Joëlle Panis

08/05/2026

Je vraagt om een review voor de innerlijke zuivering... en in plaats van geschreven woorden ontvang je ineens deze video. 🥹 🎁 ❤️ 🫶

Heel dankbaar!

10/01/2026

Soms weet ik het niet. Maar dan volgen de antwoorden toch. 🙌

Swipe naar rechts voor de tekst.

📷

01/09/2024

Wat ben ik trots op waar we staan! Hoge pieken, diepe dalen - we zijn er allemaal geweest. Maar wat zijn we gegroeid en hebben we een heerlijke rust gevonden samen. Zo veel liefde, compassie, balans, geluk, respect, tevreden- en verbondenheid.

Vandaag kwamen wel 100 liefdesgedichtjes - vanuit het niets - in me op. Zo fijn dat te mogen ervaren na 4 jaar samen zijn. Dus hierbij vanuit mij gewoon even een stukje dankbaarheid. 🩷

21/05/2024

EFT: een krachtige en effectieve manier om je angsten en fobieën te laten verdwijnen. Het helpt om negatieve emoties zoals angst te neutraliseren en werkt verrassend goed. 😊

14/05/2024

Vandaag is vandaag, en de rest, dat zie je morgen!

Die woorden brengen me veel rust en houden me in het hier en nu. Absoluut de plek waar ik wil zijn! Want in het hier en nu, daar vallen de zorgen altijd wel mee. Daar ben je niet bezig met vorige week toen het niet zo lekker ging. Niet met alles wat kan gebeuren in de toekomst. Het is een nieuw moment waarop je een nieuwe realiteit kan creëren. 🤎

Heb je zorgen? Doe dan met me mee. Adem diep in, laat je zorgen meegaan met de uitademing. Je lichaam uit. Doe dit een paar keer tot je zorgen rustiger voelen. Stel jezelf vervolgens de vraag: wat kan ik nu (voor mezelf) doen om me zo fijn mogelijk te voelen? En doe dat als het even kan. 😊

18/03/2024

“Jezus, kom op, stel je niet zo aan.” “Doe niet zo achterlijk.” “Maar kan ik dit eigenlijk wel, zo goed ben ik toch niet?” zijn enkele gedachtes waar ik me laatst op betrapte.

Ook knalde ik met mijn voet tegen de deur aan; ik viel op de grond. “Idioot, stel je niet aan”, hoorde ik mezelf (keihard) denken. Vervolgens zag ik dat mijn teen helemaal scheef stond. Gebroken. Dus absoluut geen sprake van aanstel.

Zó confronterend, vind ik dat. Maar het is wel een deel van me dat soms bovenkomt, het hoort bij me. Een klein meisje in me die zo ontzettend streng en hard is voor zichzelf. Helemaal niet liefdevol. Die zichzelf omlaag praat. Die bang is om iets verkeerd te doen. Om niet genoeg te zijn. En daarom een gigantisch hoge druk op zichzelf legt en de lat onrealistisch hoog legt.

Ik ben dankbaar dat ik die ouderwetse, kritische stem tegenwoordig herken. Zodat ik weet dat ik meer liefde aan mezelf mag geven. Dat ik mild voor mezelf mag zijn. En ik ben dankbaar dat ze nog maar soms tevoorschijn komt. Sterker nog, ik betrap mezelf meestal juist op de woorden ‘lieverd’ en ‘sjat’ als ik tegen mezelf praat. 🤎 Stiekem lach ik mezelf dan wel een beetje uit, maar tegelijkertijd voel ik de liefde. 🤎🤎

Ben jij je bewust van je beperkende gedachtes? De gedachtes die je omlaag halen? Let de komende tijd eens op, hoe noem jij jezelf? Hoe praat je tegen jezelf?

Rust en vrede, vaak begint het bij milder zijn voor jezelf. Wees lief en laat zo de zelfliefde groeien. Zo komt meer innerlijke rust en vrede. Echt waar.

04/03/2024

Iedereen heeft van nature een hart van goud. Daar geloof ik in. Maak er gebruik van. 🤎

Laten we onze kinderen leren om te leven vanuit het hart. Laten we liefdevol praten over mensen, ze met respect behandelen. Goed doen, anderen helpen, opkomen voor elkaar. Laten we het goede voorbeeld geven en iedereen om ons heen inspireren hetzelfde te doen. Zodat we samen van de wereld een mooiere plek kunnen maken. Dit begint klein. Het begint bij onszelf.

Hoe kun jij vandaag je hart van goud laten spreken? 🤎

19/02/2024

Vanaf maart elke maandagavond 🤎

Ben jij erbij?

05/02/2024

Een dag gevuld met warmte & dankbaarheid.

Welke kleine, simpele dingen maken jou blij vandaag? 🤎

19/01/2024

> volg me op Instagram voor inspirerende gedichtjes en eenvoudige tips om je fijner te voelen en meer rust te ervaren.

809 Followers, 58 Following, 67 Posts - See Instagram photos and videos from Joëlle ()