Hannah Gezondheidspraktijk

20/08/2026

Moet ik al deze punten uit mijn hoofd leren? 🤷‍♀️
Masseer jij weleens de handen of voeten van je cliënt, naaste of degene voor wie je zorgt? Je merkt dat de ander ervan geniet en rustiger wordt. Maar tegelijkertijd kun je gaan twijfelen:

*Doe ik het eigenlijk wel goed? 🤔
*Druk ik niet te hard of juist te zacht?
*Kan ik een verkeerd punt aanraken?
*Kan ik schade toebrengen?

🫶🏼 Je wilt niet alleen zorgen, maar ook iets kunnen géven.

Als PGB’er, mantelzorger of naaste bouw je vaak een bijzondere band op met degene voor wie je zorgt.
Misschien masseer je weleens intuïtief een hand, voet of schouder. Je merkt dat de ander daar rustiger van wordt en ervan geniet. Maar ondertussen vraag je je af;

🤚 Druk ik niet te hard?
🫱 Doe ik het niet te zacht?
👆 Kan ik iets verkeerd doen?
🫶 En hoe kan ik de aanraking nog prettiger en doelgerichter maken?

Je wilt dit graag leren, zonder dat je daarvoor masseur of reflexoloog hoeft te worden. Tijdens de cursus Functional Reflex Therapy (FRT) leer je een rustige en zorgvuldig opgebouwde ontspanningsmethode van 20 minuten per onderdeel voor handen en voeten. Je krijgt praktische handvatten waarmee je veilig en met meer vertrouwen kunt aanraken.

FRT kan waardevol zijn voor iedereen die overprikkeld is maar bij mensen met onder andere een verstandelijke beperking, autisme, dementie, ALS, neurologische aandoeningen of onrust. Geeft het net dat beetje extra ontspanning. 💜

Het gaat om vertragen, ontspannen en werkelijk contact maken.
Soms kan een rustige aanraking meer zeggen dan woorden.
Wil je meer horen over FRT en wat aanraking kan betekenen? Onlangs was ik te gast in de podcast Maak Veiligheid Voelbaar van Annemiek Grijpma.

🎧 Je kunt de aflevering hier beluisteren:

https://lnkd.in/ecUzjdTg

06/06/2026

06/06/2026

𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝘇𝗼𝘃𝗲𝗿.

Op 17 juni geven we eenmalig de 𝙤𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙡𝙚𝙯𝙞𝙣𝙜 𝘿𝙞𝙫𝙚𝙧𝙨𝙞𝙩𝙚𝙞𝙩 𝙗𝙞𝙟 𝘼𝙪𝙩𝙞𝙨𝙢𝙚. De laatste kans om deze lezing bij te wonen.

• Je volgt de lezing online, dus vanuit huis of op een andere plek waar jij je prettig voelt.
• Je krijgt alle inzichten, voorbeelden en praktische handvatten uit de theaterlezing.

We gaan in op de verschillende manieren waarop autisme zich kan uiten. En wat dat betekent in het dagelijks leven.

Voor mensen met autisme, ouders, familieleden en professionals.
Datum: 𝘄𝗼𝗲𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟳 𝗷𝘂𝗻𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟲
Tijd: 𝟭𝟵.𝟯𝟬 𝘂𝘂𝗿 (je kunt de lezing 24 uur terugkijken)

Aanmelden? 👉 https://geef-me-de-5.webinargeek.com/diversiteit-bij-autisme?cst=smbericht-1-juni

31/05/2026

🧡"Het is heerlijk!" Dat zei én schreef Daniëlle- in de rolstoel- met haar stemcomputer, die ze met haar ogen bedient. Daniëlle heeft ALS.

👩🏼‍🦽Toen Daniëlle's vriendinnen haar wilden meenemen naar een volgende activiteit, gaf ze aan dat ze eerst nog een handmassage wilde. Natuurlijk maakte ik daar graag tijd voor.

🫶🏼Omdat ze haar lichaam niet meer kan bewegen, vroeg ik haar tijdens de massage of ze de aanraking nog wel voelde.
Met haar ogen typte ze terug:
"Zeker wel."

🫂Soms denken we dat contact vooral bestaat uit praten. Maar een hand op een hand, een rustige aanraking of een paar minuten echte aandacht kunnen ook een gesprek zijn.

👣De massage veranderde haar ALS niet. Maar het gaf wel even een moment van ontspanning, contact en bewust voelen.
Voor mij was dit opnieuw een herinnering aan de kracht van aanraking.

💗Vandaag was ik met een cursiste die de training van zorgen naar aanraken heeft gevolgd bij mij, ook een Daniëlle, aan het masseren op de landelijke ALS Nederland in De Tuinderij.

🙌🏼 Samen met vele andere collega's stonden we op het massageplein om bezoekers een moment van ontspanning en aandacht te geven.

👣🙌🏼💚Van zorgen naar aanraken — waar verzorging verandert in verbinding.

17/03/2026

Van zorgen naar aanraken 💜VOOR JEZELF!

Vandaag gaf ik mijn allereerste online training van de
🌈 Zelfzorg Regenboog-ontspanningsmethode
… en wat was het leuk!

Zo bijzonder om te zien hoe je via je eigen handen weer tot rust kunt komen.

🤚✋ Met deze massage leer je eenvoudige zelfhulptechnieken
die je direct op jezelf kunt toepassen.
Even een moment voor jezelf — wanneer je het nodig hebt.

🌿 Wat het je kan brengen:
✨ Je adem zakt weer
✨ Rust in je hoofd
✨ Ontspanning in je schouders en nek
✨ Weer contact met je lichaam
✨ Meer zachtheid van binnen

💜 Van spanning en zorgen… weer naar verbinding.

Voor wie?
– Als je tussendoor even wilt opladen
– Als je veel voor anderen zorgt
– Bij spanning of stress (ook bij ziekte)
– Voor kinderen met spanning of onrust
– Ook inzetbaar binnen scholen en zorg

✨ Binnenkort nieuwe data

Wil je dit ook leren?
Stuur me gerust een berichtje of mail naar:
📩 [email protected]

ben je benieuwd hoe ik aan deze bijzondere techniek ben gekomen? lees dan mijn blog
https://athannah.nl/op-cursus-functionele-reflexologie-therapie-in-belfast/

🔎

23/02/2026

🌈 Trainingsdata 2026 – Regenboog Ontspanningsmethode

🫶Van zorgen naar aanraken — waar verzorging verandert in verbinding.

In een kleine groep leren en oefenen, bijna privéles (max. 6 deelnemers). Uniek in Nederland.

Ik ben naar de UK gereisd om deze bijzondere technieken te leren van Lorraine Senior.
Deze methode is gebaseerd op Functional Reflex Therapy (FRT) en gericht op diepe ontspanning via hand- en voetmassage.

Ik leer al deze technieken aan jou, zodat jij met alle handvatten die je krijgt direct thuis kunt masseren.

Voor wie?💕
Voor ouders, opa’s en oma’s, verzorgers, broers, zussen, begeleiders, partners, therapeuten en zorgprofessionals die werken met of zorgen voor mensen met:

Autismespectrumstoornis (ASS)
Stress of angst
Communicatieproblemen
Ernstige en meervoudige leerproblemen (EMB)
Verstandelijke beperkingen
Overprikkeling
Neurologische klachten
Slaapproblemen
Depressiviteit
Alzheimer
Overprikkeling na chemobehandelingen

In de zorg voor de ander zijn we vaak bezig met regelen, plannen en oplossen.
Maar soms is het meest helende wat je kunt doen: rustig aanraken.
Samen tot rust komen in verbinding, want ook degene die masseet ervaart rust.

📅 Trainingsdata 2026

Dinsdag 24 maart
Donderdag 16 april
Woensdag 20 mei
Maandag 29 juni

📍 Locatie: at Hannah Gezondheidspraktijk – Naaldwijk
🕙 Tijd: 10.00 – 15.30/16.00 uur (incl. lunchpauze)

Inclusief koffie, thee, fris, enz.
Exclusief lunch kan wel voor gezorgd worden.

Inclusief:

🟣 Duidelijke papieren hand-out
🔵Een duidelijk stap voor stappenplan met foto’s
🟠 Potje calendula massagezalf - vers gemaakt-
🟡 FRT-rugtas zodat je alles bij je hebt

🎁 Inclusief terugkom dagdeel! live of online om nog eens te oefenen wat je hebt geleerd.

👣Je kunt direct aan de slag zodra je thuis komt

💜 Investering € 207,50 inclusief btw.

🎙️Ben je nieuwsgierig naar het verhaal achter deze methode?
Luister hier naar de podcast..waar ik mijn verhaal mag vertellen.⬇️
https://open.spotify.com/episode/6I6FE5hmPnHExBKE7PSQQp?si=tUAImeaoQTavx_tCw8PZDQ

📩 Aanmelden of vragen?
Mail naar: [email protected]

28/01/2026

We hebben allemaal wel eens een periode last van een bepaalde klacht. Denk aan rugklachten, pijn bij je heup, spijsverteringsklachten of misschien heb je af en toe hoofdpijn. Bij de meeste mensen is dit een tijdelijke onbalans en neemt de klacht na een aantal dagen af.

Het kan ook zijn dat klachten niet vanzelf overgaan. Misschien heb je vaak hoofdpijn of blijven rugklachten aanhouden. Dan kan het zijn dat een bepaald systeem in je lichaam verzwakt is waardoor het voor je lichaam heel moeilijk is om in balans te komen. Bijvoorbeeld door een hormonale onbalans, overbelast zenuwstelsel of een stagnatie in een meridiaan.

Op de reflexzones kunnen onze therapeuten voelen waar er een onbalans is, de desbetreffende zone is namelijk verstoord en misschien zelfs pijnlijk. Door de verstoorde zones te behandelen krijgt het lichaam een setje om weer in balans te komen. En dat kan een positief effect hebben op klachten.

Ben je nieuwsgierig of heb je vragen? Neem dan contact op met een reflexoloog bij jou in de buurt. www.vnrt.nl

28/01/2026

🤔online studeren ♥️it
Heel erg benieuwd naar deze studiemiddag.

🍝🍜🍆🌶️🍞🍔🍕🍟🍠🍖🌭🍛🍿😋

Het endocannabinoïde systeem als natuurlijk alternatief voor GLP-1-agonisten
Docent: Monique van Poorten
De populaire 'afvalinjecties' zoals Ozempic en Saxenda lijken dé oplossing voor overgewicht en diabetes type 2. Maar schijn bedriegt: het gewichtsverlies is vaak tijdelijk, bijwerkingen kunnen ernstig zijn en de onderliggende metabole disbalans blijft bestaan.
In deze verdiepende scholing onderzoeken we een krachtig, natuurlijk alternatief: het activeren van het endocannabinoïde systeem (ECS) via de CB1- en CB2-receptoren. Dit systeem speelt een centrale rol in energiehuishouding, hormonale balans, ontstekingsremming en neuro

Het endocannabinoïde systeem als natuurlijk alternatief voor GLP-1-agonisten Datum 28 januari 2026 Tijd 13.30 - 16.30 uur Locatie Online Kosten ex. btw € 45,- – Inschrijving gesloten (vol) –   Nieuw online studiemiddag Het endocannabinoïde systeem als natuurlijk alternatief voor GLP-1-agoni...

19/01/2026

“Van zorgen naar aanraken — de weg naar verbinding.”

🥳 Op verzoek gaf ik een kleine workshop Zelfzorgmassage – met een grote impact.

🤍 Wat is er fijner dan jezelf tot rust kunnen brengen in momenten van spanning?
Bijvoorbeeld in een wachtkamer, op school of vóór een spannend gesprek. Met een laagdrempelige zelfmassage kun je je hoofd en lichaam helpen ontspannen.

🎁 Deze workshop werd cadeau gedaan door de jarige aan haar vriendinnen.
Zelfzorg voor elkaar — want wie wil geven, mag ook opladen.

👣 De FRT Regenboog-ontspanningsmethode (zelfzorg) is onderdeel van een groter pakket waarin je leert:

masseren op handen en/of voeten bij anderen

én zelfzorgmassage op de handen

🌈 De methode heet de Regenboog-ontspanningsmethode omdat de grepen in vaste volgorde worden uitgevoerd, gekoppeld aan de kleuren van de regenboog — eenvoudig en prettig om te onthouden.

🇬🇧 Twee jaar geleden volgde ik deze training in Engeland en haalde ik de methode naar Nederland.
Sindsdien geef ik deze waardevolle training regelmatig. Ze is breed inzetbaar voor iedereen die anderen wil helpen tot rust te komen. Het mooie is: ook de gever komt tot rust.
Ik noem dat: van zorgen naar aanraken.

👶👵 Geschikt om te ontvangen voor leeftijden van 0 tot 100 jaar
⏱️ Massage: ca. 20 minuten
📘 Aanleren: een dagdeel per onderdeel de hele cursus is
3 dagdelen.
🗓️ Nieuwe data volgen binnenkort