01/06/2026
‼️Je lichaam geeft signalen af. Vaak al maanden voordat jij doorhebt dat er iets niet klopt.
🧠 Veel vrouwen en mannen functioneren nog prima terwijl hun lichaam al maanden of zelfs jaren in de stressstand staat.
Dat gebeurt niet bewust. Je zenuwstelsel raakt gewend aan spanning, waardoor rust onwennig voelt.
Je merkt het vaak pas als je lichamelijke klachten gaat ontwikkelen, chronische klachten krijgt- zonder echte verklaring of duidelijke oorzaak, slecht slaapt, sneller geïrriteerd bent, blijft piekeren, emotioneel gaat eten, moeite hebt met op tijd je grenzen aanvoelen en aangeven of niet meer goed weet wat jij eigenlijk wilt.
Dan lijkt het alsof je harder je best moet doen. Iets moet veranderen of aanpakken -> Maar meestal vraagt je lichaam juist iets anders.
Vertragen. Niet om stil te vallen of de handdoek in de ring te gooien, maar om van beredeneren en aanpakken over te schakelen naar even geen controleren proberen te voeren.
Leren voelen, trainen dat rust en accepteren dat onrust geen ongemak is. Ontdekken dat ‘controle voeren’ waarschijnlijk reactief gedrag is dat volgt op oud zeer dat je nu toch niet meer oplost. Actie is geen controle, een droom omzetten in vertrouwen is geen controle- dat is leven. Alsmaar jezelf verbeteren omdat het anders niet goed zou zijn, dat mag je overboord gooien.
Je lichaam geeft voortdurend signalen af, die je alleen merkt als je je koppie erbij hebt. Niet verstandelijk, maar met aandacht in jezelf, jezelf gewoon zijn, in rust, in vertrouwen- dat het goed is. Dan sta je open naar jezelf. Dat kun je trainen, zacht en liefdevol.
Hoe eerder je jouw signalen leert herkennen, hoe minder hard het lichaam hoeft te roepen via vermoeidheid, spanning, onrust of klachten.
Je lichaam werkt niet tegen je. Het compenseert, het lost op om mee te gaan in de tendens die het voorgeschoteld krijgt.
💚 Herken je dit?
