laat een reactie achter waarom jij wil winnen
Like StayWeird.nl
Like Biobites
Deel op je tijdlijn

Good luck!!

Zo’n anderhalf jaar geleden kwam ik in contact met Simone van der Heide, oprichtster en eigenaresse van Biobites rawfood Crackers. Ik had toen uiteraard wel eens...

17/03/2015

Oog- en tongstrelende smoothie!

Boy oh boy oh boy heb ik me toch een lekkere smoothie gemaakt gisteren! En niet alleen lekker maar ook nog eens prachtig om...

08/03/2015

Herkenbaar?

Je kent het vast wel, je gaat bij vrienden of kennisen op bezoek en zodra je binnenkomt zeggen ze: oh let asjeblieft niet op de rommel ik heb géén tijd gehad om op te ruimen. Je kijkt om je heen en ziet alles behalve rommel.

Als je bij mij zou komen zou het precies zo gaan, met één cruciaal verschil: je zou ook echt rommel zien.

I hate to admit it, maar hier komt ‘ie: Hoi, ik ben Cic en ik ben een chaoot en een sloddervos. Zo, dat is eruit.
Jaloers ben ik op mijn vriendinnen met woon-slaap- en badkamers die zo uit een magazine konden komen. En ja ook die hebben kinderen… het kan dus wel, alleen ík kan het niet.



In ons huis liggen overal ‘rommeltjes’. Stapeltjes papier, bonnetjes, tassen, sieraden, potjes, noem het maar op.En geloof me, ik heb het geprobeerd en ik zal het blijven proberen. En eens in de zoveel tijd dan lukt het me om alle stapeltjes post en papier te sorteren en op te bergen. Om de fruitschaal dienst te laten doen als fruitschaal en niet als opslagplaats voor alles behalve fruit. Om de eettafel de eettafel te laten zijn ipv de teken-klei-laptoptafel waar ook soms aan gegeten wordt. Om mijn tas te ordenen zodat ik mijn sleutels voor de verandering eens wel direct kan vinden. Om de was direct op te ruimen en niet te wachten totdat de stapel tot aan het plafond rijkt en ik er niet meer omheen kan. Ineens zie je achter al die rommeltjes een leuke woning, sfeervol zelfs, een heerlijk opgeruimde plek! En elke keer als het is gelukt ben ik blij, en trots dat me dat is gelukt. En elke keer neem ik me voor dat het zo moet blijven. En elke keer lukt het gewoon niet.



Opruimen, het is gewoon nooit mijn ding geweest. Ik vind er gewoon geen bal aan, zonde van mijn kostbare tijd. Vroeger toen ik nog thuis bij mijn ouders woonde en zakgeld kreeg betaalde ik mijn zusje al om mijn kamer op te ruimen want in tegenstelling tot mij is structuur en orde scheppen een van haar vele talenten!

Achja, ik heb andere talenten zullen we maar zeggen!

Fijne zondag! Ik ga lekker naar buiten van het mooie weer genieten. Opruimen kan altijd nog…

X CIC

25/02/2015

Waar kom jij op uit?

Van de eerste koffiekoek tot het slaapmutsje: hoeveel suiker krijg je per dag binnen? En is dat te veel? Doe de test.

24/02/2015

Kijk jij wel eens achterom?

Mocht je momenteel net iets gaan eten of drinken dan raad ik je aan later even terug te komen bij deze blog. Het gaat namelijk over, jawel, p**p!

P**p en plas verhalen, ze doen het altijd goed bij kinderen en zeker ook bij volwassen. Er wordt vaak hard gelachen om de meest onsmakelijke verhalen. Maar weet je dat je ontlasting eigenlijk serious s**t is?

Want wat zegt je ontlasting eigenlijk over je gezondheid? Een heleboel, kijk maar eens naar het schemaatje hieronder.



Heb je dus vaak last van type 1, 2 of 3 (van boven naar beneden) dan is het raadzaam om wat meer (water) te drinken en meer vezels tot je te nemen. Dit kan vaak tegelijkertijd door bijvoorbeeld een groene smoothie! Check www.groenesmoothies.eu voor heel veel lekkere recepten!



Type 3, 4 of 5 is prima, dus niks meer aan doen!

Type 6 en 7 kan duiden op een te grote inname van (verkeerde) vetten en koolhydraten die je lichaam niet goed kan verwerken. Let dus eens op je eetgewoonten. Als je echt last hebt van diarree dan zit er iets van een infectie en bestrijdt je lichaam dat op deze manier.

Wist je dat?

70% van alle gezondheidsklachten begint in je darmen? Des te belangrijker dus om ervoor te zorgen dat je ‘darmflora’ gezond is en blijft! Dit doe je door zoveel mogelijk vers te eten (dus geen pakjes en klant en klaarmaaltijden) en zo weinig mogelijk suiker.

Dus, kijk eens wat vaker achterom als je naar de WC bent geweest en kijk wat je ontlasting jou vertelt over je gezondheid!

X CIC!

15/02/2015

Waar kunnen we jou 'snachts voor wakker maken?

Iedereen heeft zo zijn lekkernijen waarvoor hij ‘snachts wel wakker gemaakt wil worden.

Voor mij is dat ook zo. Ondanks dat ik probeer zo gezond mogelijk te eten en dat 80% van de tijd ook aardig lukt, ben ik ook maar een mens (met een sterke zoete voorkeur).

Waarvoor je me mag wakker maken hangt bij mij wel van het seizoen af. In de zomer is dat voor het ijs van de Ijssalon in Rotterdam. In de herfst mag het voor een witte boterham met roomboter en speculaas, en nu rond de ‘Vasteloavend’ ofwel Carnaval mag dat voor Nonnevotten!

Voor wat? Ja voor Nonnevotten, de ‘Kont van de Non’. Waar die naam vandaan komt, ik heb geen idee. En een beetje raar is die naam ook wel.... Een Nonnevot is een regionaal gebakje dat eigenlijk alleen rond de Carnaval te krijgen is. Het is zó lekker en zó ongezond! Gelukkig dus maar dat dit niet het hele jaar bij de bakker ligt!



Het wordt gemaakt van bloem, melk, gist, zout, boter, suiker en olie en dan gedraaid in een soort lus met losse knoop. Wanneer ze gefrituurd zijn worden ze nog eens door een laag suiker gerold. Je begrijpt, het na het eten van zo’n Vot ben je 3000 calorien verder en sta je stijf van de suiker! Maar ach...voor een keer per jaar…

Dus, mocht je als niet- Limburger rond deze tijd in Zuid- Limburg zijn om Carnaval te vieren? Neem er dan eentje!

Nonnevot! Alaaf!
X Cic


P.s. Waarvoor mogen we jou 'snachts wakker maken???

12/02/2015

Superconcept!

Bilder & De Clercq. Wat een top concept is dit. Een van m’n favoriete hotspots in de Pijp. Op twee plekken in Amsterdam kun je hier terecht. De eerste vestiging opende op de hoek Bilderdijkstraat / de Clercqstraat (vandaar de naam).

Je kunt hier koffietjes drinken en heerlijk lunchen, maar wat deze winkel zo speciaal maakt zijn de recepten met bijbehorende ingrediënten die er te koop zijn. Klik hier om te lezen hoe het werkt.



En zie hier mijn overheerlijke vegetarische hartige taart. Super simpel om te maken en zo onwijs lekker! Ik spring zo weer op m’n fietsje om alle ingrediënten nog een keer te scoren want de recepten blijven 2 á 3 weken in de winkel verkrijgbaar en dan komen er weer anderen voor terug.

Ben jij ook fan?

Stay Weird! Tot snel! X Bep

01/02/2015

Hoe ziet jouw maand eruit? Wintersporten? Carnavallen? Voorjaarsdetoxen?

22/01/2015

Mc Drek!

Ze hebben overal ter wereld dezelfde smaak en ze zien er ook overal hetzelfde uit: de frietjes van McDonald's. Hoe krijgt men dat voor elkaar? Een ...