08/09/2026
Een mooie groep deelnemers (niet iedereen kon de laatste keer aanwezig zijn of wilde op de foto) aan de cursus Grenzenloos.
Een belangrijk gezamenlijk inzicht was dat grenzen voor iedereen anders zijn. Om een grens op tijd te herkennen, is het nodig goed te letten op lichamelijke en emotionele signalen en op de behoefte die daaronder ligt. Genoemde behoeften waren onder meer balans, rust, eigenwaarde, contact, duidelijkheid en ruimte voor een eigen leven.
Veel deelnemers herkennen inmiddels hun grenzen, maar vinden het nog moeilijk om er daadwerkelijk naar te handelen. Oude patronen en persoonlijke ervaringen spelen daarin een grote rol. De uitdaging is daarom vooral om grenzen tijdig, duidelijk en respectvol aan te geven, de confrontatie niet uit de weg te gaan en dit ook na afloop van de cursus vol te houden.
Ook zelfcompassie kwam sterk naar voren. Grenzen stellen is niet verkeerd of egoïstisch, maar kan nodig zijn om gezond te blijven en niet voortdurend energie te verliezen. Daarbij hoeft iemand niet alles wat hij bij een ander waarneemt op te lossen. Soms mag een gevoel, probleem of verantwoordelijkheid bij de ander blijven.
De deelnemers willen blijven oefenen met het herkennen van verschillende gevoelens, luisteren naar hun lichaam, nee zeggen, duidelijk communiceren en de aangereikte theorie stap voor stap onderdeel maken van hun dagelijks leven.
