Flowtime Nederweert massage yoga mindfulness

Flowtime Nederweert massage yoga mindfulness Yoga, Sport- en ontspanningsmassage, zwangerschapsmassage, massage bij hoofdpijn klachten , Mindfuln
(1)

Flowtime is een praktijk voor Sport - en Ontspanningsmassage

02/09/2026

𝕍𝕠𝕖𝕝 𝕛𝕖 𝕛𝕖𝕫𝕖𝕝𝕗 π•žπ• π•– 𝕠𝕗 𝕝𝕦𝕀π•₯𝕖𝕝𝕠𝕠𝕀? Of heb je t gevoel dat je hoofd vol watten of mist zit (brainfrog) ? Deze houding kan helpen. Je plaatst je voeten gekruist op de grond. Kruist je armen en draai om je as en draai ook je hoofd mee. Zo wring je in feite overtollige energie of ballast uit je systeem. Voel daarna je voeten stevig op de grond en sluit n moment je ogen en adem rustig door. Wil je meer van dit soort vitaliteitshoudingen? Je bent van harte welkom voor een yoga, Pilates of Yogales les. Dit is een combinatie les van yoga en Pilates. We geven op 18 momenten les per week en je kunt ook live online meedoen.

ℍ𝕖π•₯ π•π•–π•§π•–π•Ÿ π•šπ•€ π•–π•–π•Ÿ π•–π•Ÿπ•–π•£π•˜π•šπ•– 𝕀𝕑𝕖𝕝. π•π•’π•Ÿ π•£π•–π•’π•˜π•–π•£π•–π•Ÿ π•Ÿπ•’π•’π•£ 𝕔𝕣𝕖𝕒π•₯π•šπ•– π•Žπ•’π•₯ π•¨π•šπ• 𝕛𝕖 π•Ÿπ•¦ é𝕔𝕙π•₯?Soms denken we precies te weten wat we wille...
30/08/2026

ℍ𝕖π•₯ π•π•–π•§π•–π•Ÿ π•šπ•€ π•–π•–π•Ÿ π•–π•Ÿπ•–π•£π•˜π•šπ•– 𝕀𝕑𝕖𝕝. π•π•’π•Ÿ π•£π•–π•’π•˜π•–π•£π•–π•Ÿ π•Ÿπ•’π•’π•£ 𝕔𝕣𝕖𝕒π•₯π•šπ•– π•Žπ•’π•₯ π•¨π•šπ• 𝕛𝕖 π•Ÿπ•¦ é𝕔𝕙π•₯?

Soms denken we precies te weten wat we willen.
Een bepaald doel bereiken. Succesvol zijn. Er goed uitzien. Alles op orde hebben. Gezien of gewaardeerd worden.

Maar is dat ook wat jΓ­j werkelijk wilt?

We zijn vaak zo gewend geraakt aan verwachtingen β€” van anderen Γ©n van onszelf β€” dat het lastig kan zijn om nog te voelen wat echt bij ons past.

Misschien hoef je daarom niet nΓ³g harder na te denken over wat je wilt.
Misschien mag je juist even vertragen.

Uit je hoofd.
Terug naar je lichaam.
Naar de stilte onder alle gedachten en verwachtingen.

En jezelf daar een paar eenvoudige vragen stellen:

Waar word ik werkelijk blij van?
Wat geeft mij energie?
Wat voelt licht en kloppend?
En wat doe ik vooral omdat ik denk dat het zo hoort?

Je hoeft het antwoord niet meteen te weten.

Soms ontstaat richting juist wanneer je even stopt met zoeken.

Niet: wat hoort bij mij?
Maar: wat voelt als mΓ­j?

Dat is misschien wel waar persoonlijke groei begint. Niet reageren op de energie of gebeurtenissen om je heen. Maar creeeren vanuit je eigen verlangen. Naar welk gevoel verlang jij naar? En kun je daar trouw aan blijven? Ongeacht wat de omgeving doet of vraagt.

Al bijna 15 jaar is Flowtime een plek waar presteren niet centraal staat. Een plek om te bewegen, te ontspannen, dichter...
23/08/2026

Al bijna 15 jaar is Flowtime een plek waar presteren niet centraal staat. Een plek om te bewegen, te ontspannen, dichter bij jezelf te komen en vooral te voelen wat bij jΓ³u past.
Vakantie is heerlijk. Even los van de agenda, meer vrijheid en leven met de dag. Maar ook het terugvinden van ritme en regelmaat kan fijn zijn. Ons lichaam houdt daarvan. Bewegen, ontspannen, goed voor jezelf zorgen en af en toe bewust vertragen.

Ik hoop dat Flowtime ook dit seizoen weer zo'n plek voor je mag zijn. Je bent van harte welkom.

Eline, Sandra, Yvonne en ik kijken ernaar uit je dit najaar weer te ontmoeten.

Op naar een mooi nieuw seizoen, met ruimte voor beweging, rust en vooral voor jezelf.

Lichte groet,
Marjo

Alle nieuws kan je lezen in deze nieuwsbrief: https://flowtime.email-provider.eu/web/8yo379t8dz/efpurkujuk?lp-t=1787481377

Morgen beginnen we weer met een nieuw seizoen. In deze nieuwsbrief lees je hier alles over:
23/08/2026

Morgen beginnen we weer met een nieuw seizoen. In deze nieuwsbrief lees je hier alles over:

🌿 NIEUW SEIZOEN β€’NIEUW LESROOSTER 🌿Op 24 augustus starten we bij Flowtime weer met een nieuw seizoen Γ©n een nieuw lesroo...
13/08/2026

🌿 NIEUW SEIZOEN β€’NIEUW LESROOSTER 🌿

Op 24 augustus starten we bij Flowtime weer met een nieuw seizoen Γ©n een nieuw lesrooster.
Met maar liefst 18 groepen per week is er volop keuze:

🌿 9 groepen Yin Yoga
🌿 3 groepen Hatha Yoga
🌿 3 groepen Yolates
🌿 3 groepen Pilates

Maar welke les past bij jou? Waar heb jij op dit moment behoefte aan?

πŸŒ™ YIN YOGA
Vertragen en verstillen. Langere tijd ontspannen in houdingen, met aandacht voor het bindweefsel en de fascia. Een fijne les als je behoefte hebt aan rust, ruimte en soepelheid.

🌿 HATHA YOGA
Een combinatie van bewegen, ademhaling, kracht, flexibiliteit en ontspanning. Je beweegt bewust door verschillende houdingen en eindigt met rust. Voor wie graag beweging Γ©n ontspanning wil combineren.

🌿 YOLATES – NIEUW!
Yolates brengt twee mooie werelden samen: Yoga & Pilates.
Ontspannen en strekken worden gecombineerd met flexibiliteit, evenwicht, kracht, fascia, core en stabiliteit. Een complete les voor lichaam Γ©n hoofd en iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau.

🌿 PILATES
Gericht werken aan core, stabiliteit, spierkracht, houding en fascia. Je traint gecontroleerd en met veel aandacht. Juist die focus zorgt ervoor dat je niet alleen sterker wordt, maar vaak ook met een rustiger hoofd naar huis gaat.

Wat past bij jou?
Meer rust? Meer kracht? Soepeler worden? Of juist een mooie combinatie?

Je bent van harte welkom om het te ontdekken tijdens een kennismakingsles.

Waarom Flowtime?
🌿 Een fijne, groene omgeving waar ontspannen nét wat makkelijker gaat
🌿 Iedere week ontvang je een opname van een les om thuis te volgen
🌿 Live online meedoen is mogelijk
🌿 Gratis parkeren voor de deur
🌿 Voor Pilates is ook een strippenkaart mogelijk

Twijfel je welke les het beste bij jou past? We denken graag met je mee.

πŸ“© [email protected]
πŸ“± Bel of app: 06 53618259

Welkom bij Flowtime β€” bewegen, ontspannen en opladen op een manier die bij jou past.

08/08/2026

𝕍𝕠𝕖𝕝 𝕛𝕖 π•¨π•–π•π•œπ• π•ž π•“π•šπ•› 𝔽𝕝𝕠𝕨π•₯π•šπ•žπ•–. 𝕍𝕠𝕖𝕝 𝕛𝕖 π•₯π•™π•¦π•šπ•€. Waar je alle tijd hebt voor jezelf en tot rust kunt komen. Waar je welkom bent voor een massage, voetreflex therapie , 1:1 mentale cursus ( mindfulness / hartcoherentie / mentale veerkracht) . Een yogales, Pilates of Yolates. En waar je tevens onze locatie kunt huren om je eigen workshop of retraite te geven . Vanaf 24 augustus as starten we weer met het geven van 17 yogalessen, Oilates en Yolates lessen per week. Voel je welkom. Mail: [email protected]

29/07/2026

🎾 𝕃𝕒𝕀π•₯ π•§π•’π•Ÿ 𝕛𝕖 π•Ÿπ•–π•œ, 𝕀𝕔𝕙𝕠𝕦𝕕𝕖𝕣𝕀 𝕠𝕗 π•“π• π•§π•–π•Ÿπ•£π•¦π•˜?

Na een lange autorit, een vliegreis of uren achter de computer kan je bovenrug behoorlijk vast gaan zitten. Ook als je wat minder beweegt, merk je vaak dat dit gebied stijver wordt.

Deze eenvoudige oefening leerde ik tijdens een bijscholing van een osteopaat en ik gebruik hem zelf nog regelmatig. Het enige wat je nodig hebt zijn 2 tennisballen en een sok.

In deze reel laat ik je stap voor stap zien hoe je je bovenrug op een eenvoudige manier kunt losmaken. Waar je ook bent: thuis, op vakantie of zelfs na een lange werkdag.

🎾Terug naar de basis. Eenvoudig, effectief en in een paar minuten gedaan.

Laat me weten hoe het voor jou voelt!

25/07/2026

π•‹π•–π•£π•¦π•˜ π•Ÿπ•’π•’π•£ 𝕕𝕖 π•“π•’π•€π•šπ•€. π•€π•œ π•˜π•–π•π• π• π•— π•šπ•Ÿ 𝕕𝕖 π•œπ•£π•’π•”π•™π•₯ π•§π•’π•Ÿ π•–π•–π•Ÿπ•§π• π•¦π••.

In een wereld die steeds drukker en ingewikkelder wordt, kies ik bewust voor een andere weg. Niet méér, maar minder. Niet harder, maar met meer aandacht.

Rust.
Stabiliteit.
Kracht.

Ik geloof dat juist de kleine, eenvoudige gewoontes het grootste verschil maken. Een paar minuten bewegen. Bewust ademen. Balans oefenen terwijl je je tanden poetst. Kleine keuzes die je iedere dag kunt maken.

Daarom zal ik hier regelmatig delen wat mij helpt om op een lichte, gezonde en leuke manier te leven.

Niet omdat het perfect moet.
Maar omdat het leven al ingewikkeld genoeg is.

Het mag ook eenvoudiger.
Het mag ook lichter.
En het mag vooral leuk zijn.

Doe je met me mee? Kleine stappen. Terug naar de basis. Meer rust, stabiliteit en kracht. Dat is waar Flowtime voor staat.

Lichte groet πŸ’‘ Marjo Maria

19/07/2026

π•Žπ•šπ•€π•€π•–π•π•–π•Ÿπ••π•– π•Ÿπ•–π•¦π•€π•’π••π•–π•žπ•™π•’π•π•šπ•Ÿπ•˜ (β„•π•’π••π•š π•Šπ•™π• π••π•’π•Ÿπ•’) π•“π•šπ•› π• π•Ÿπ•£π•¦π•€π•₯ πŸŒ™β˜€οΈ

Juist in de vakantie kan er soms onverwacht onrust ontstaan. Je hebt meer tijd, minder structuur… en ineens komen gedachten, gevoelens of spanning naar boven.

Wat als je ze niet hoeft weg te duwen?
Wat als je ze mag aanschouwen?

Zie je lichaam als een team. Elk signaal is feedback. Niet iets om te veroordelen, maar een uitnodiging om te luisteren en je lichaam te ondersteunen. 🀍

Met de wisselende neusademhaling geef je je zenuwstelsel een moment van rust. Door bewust en rustig te ademen ontstaat er meer ruimte tussen jou en je gedachten.

Zo kun je beginnen:

* Ga ontspannen zitten.
* Adem 4 tellen rustig in door één neusgat.
* Wissel van neusgat en adem rustig uit.
* Ga verder met de wisseling links en rechts.
* Herhaal dit bijvoorbeeld 4 rondes.

Een klein moment van stilte.
Een moment om terug te keren naar jezelf.

Je hoeft niets op te lossen.
Je hoeft niet mee met elke gedachte.
Je mag observeren… en je lichaam ondersteunen.

04/05/2026

π•Šπ•₯π•–π•£π•œπ•–π•£, 𝕀𝕠𝕖𝕑𝕖𝕝𝕖𝕣 & π•šπ•Ÿ π•“π•’π•π•’π•Ÿπ•€ π•žπ•–π•₯ β„™π•šπ•π•’π•₯𝕖𝕀

Pilates is voor iedereen 🌿
Of je nu rug- of nekklachten hebt, strakker in je vel wilt zitten, je houding wilt verbeteren of sterker wilt worden voor sporten zoals hardlopen, wielrennen of klimmen β€” je werkt aan mobiliteit Γ©n stabiliteit.

🀍 Nieuw: extra les vanaf 1 juni!
🌱 ma 18.00
🌱 di 18.00 (nieuw)
🌱 do 10.15

Er is veel animo, dus wacht niet te lang met reserveren! Je kunt na het boeken van je kennismakkngsles verder gaan met een strippenkaart of een abonnement
www.flowtime.info πŸ“© [email protected]

Adres

Strateris 95
Nederweert
6031PB

Openingstijden

Maandag 08:00 - 16:00
Dinsdag 08:00 - 16:00
Woensdag 08:00 - 18:00
Donderdag 08:00 - 16:00
Vrijdag 08:00 - 18:00
Zaterdag 08:00 - 12:30

Telefoon

+31653618259

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Flowtime Nederweert massage yoga mindfulness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Flowtime Nederweert massage yoga mindfulness:

Snelkoppelingen

Delen