14/10/2026
Als je kampt met overgewicht en of opgeblazen buik, en wellicht nog wel overgangsklachten en je hebt alles al geprobeerd; je telt je calorieën, bent meer of nog harder gaan sporten, neemt proteïne, je doet alles wat ze zeggen, maar eigenlijk werkt dit allemaal niet voor je!
Dikke kans dat stress dan de oorzaak is! Wellicht ervaar je helemaal geen stress, maar als je lichaam niet werkt zoals het zou moeten werken, geeft dit ook stress. Ook als je broek weer strakker gaat zitten, omdat je buik oploopt gedurende de dag; klinkt wellicht allemaal niet zo stressvol, maar dat is het zeker wel. Jij voelt je er ongemakkelijk bij en dit geeft negativiteit. Deze vorm van stress is belangrijk om aan te pakken en dat werkt niet met calorieën tellen, nog harder gaan sporten of meer eiwitten, dit zorgt alleen maar voor meer stress! Juist een stapje terug met bewegen kan al heel veel doen, doe het daarom rustig aan en ga even niet naar de sportschool, ga wandelen, gebruik een minitrampoline!
En probeer ook eens wat meer fruit en groenten te eten, dan hoef je ook niet je calorieën te tellen. En nee je komt niet bij van suikers van fruit! Dit vertel ik vaker em heb hier een tijd terug ook nog een blog geschreven en kan ik je doorsturen als je dit wilt!
Vragen zijn altijd welkom, ik help met alle liefde.
❤️ COMMENT ‘BLOG’ en ik stuur je de link van dit blog! - De Angst voor suiker! -
👉 Sla deze tip op en doe het wat rustiger aan, pak wat meer rust, mediteer!
🙏 Volg voor meer van deze adviezen.
