Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 13:00 Zaterdag 07:00 - 13:00

BOOST

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Nobody leaves without a BOOST! Premium Performance & Lifestyle Coaching

25/09/2026

Wat we vaak horen: ik wil weer kunnen trainen zonder steeds last te krijgen.

Toch wordt herstel vaak gezien als wachten tot de klacht weg is. En daarna weer doorgaan zoals daarvoor. Daar gaat het regelmatig mis.

Belastbaarheid is namelijk niet hetzelfde als pijnvrij zijn.

Je lichaam moet weer wennen aan de belasting die je ervan vraagt. Daarom bouwen we belasting stap voor stap op.

We kijken niet alleen naar de klacht, maar naar het totaalplaatje:
Wat belast je lichaam?
Wat kun je op dit moment aan?
En hoe bouwen we dat weer op?

Het is leren om stap voor stap weer meer aan te kunnen.

Herkenbaar? Stuur ons een bericht.

21/09/2026

Succesverhaal | Bram van Roosmalen

Twee jaar nadat Bram bij BOOST startte, schreef hij voor het eerst over zijn ervaring. Inmiddels zijn we bijna vier jaar verder. Er is veel veranderd. Eén ding niet: twee keer per week trainen.

" Als ik terugkijk op mijn vorige verhaal, dat ik twee jaar na mijn start bij BOOST schreef, had ik nooit kunnen bedenken dat BOOST bijna vier jaar later zo’n vast onderdeel van mijn leven zou zijn.

Voor mij gaat trainen bij BOOST inmiddels allang niet meer alleen over sterker of fitter worden. Het geeft me rust en structuur. Niet alleen in mijn lijf, maar ook in mijn hoofd. Ik zorg er bewust voor dat ik fit en vitaal blijf, zodat ik de dingen kan blijven doen die ik belangrijk vind en die ik graag wil doen.

De afgelopen jaren waren zeker niet altijd makkelijk. Er waren privé, zakelijk en lichamelijk uitdagingen en tegenslagen. Juist op die momenten merkte ik hoe belangrijk het voor mij is om twee keer per week bij BOOST te blijven trainen.

Niet omdat ik nog een bepaald groot doel moet behalen. Het grote doel is inmiddels veel eenvoudiger: mijn leven kunnen blijven leven zoals ik dat wil leven.

Bij BOOST zeggen ze: Precies genoeg is net te weinig. Daar ben ik steeds meer in gaan geloven. Je wilt niet wachten tot er iets misgaat om aan je lichaam te gaan werken. Je wilt een robuust lijf bouwen dat bij een tegenslag de klap beter kan opvangen en waardoor je makkelijker met zo’n periode om kunt gaan.

En het is niet alleen iets wat ik zelf belangrijk vind. Inmiddels sport ook Bandall als bedrijf bij BOOST. Ik gun mijn medewerkers dezelfde ervaring die ik zelf heb: investeren in je gezondheid, fitheid en energie, zodat je niet alleen vandaag goed functioneert, maar ook op de lange termijn.

Als je me nu vraagt hoe mijn leven eruit zou zien zonder BOOST, zou ik eerlijk gezegd niet weten wat ik daarop moet zeggen.

Het is onderdeel geworden van mijn leven. Net als werken, mijn gezin, sporten en de dingen doen waar ik energie van krijg.

- Bram "

Plan een kennismaking en kijk wat BOOST voor jou kan beteken!

18/09/2026

Wat doe jij als het leven niet meewerkt?

We hebben vaak de neiging om te wachten tot de omstandigheden weer beter worden voordat we onze leefstijl weer oppakken.

Maar daarmee geef je een deel van je invloed uit handen.

Je kunt niet altijd bepalen wat er gebeurt. Maar je kunt wel kijken naar waar je vandaag invloed op hebt.

Misschien is dat niet een volledige training, maar wel een wandeling.

Niet het perfecte voedingsplan, maar één bewuste maaltijd.

Niet alles oplossen, maar één keuze maken die past bij waar je naartoe wilt.

Dat klinkt klein.

Maar juist daar zit eigenaarschap.

Veerkracht gaat niet over alles onder controle hebben.

Het gaat over blijven kijken naar wat jij kunt beïnvloeden, ook wanneer het tegenzit.

Waar heb jij op dit moment wel invloed op?

16/09/2026

Angst om weer pijn te voelen?

Na een blessure kan niet alleen je lichaam herstellen. Ook je vertrouwen moet terugkomen.

Je bent weer begonnen met trainen. Maar bij iedere beweging denk je: "straks gaat het weer mis".

En voor je het weet, ben je meer bezig met het vermijden van pijn dan met het opbouwen van je belastbaarheid.

Dat is begrijpelijk.

Maar herstel betekent niet dat je moet wachten tot je lichaam weer 100% vertrouwd voelt.

Vertrouwen ontstaat vaak juist door stap voor stap weer te ervaren wat je lichaam aankan.

Herkenbaar? Stuur ons een DM.

14/09/2026

Een blessure betekent niet automatisch dat je moet stoppen met bewegen al is dat wel een logische reactie.

Pijn is namelijk complex. Bij veel pijnklachten is er geen simpele één-op-één relatie tussen wat je voelt en wat er in het weefsel gebeurt. Ook factoren zoals stress, verwachtingen, eerdere ervaringen en de hoeveelheid belasting kunnen invloed hebben op pijn en het beloop ervan.

Daarom kijken we bij BOOST niet alleen naar de klacht. We kijken naar de totale context.

Wat vraagt iemand van zijn lichaam?
Wat kan het lichaam op dit moment aan?
Hoeveel herstel is er?
En hoe kunnen we de belasting vervolgens weer stap voor stap opbouwen?

Want het doel van herstel is niet om je lichaam zo veel mogelijk te ontzien. We willen dat je weer vertrouwen krijgt in je lijf en je belastbaarheid opbouwt.

Dat vraagt om maatwerk, geduld en soms vooral: beter begrijpen wat er aan de hand is.

Loop jij al een tijdje met een blessure? Laten we eens kijken naar het grotere plaatje. Stuur ons een DM.

11/09/2026

Is het echt je leeftijd… of doe je gewoon minder dan vroeger?

Ouder worden gaat gepaard met veranderingen in het lichaam. Maar daarmee is niet gezegd dat iedere vorm van fysieke achteruitgang door leeftijd wordt veroorzaakt.

Want kijk ook eens naar wat er door de jaren heen verandert in je gedrag.

Toen je jonger was, bewoog je misschien vanzelf meer. Je fietste, sportte, liep meer en daagde je lichaam regelmatig uit.

Later wordt het leven vaak anders. Een drukke baan, een gezin, veel zitten en minder tijd om te sporten.

Het interessante is dat je lichaam zich ook aanpast aan die veranderde belasting.

Minder bewegen en minder trainen kan dus een deel van het verhaal zijn.

Dat maakt ouder worden niet ongedaan. En het betekent ook niet dat je op je 50e hetzelfde lichaam kunt hebben als op je 20e.

Maar het betekent wel dat “het zal mijn leeftijd wel zijn” een te simpele conclusie kan zijn.

De betere vraag is:

Wat kan ik nog beïnvloeden?

Kracht, conditie en fysiek functioneren zijn geen zaken die je na je veertigste maar moet accepteren zoals ze zijn.

Je hoeft niet jong te blijven.

Je wilt vooral zo lang mogelijk krachtig kunnen leven.

Dat vraagt niet om een wondermiddel, maar om de juiste belasting op het juiste moment.

Hoe kijk jij hiernaar? Schrijf hieronder eens op wat jij inmiddels aan ‘leeftijd’ toeschrijft.

09/09/2026

Succesverhaal | Shan Sui Nio

" Hele goede ervaringen bij BOOST Amstelveen!

Na een aantal weken PT bij Jeremy al duidelijk resultaat qua fysieke fitheid maar ook uiterlijke kenmerken.

Hier kun je rekenen op veel kennis, goede communicatie, maar ook een ontzettend leuke sfeer. Ook de flexibiliteit van de trainers zorgt voor een goede combinatie naast een drukke baan.

Het meest belangrijke blijft natuurlijk je eigen doelen duidelijk hebben, motivatie en discipline, maar hier bieden ze de juiste ondersteuning en expertise om je hierbij te helpen.

Zou BOOST zeker aanraden aan anderen!

- Shan Sui Nio "

Klaar om ook jouw doelen te bereiken? Start vandaag bij BOOST! 💪

07/09/2026

Gezonder leven klinkt logisch.

Maar waarom wil je eigenlijk gezonder leven?

Omdat je meer energie wilt?
Omdat je fit wilt blijven voor je kinderen?
Omdat je wilt kunnen blijven doen wat je leuk vindt?
Omdat je met meer vertrouwen ouder wilt worden?

Gezondheid is geen eindpunt.

Het is een middel om het leven te kunnen leiden dat voor jou belangrijk is. En precies daarom werkt één standaard leefstijlplan niet voor iedereen.

Wat voor de één belangrijk is, kan voor de ander totaal irrelevant zijn. Want als je weet waarvoor je het doet, wordt het een stuk makkelijker om te bepalen welke keuzes daarbij passen.

Wat wil jij over 5 of 10 jaar nog steeds kunnen doen? Deel het hieronder 👇🏻

04/09/2026

Een gevoel of gedachte geeft je de hele dag informatie.
De uitdaging zit in wat je vervolgens met die informatie doet.

Kun je opmerken wat je voelt?
Kun je onderzoeken wat er speelt?
En kun je daarna kiezen welk gedrag past bij de situatie en bij wat voor jou belangrijk is?

Je hoeft niet altijd hetzelfde te reageren.
Je kunt je reactie aanpassen aan wat de situatie vraagt en aan je doelen en waarden.

Mentale kracht betekent daarom niet dat je altijd positief, gemotiveerd of rustig bent.

Het betekent dat je ruimte kunt creëren tussen wat je ervaart en wat je doet.

Want soms vraagt je gevoel om actie.
En soms vraagt het juist om even niets te doen.

Voelen is informatie.
Handelen is een keuze.

Herkenbaar? Welke gedachte of welk gevoel beïnvloedt jouw keuzes het meest?👇🏻

Adres

Lambertus Hortensiuslaan 76
Naarden
1412GX

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 13:00
Zaterdag	07:00 - 13:00

Telefoon

+31647992234

Website

http://www.boostclubs.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BOOST nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar BOOST:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde gezondheids- en schoonheidsbedrijf in Naarden wordt?