Formfit

FormFit, dé studio voor afslanken, figuurcorrectie en voedingsadvies onder persoonlijke begeleiding. Bij FormFit bent u aan het juiste adres.

FormFit is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden, die plaatselijk of helemaal willen afslanken. Heeft u geen uren de tijd om te sporten of geen zin om naar de sportschool te gaan? De warmtecabine, kantelplaat en rolmassage zijn professionele toestellen die ook uitermate geschikt zijn voor mensen met chronische of reumatische aandoeningen. Altijd met persoonlijke begeleiding in een ontspannen s

feer. Bij FormFit werken we met de producten van onder andere Ortica (voedingssupplementen), K-Slim, K-Bio Kuur. Het voedingsprogramma waar we mee werken is Body support. Dit effectieve en gemakkelijke programma is voor iedereen die zich blijvend fit wil voelen en bewust in het leven staat. Iedereen is anders, daarom zijn de voedingsadviezen individueel. Voor meer informatie kan je ons altijd een bellen of een berichtje sturen, we helpen je heel graag.

26/08/2026

WORK OUT WEDNESDAY🔥
Tijd om die schuine buikspieren en borst eens goed aan het werk te zetten!

Zo doe je het:
1️⃣ Ga op je rug liggen, knieën en voeten tegen elkaar
2️⃣ Houd dumbells naast je lichaam, kin op de borst
3️⃣ Kom met je schouders omhoog en breng dumbells gecontroleerd naar links
4️⃣ Herhaal naar rechts en blijf spanning houden op je buikspieren

Hiermee train je:
✅ Schuine buikspieren
✅ Borstspieren

Doe 3 sets van 12 herhalingen per kant voor maximaal resultaat. Wil je deze oefening in de warmetecabine doen, voor nóg meer effect? Bel ons op 0174-511608, stuur een mail naar [email protected] of kom gezellig langs in onze studio op Dreesplein 2 in Naaldwijk!

21/08/2026

LEKKER ÉN VERANTWOORD TUSSENDOORTJE

Zin in iets lekkers dat ook nog eens makkelijk te maken is? Deze vegan energieballetjes met amandelen, dadels, kokos en cacao zijn heerlijk bij de koffie of als tussendoortje. Geniet ervan!

12/08/2026

Zó plank je goed
en maak je je core sterker!

Sterk planken begint niet bij de stopwatch, maar bij je houding. Plaats je ellebogen recht onder je schouders. Houd je lichaam in één rechte lijn en span je buik, billen en benen stevig aan. Plank alleen zolang je deze houding goed kunt volhouden. Begin met 15 tot 20 seconden en bouw rustig op. Zakt je onderrug door of zakken je schouders in? Dan is het tijd om te stoppen.

Wil je deze oefening in onze warmetecabine doen, voor nóg meer effect? Bel ons op 0174-511608, stuur een mail naar [email protected] of kom gezellig langs in onze studio op Dreesplein 2 in Naaldwijk.

05/08/2026

FABEL OF FEIT?

Wil jij ook gezonder en gevarieerder eten of 'gewoon' een voedingsplan op maat dat past bij jouw drukke leven? Wij adviseren je graag met iedere week een voedingsplan met heerlijke dagmenu's die jouw doelen ondersteunen - of dat nu afvallen, gezonder eten of op gewicht blijven, is. Nieuwsgierig? 📞 0174-511608, stuur een mail naar [email protected] of kom gezellig langs in onze studio op Dreesplein 2 in Naaldwijk!

29/07/2026

WORK OUT WEDNESDAY🔥

Deze oefening brengt je lekker in beweging. Pak een m***e of handdoek en zoek een plekje in de schaduw op.

Zo doe je het:
1️⃣ Ga op je rug liggen met je handen onder je billen en je kin op je borst
2️⃣ Benen opgetild met gebogen knieën, voeten in de flex-positie
3️⃣ Maak een grote, hoge fietsbeweging in de lucht
4️⃣ Varieer in snelheid van fietsen

Hiermee train je:
✅ Rechte buikspieren
✅ Voorkant van je bovenbeen

Mini challenge: 3 setjes van 20 fietsbewegingen. Wil je deze oefening in onze warmetecabine doen, voor nóg meer effect? Bel ons op 0174-511608, stuur een mail naar [email protected] of kom gezellig langs in onze studio op Dreesplein 2 in Naaldwijk!

15/07/2026

WORKOUT WEDNESDAY🔥

Reverse crunch met hupje: extra power voor je buik

Zo doe je het:
1️⃣ Laat je hoofd op de bank liggen als je last hebt van je nek of schouders
2️⃣ Houd je knieën gebogen en tegen elkaar aan
3️⃣ Trek beide knieën richting je neus
4️⃣ Til tegelijkertijd je heupen/romp iets van de bank
5️⃣ Laat je romp rustig zakken
6️⃣ Breng je voeten terug achter je billen

Hiermee train je:
✅ Buikspieren

Mini challenge: Kun jij 10 rustige herhalingen maken zonder te slingeren? Houd je buik aangespannen en beweeg met controle!

Wil je sterker worden op een manier die past bij jouw lichaam? Maak een afspraak bij FormFit. We helpen je graag persoonlijk op weg! 📞 0174-511608 📧 [email protected]

29/06/2026

MIJN SUCCES BIJ FORMFIT

In de afgelopen vijf maanden ben ik bij FormFit 10 kilo afgevallen. Door drie keer per week te trainen in de warmtecabine, het voedingsadvies en de persoonlijke begeleiding voel ik mij niet alleen lichter, maar ook gezonder.

Een paar jaar geleden had ik al eens zo’n succes bij FormFit. Toch slopen oude gewoontes er langzaam weer in. Vooral te veel zoetigheid bleef lastig. Ik wist eigenlijk wel wat ik moest doen, maar in mijn eentje volhouden bleek moeilijker dan gedacht.

Wat voor mij het verschil maakt, is de stok achter de deur. De vaste afspraken, het wegen, meten en het fijne contact met de dames van FormFit houden mij op het juiste spoor. Voor iedereen die twijfelt: dit werkt écht. Ik ga nu verder met een 20x knipkaart, zodat dit geen tijdelijk succes blijft, maar een nieuw gezond begin.

18/06/2026

HANDIGE TIPS VOOR GEZONDE BBQ

Vandaag lekker bbq'en? Met een paar slimme keuzes maak je ’m net zo lekker, maar een stuk lichter.

Kies voor veel gegrilde groente, vis of mager vlees. Denk aan paprika, courgette, champignons, maïs of een stukje zalm met een frisse salsa. Maak je sausjes zelf. Een yoghurtsaus met citroen en dille is bijvoorbeeld heerlijk fris en een fijne vervanger voor mayo. Ook slim: start met salade of groentespiesjes. Zo vul je alvast met iets lichts en grijp je minder snel naar stokbrood en saus.

Wil je meer tips voor gezond eten zonder gedoe? Maak een afspraak voor persoonlijk voedingsadvies bij FormFit. We helpen je graag.

08/06/2026

VAKANTIEACTIE: Gratis Kslim koeltasje
Kslim - onze proteïne shake - is bij de meeste klanten wel bekend. Dit (h)eerlijke product verkrijgbaar in de smaken vanille, aardbei, banaan en chocola kan op verschillende manieren worden ingezet:

- als 4 daagse kuur in combinatie met fruit en salade
- als maaltijdvervanger bv. als ontbijt met yoghurt, kwark of melk
- als verantwoord tussendoortje wat zorgt voor verzadiging

Dit is een product wat je altijd in je keukenkastje wilt hebben staan. Ook handig om mee te nemen op vakantie! Vul nu jouw voorraad aan en ontvang bij 2 zakken Kslim zo'n leuk en handig koeltasje kado (zolang de voorraad strekt). Vraag ernaar in de studio!

26/05/2026

TACO TIME, MAAR DAN LEKKER LIGHT

Zin in iets gezelligs op tafel, maar wil je het wel een beetje verantwoord houden? Deze gevulde tacoschelpen met kidneybonen, frisse salsa, yoghurt en een beetje 30+ kaas zijn precies zo’n maaltijd waar je blij van wordt.

Wat zit erin?
Tacoschelpen
Pittige salsa van tomaat, komkommer, peper en bosui
Kidneybonen met paprika, ui, knoflook en kruiden
Halfvolle yoghurt
30+ kaas

Even vullen, salsa erbij en klaar.
Wil jij ook gezonder eten zonder ingewikkelde schema’s of saaie maaltijden? Maak een afspraak voor persoonlijk voedingsadvies bij FormFit, 📞 0174-511608. We denken graag met je mee.

Bron recept: Voedingscentrum.nl

Adres

Dreesplein 2
Naaldwijk
2672EA

Telefoon

+31174511608

Website

http://www.FormFit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Formfit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.