22/04/2026
Interessant filmpje over twee fasen slaap. Ik adviseer klanten wel eens: als je wakker wordt ga je uit je bed. Steek een kaars aan, lees een boek. Of lu**el gewoon wat rond en kruip dan terug in bed. Het werkt niet voor iedereen, en niet altijd. Maar veel mensen worden wakker, blijven liggen, en slapen niet meer in. Wat tot frustratie leidt. Keuzemogelijkheden ;-)
https://www.facebook.com/share/v/1BqMghA3Vf/
