Body&Health Natharch

Startpagina
Nederland
Maastricht
Body&Health Natharch

Dans, Sport en Yoga docenten

21/08/2026

🍂 YIN XL HERFST EDITIE • METAAL ELEMENT 🍂

De herfst nodigt ons uit om te vertragen.
Om naar binnen te keren, om los te laten wat niet langer bij ons past.

Op zondag 20 september neem ik je tijdens een bijzondere Yin XL van 2 uur mee in de energie van het Metaal element uit de Traditionele Chinese Geneeskunde.

Het Metaal element is verbonden met de long en dikke darmmeridiaan en staat voor ademhaling, helderheid, ruimte maken en loslaten.

Een diepe, rustige practice waarin je de tijd krijgt om:

✨ spanning los te laten
✨ je adem te verdiepen
✨ ruimte te creëren in lichaam en geest
✨ naar binnen te keren
✨ te voelen wat je mag loslaten

Geen haast. Geen moeten. Alleen tijd voor jou. 🤍

VERTRAAG.
LAAT LOS.
KOM THUIS BIJ JEZELF.

Zondag 20 september
10:00 – 12:00
€44,-
Achter de barakken 7 Maastricht

Wil jij deze herfst bewust beginnen met ruimte maken voor jezelf?

Reserveer jouw plek via www.yoga-natharch.nl

30/06/2026

Zomer agenda ❤️‍🔥

01/06/2026

Agenda juni 🌸✨❤️

20/05/2026

YIN XL Zomer Editie – Vuur Element
Voel je de behoefte om deze zomer meer rust, energie én verbinding te ervaren? Tijdens de YIN XL Zomer Editie duiken we diep in het element Vuur uit de traditionele Chinese geneeskunde. Een uitgebreide Yin Yoga special waarin zachtheid, warmte en ontspanning samenkomen.
Het vuur-element staat voor:
* levensvreugde
* verbinding
* liefde en openheid
* passie en expressie
* het hart,dunne darm, pericardium en 3vw meridiaan
In de zomer staat dit element centraal. Wanneer het vuur in balans is, voel je je energiek, verbonden en licht. Is er juist onrust, stress of overprikkeling? Dan helpt Yin Yoga om weer ruimte en kalmte te creëren in lichaam én hoofd.
Tijdens deze extra lange les nemen we uitgebreid de tijd om:
* diepe Yin houdingen te beoefenen
* het hartgebied en de borst te openen
* spanning los te laten
* het zenuwstelsel tot rust te brengen
* meer zachtheid en ontspanning te ervaren
We combineren Yin Yoga met ademhaling, meditatie en ontspanning zodat je volledig kunt vertragen en opladen.
Deze YIN XL is geschikt voor iedereen. Of je nu behoefte hebt aan rust, meer balans zoekt of simpelweg een moment voor jezelf wilt: je bent welkom.
Wat levert het je op?
* diepe ontspanning
* meer energie en innerlijke rust
* ruimte in lichaam en geest
* een gevoel van verbinding en zachtheid
* een ontspannen start van de zomer
Gun jezelf een moment van vertraging in de energie van de zomer. Stap uit de drukte en kom thuis bij jezelf.
Reserveer jouw plek op tijd — er is beperkt plaats beschikbaar.

Zondag 21-06-2026
Tijd: 10:00-12:00
Prijs: € 44,- inclusief goodiebag

Achter de barakken 7
6211RZ Maastricht

07/04/2026

Yin XL Selfcare Sunday – Moederdag Special.

Gun jezelf (of samen met iemand die je lief is) een ochtend van rust, verbinding en diepe ontspanning.

In het dagelijkse leven zijn we vaak druk, continu bezig en worden we gemakkelijk opgeslokt door alles wat ‘moet’ werk, verantwoordelijkheden en de constante prikkels van social media.

Echt even stilstaan, voelen en verbinden met jezelf of met een ander daar is vaak nauwelijks nog ruimte voor.

Op zondag 10 mei creëer ik een moment waarin dat wél kan.
Een plek waar je mag vertragen, loslaten, voelen en weer even thuiskomen bij jezelf. Of je nu komt met je moeder, dochter, vriendin, partner of juist alleen je bent van harte welkom.

Tijdens deze sessie nemen we de tijd om echt naar binnen te keren en te verbinden.
We starten met een meditatie/visualisatie om uit het hoofd en in het lichaam te komen, gevolgd door een verdiepend yin gedeelte waarin we langer in houdingen blijven. Deze yin houdingen helpen je om spanning los te laten, dieper te ontspannen en te verbinden met je lijf.

In het bijzonder werken we met houdingen die het hartgebied openen (hartchakra).

Het hartchakra staat voor verbinding niet alleen met jezelf, maar ook met de ander. Door deze houdingen ontstaat er ruimte voor zachtheid, openheid en het gevoel echt in contact te zijn, zowel van binnen als naar buiten toe.

Dit is jouw moment om op te laden. Zonder moeten. Zonder verwachtingen. Kom alleen, of samen met iemand die je lief is.

Hartopenende yin houdingen (hartchakra)
Diepe ontspanning & meditatie
Gezellig verbinden en na praten tijdens de thee

Zondag 10-05-2026

Tijd: 10:00-12:00

Achter de barakken 7

6211RZ Maastricht

Duo ticket: €80

(selecteer 2 kaartjes en voer de code “verbinding” in om je korting te krijgen)

Perfect als cadeau, voor een ander of voor jezelf.

Moederdag kan voor iedereen iets anders betekenen, of je het viert, mist, of er gewoon even niet zo mee bezig bent je bent welkom

01/04/2026

Agenda April ✨🪷💚

25/03/2026

Wat is fascia flow ? Wat gaan we doen ? ……
Hierbij voorbeelden uit de les van 20-03 van werken met fascia. Wil je ook eens online mee doen of live. Check dan de website en meld je aan.

23/03/2026

Op 19-04-26 is er weer een inspiratie dag.💚✨

Dit keer is het programma gericht op de energie van groei, visie en beweging. En daarbij staan de lever, de galblaas, onze emoties en creativiteit centraal zodat je het oude gemakkelijker kunt loslaten.

In de lente voelt alles anders. Voel jij die subtiele drang al om vooruit te kijken en ruimte te maken voor iets nieuws? Voel jij steeds krachtiger de behoefte om iets wat al langer in je sluimert eindelijk naar buiten te brengen?
Tijdens onze tweede inspiratiedag van dit jaar nodigen we je uit om deze groeikracht opnieuw te activeren, om de stroom te herstellen en om niet alleen te voelen wat jouw visie is, maar haar ook te laten bewegen in je lichaam en in je leven.
Dit is een dag om los te maken wat vastzit, om je richting te hervinden of misschien wat bij te stellen, en om jouw innerlijke lente bewust te verwelkomen.

PROGRAMMA

10:00-10:15 uur Introductie

10:15 – 10:30 uur Lichamelijke voorbereiding op de pranayama sessie

10:30 - 11:45 uur Pranayama ademhalingssessie gecombineerd met een visualisatie/meditatie

11:45-12:45 uur Fascia Flow: Bewegen in de kracht van het Hout-element

12:45-13:30 uur pauze lunch (inbegrepen)
13:30-14:15 uur Pantoum
14:15 – 15:15 uur Yin Yoga

15:15 – 15:45 uur Korte energetische readingen
a.d.h.v. een persoonlijke vraag.

15:45 – 16:00 uur Mantra om je organen te zuiveren en een boost te geven.

16:00 uur Afsluiting

02/03/2026

Nieuwe les vanaf 18-03-2026. ✨❤️‍🔥
Fascia flow waar dans en yoga samen smelten tot vrije, bezielde beweging.

28/02/2026

Fascia journey ✨
Yin
MyoYin
Fascia flow ( vanaf 18-03)

Adres

Achter De Barakken 7
Maastricht
6211RZ

Website

https://yoga-natharch.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body&Health Natharch nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Gezondheids- En Schoonheidsbedrijf in Maastricht wordt?