Praktijk Chōwa

02/09/2026

🍂 NIEUW | Selfcare gidsen van Praktijk Chōwa 🤎

De seizoenen veranderen… en jij mag meebewegen.
Niet alleen in wat je doet, maar ook in hoe je voor jezelf zorgt.

Daarom zijn er nu de Selfcare Gids Herfst 🍁 en Winter ❄️ van Praktijk Chōwa.

Twee praktische gidsen vol inspiratie, inzichten en fijne momenten voor jezelf. Met eenvoudige oefeningen, reflectie, ademhaling, ontspanning en kleine selfcare-momenten die je helpen om bewust mee te bewegen met het seizoen.

🍁 HERFST
Een seizoen van vertragen, loslaten en ruimte maken.

❄️ WINTER
Een seizoen van rust, opladen en naar binnen keren.

Geen ingewikkelde theorie of zweverige opdrachten, maar laagdrempelige tools die je eenvoudig kunt toepassen in je dagelijks leven. 🤍

€12,50 per gids
🍂 Herfst
❄️ Winter

✨ Samen als bundel: €20,-
Zo heb je beide seizoenen in één keer in huis én profiteer je van een mooie bundelprijs.

Een fijn cadeau aan jezelf… of aan iemand die wel wat extra aandacht en rust kan gebruiken. 🤎

Bestellen?
Stuur mij gerust een berichtje met HERFST, WINTER of BUNDEL en ik vertel je hoe je jouw gids(en) kunt bestellen.

Let op: Er is een beperkte oplage dus wees op tijd bij. 🤗

30/08/2026

🍂 NIEUW bij Praktijk Chōwa

De herfst komt eraan… en misschien is dit wel hét moment om wat meer te vertragen, los te laten en tijd te maken voor jezelf. 🤎

Daarom heb ik iets nieuws gemaakt: een fijne Selfcare gids vol praktische tools om mee te bewegen met de herfst en winter. 24 pagina’s vol inspiratie, informatie, oefeningen en momenten voor jezelf.

Denk aan meditatie, ademhaling, journaling, selfcare, ontspanning en kleine momenten van bewustwording. ✨

En omdat de winter weer een eigen ritme en behoefte met zich meebrengt, komt er ook een aparte wintervariant.

🍁 Herfstgids – €12,50
❄️ Wintergids – €12,50
🤎 Beide samen – €20,-

Wil jij als eerste jouw exemplaar ontvangen?
Je kunt de gids(en) nu alvast presaven!

Stuur mij simpelweg een berichtje met HERFST, WINTER of BEIDE en ik zet je op de lijst. 🫶🏻 Ik verwacht de gids volgende week te kunnen verzenden.

Een klein cadeau aan jezelf voor de koudere maanden.

Vertragen • Loslaten • Opladen • Thuiskomen bij jezelf

Liefs,
Praktijk Chōwa

18/07/2026

🐚🌼De vakantie is een mooi moment om op te laden. Maar echte balans ontstaat wanneer je ook ná de vakantie bewust tijd blijft maken voor jezelf.

Gun jezelf regelmatig een moment van rust. Je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn. 🤍

Ik heb nog maar één plekje over tot mijn vakantie. Wees er dus snel bij. Uiteraard staat de online agenda open om jullie vanaf 24 augustus weer te verwelkomen.

Link in bio of via de website van Praktijk Chōwa.

18/07/2026

🤎 Fijn dat je er bent!

Ben je nieuw op mijn pagina? Van harte welkom! 🤍

Met Praktijk Chōwa wil ik een plek creëren waar je even niets hoeft. Een plek waar je mag vertragen, ontspannen en weer mag luisteren naar wat jouw lichaam en geest je vertellen.

In een wereld waarin we vaak doorgaan, voor anderen zorgen en onszelf soms vergeten, geloof ik dat echte ontspanning geen luxe is, maar een investering in jezelf. Juist door af en toe stil te staan, ontstaat er ruimte voor herstel, nieuwe energie en meer balans.

Of je nu behoefte hebt aan diepe ontspanning, verlichting van spanning, een moment voor jezelf of een luisterend oor: je bent van harte welkom.

🌿 Bij Praktijk Chōwa kun je terecht voor:
✨ Reiki behandelingen
✨ Ontspanningsmassages
✨ Cupping massage
✨ AromaTouch™ behandelingen volgens de dōTERRA-techniek
✨ Spirituele coaching

Daarnaast deel ik op deze pagina regelmatig tips over ontspanning, aromatherapie, zelfzorg en natuurlijke ondersteuning voor lichaam en geest. Ook neem ik je mee achter de schermen van mijn praktijk en deel ik af en toe iets over mijn eigen ervaringen.

Ik hoop dat je hier inspiratie, rust en herkenning vindt.

Laat gerust een reactie achter of stuur me een berichtje. Ik maak graag kennis met je.

Saskia
Praktijk Chōwa

📸

14/07/2026

19/05/2026

🌿 Cupping tegen cellulite – klaar voor de zomer! ☀️

Wist je dat cupping kan helpen om cellulite zichtbaar te verminderen? Deze behandeling stimuleert de doorbloeding en lymfedrainage, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en de huid gladder en steviger kan worden.

✨ Voordelen van cupping bij cellulite:

* Stimuleert de doorbloeding
* Activeert het lymfesysteem
* Kan de huidstructuur verbeteren
* Helpt cellulite zichtbaar te verminderen

Wil jij je huid nog voor de zomer een boost geven? Nu is het perfecte moment om te starten met een behandeling. Hoe eerder je begint, hoe mooier het resultaat kan zijn!

📅 Stuur gerust een DM of boek direct je behandeling via de online agenda.

📷

18/05/2026

💆🏻‍♀️ Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is een zachte en rustige massage die gericht is op het verminderen van spanning in het lichaam en het creëren van diepe ontspanning. In het dagelijks leven bouwen veel mensen ongemerkt spanning op door stress, een drukke agenda of langdurig dezelfde houding.

Een ontspanningsmassage helpt om deze spanning los te laten en het lichaam weer tot rust te brengen.

Tijdens de massage worden langzame, vloeiende
bewegingen en lichte tot matige druk gebruikt om de spieren te ontspannen en de doorbloeding te stimuleren. Dit helpt niet alleen om fysieke
spanning te verminderen, maar zorgt er ook voor
dat het zenuwstelsel tot rust komt. Hierdoor kun je je na de behandeling zowel lichamelijk als mentaal meer ontspannen voelen.

Een ontspanningsmassage kan helpen bij:
• stress en spanning in het lichaam
• vermoeide of stijve spieren
• een druk hoofd of mentale onrust
• behoefte aan rust en herstel

Naast het ontspannende effect kan een massage
ook bijdragen aan een betere nachtrust, een
verbeterde doorbloeding en een algemeen gevoel van welzijn.

Spreekt dit jou aan? Maak dan snel een afspraak. Agenda via de website, WhatsApp of dm. 📲

17/05/2026

✨ Ontspanningsmassage

Het afgelopen weekend heb ik scholing gehad in ontspanningsmassage.

Een ontspanningsmassage helpt om:
• stress en spanning in het lichaam te verminderen
• spieren te laten ontspannen
• de bloedsomloop te stimuleren
• meer rust en balans te ervaren

Vanaf 1 juni wordt de ontspanningsmassage officieel aangeboden bij Praktijk Chōwa. Een moment voor jezelf, om even uit de drukte van de dag te stappen en je lichaam en geest tot rust te laten komen.

De behandeling is al in te boeken in onze online agenda.

🌿 Gun jezelf ontspanning. Je lichaam zal je dankbaar zijn.

21/04/2026

✨ Nieuwe behandeling bij Praktijk Chōwa – vanaf 1 juni

Vanaf 1 juni kun je bij Praktijk Chōwa ook terecht voor een ontspanningsmassage.

Een ontspanningsmassage helpt lichaam en geest tot rust te brengen. Door rustige, vloeiende bewegingen worden gespannen spieren zachter, verbetert de doorbloeding en krijgt je lichaam de ruimte om stress los te laten. Het is een moment helemaal voor jezelf om te ontspannen, op te laden en weer in balans te komen.

Deze massage is ideaal wanneer je:
• veel spanning of stress ervaart
• behoefte hebt aan diepe ontspanning
• je lichaam en hoofd even tot rust wilt brengen

💆‍♀️ Gun jezelf een moment van rust en aandacht.

• 30 minuten - rug, nek, schouders en benen achterzijde €30
• 60 minuten - rug, nek, schouders, benen voor en achterzijde, armen, hoofd en gezicht €60

📲 Je kunt deze behandeling online boeken. Let op: Boek pas in vanaf 1 juni.