Natural Doctor

Startpagina
Nederland
Nijkerk
Natural Doctor

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Natural Doctor, Medisch en gezondheid, Brede beek 3, Nijkerk.
(1)

06/06/2026

Żelazo.

Większość osób kojarzy je wyłącznie z hemoglobiną i anemią.

Tymczasem w praktyce bardzo często widzę osoby, które mają „wyniki w normie”, a mimo to zmagają się z przewlekłym zmęczeniem, mgłą mózgową, wypadaniem włosów, zimnymi dłońmi, zadyszką czy problemami z tarczycą.

Dlaczego?

Bo gospodarka żelazowa jest znacznie bardziej skomplikowana niż sama ferrytyna.

Żeby organizm mógł prawidłowo wykorzystać żelazo, potrzebuje:
✓ odpowiedniej ilości kwasu żołądkowego,
✓ zdrowych jelit,
✓ sprawnie działającej wątroby,
✓ prawidłowej pracy tarczycy,
✓ odpowiedniego poziomu miedzi, witaminy A, B12 i folianów,
✓ równowagi immunologicznej i niskiego stanu zapalnego.

To właśnie dlatego niektóre osoby miesiącami suplementują żelazo🤯, a wyniki praktycznie się nie zmieniają.

Czasem problemem nie jest jego brak w diecie.

Problemem może być:
▫️ Helicobacter pylori,
▫️ niski poziom kwasu żołądkowego,
▫️ SIBO,
▫️ celiakia,
▫️ przewlekły stan zapalny,
▫️ zaburzona gospodarka hormonalna,
▫️ obfite miesiączki,
▫️ zaburzona regulacja hepcydyny.

Co ciekawe, nawet wysoka ferrytyna nie zawsze oznacza nadmiar żelaza.

Ferrytyna jest również białkiem ostrej fazy, dlatego może rosnąć podczas infekcji, stanów zapalnych, insulinooporności, stłuszczenia wątroby czy chorób autoimmunologicznych.

Dlatego w medycynie funkcjonalnej nie patrzymy na pojedynczy wynik.

Żołądek wpływa na żelazo.
Żelazo wpływa na tarczycę.
Tarczyca wpływa na mitochondria.
Mitochondria wpływają na energię.

I dopiero kiedy zaczniemy rozumieć te zależności, możemy dotrzeć do prawdziwej przyczyny problemu, a nie jedynie maskować jego skutki.

Który parametr gospodarki żelazowej był dla Ciebie największym zaskoczeniem? 💜

05/06/2026

„Ale ja przecież zdrowo jem…”
To jedno z najczęstszych zdań, jakie słyszę w gabinecie.
Tylko że człowiek nie składa się wyłącznie z tego, co ma na talerzu.

Możesz mieć idealną dietę, a jednocześnie:
▪️ spać 5 godzin,
▪️ żyć w ciągłym stresie,
▪️ tłumić emocje,
▪️ mieć toksyczne relacje,
▪️ nie mieć czasu na regenerację,
▪️ pracować w środowisku, które odbiera Ci energię.

A wtedy organizm nadal może wysyłać sygnały alarmowe.

Dlatego właśnie tak bardzo cenię podejście całościowe.
Nie pytam wyłącznie:
❌ „Jaki masz wynik badań?”
❌ „Jaki masz objaw?”
❌ „Jaki suplement bierzesz?”

Zadaję też pytania:
✅ Jak wygląda Twoje życie?
✅ Jak śpisz?
✅ Jakie relacje Cię otaczają?
✅ Jak radzisz sobie ze stresem?
✅ Czy masz przestrzeń na odpoczynek?
✅ Czy Twoje ciało czuje się bezpiecznie?

Bo zdrowie nie powstaje w jednym miejscu.

To efekt tysięcy codziennych decyzji, myśli, emocji, nawyków, relacji i środowiska, w którym żyjemy.

Objaw jest często tylko końcowym sygnałem, że któryś z elementów tej układanki przestał działać prawidłowo.

I właśnie dlatego skupianie się wyłącznie na jednym parametrze, jednym narządzie czy jednym suplemencie rzadko daje trwałe efekty.

Prawdziwa poprawa zaczyna się wtedy, gdy spojrzymy na człowieka jako na całość.
Bo organizm nie działa w oddzielnych szufladkach.
Wszystko jest ze sobą połączone.

💚 Zdrowie to nie brak choroby.
💚 Zdrowie to równowaga.

👇 Który obszar z grafiki wymaga dziś największej uwagi w Twoim życiu?

Napisz „zdrowie”, jeśli chcesz więcej takich treści.

świadomezdrowie naturopatia naturaldoctor profilaktyka wellbeing

31/05/2026

🧠 Kochani, bardzo zależy mi na tym, aby tworzyć dla Was takie materiały, które nie tylko powiedzą „co robić”, ale przede wszystkim pozwolą zrozumieć, dlaczego organizm zachowuje się w określony sposób.

Bardzo często spotykam się z sytuacją, gdy cała uwaga skupiana jest na jednym parametrze, jednym narządzie lub jednym wyniku badania. Tymczasem organizm nie działa w izolacji. To sieć połączonych ze sobą mechanizmów, w której każda reakcja wpływa na kolejne.

Spójrzcie na grafikę.

Wydzielanie kwasu żołądkowego nie zależy wyłącznie od samego żołądka.
Uczestniczą w nim:
✔️ układ nerwowy,
✔️ nerw błędny,
✔️ hormony przewodu pokarmowego,
✔️ komórki wydzielnicze,
✔️ sygnały płynące z jelit.

Dlatego w praktyce często okazuje się, że problem nie zaczyna się w miejscu, gdzie pojawia się objaw.

Jeżeli badania pokazują pierwsze odchylenia, jeżeli samopoczucie się pogarsza lub styl życia od lat nie wspiera organizmu, to bardzo możliwe, że proces zaburzeń już się rozpoczął nawet jeśli jeszcze nie daje wyraźnych objawów.

A kiedy pojawiają się już bardziej zaawansowane problemy, takie jak uszkodzenie śluzówki żołądka, przewlekłe stany zapalne czy zaburzenia trawienia, bardzo rzadko nie chodzi wyłącznie o samą śluzówkę.

Często zaburzona jest już cała regulacja:
➡️ hormonalna, ➡️ nerwowa, ➡️ immunologiczna, ➡️ metaboliczna.

I właśnie dlatego samo „załatanie” jednego elementu nie zawsze rozwiązuje problem.

Porównuję to często do samochodu.

Większość z nas regularnie wykonuje przeglądy auta, wymienia olej, sprawdza hamulce i reaguje na pierwsze niepokojące sygnały. Dzięki temu unikamy kosztownych awarii.

Dlaczego więc tak rzadko robimy przegląd własnego organizmu?

Moim zdaniem każdy człowiek powinien przynajmniej raz w roku wykonać porządną ocenę stanu zdrowia. Nie dlatego, że jest chory. Właśnie dlatego, żeby chorobie zapobiec.

Bo organizm bardzo długo wysyła subtelne sygnały ostrzegawcze, zanim zacznie krzyczeć objawami.

A wtedy naprawa jest zwykle znacznie trudniejsza niż profilaktyka. 💚

Ref: Kumar & Clark's Clinical Medicine

29/05/2026

CUKRZYCA TYPU 2 TO NIE TYLKO CUKIER.

To zaburzenie całej gospodarki metabolicznej, które wpływa na naczynia krwionośne, serce, układ nerwowy, wątrobę i procesy zapalne w organizmie.

Coraz więcej badań pokazuje, że na rozwój cukrzycy typu 2 wpływają nie tylko predyspozycje genetyczne, ale również codzienne wybory:
• sposób odżywiania,
• poziom stresu,
• aktywność fizyczna,
• jakość snu,
• stan zapalny,
• zdrowie jelit,
• ekspozycja na toksyny środowiskowe.

W tabeli możecie zobaczyć, jak różne interwencje wpływały na poziomy HbA1c, ryzyko rozwoju cukrzycy oraz zdrowie sercowo-naczyniowe.

Szczególnie interesujące są dane dotyczące:
✔ regularnej aktywności fizycznej,
✔ diety o niskim indeksie glikemicznym,
✔ zwiększenia spożycia roślin strączkowych,
✔ magnezu,
✔ kwasów omega-3,
✔ berberyny,
✔ terapii redukujących stres.

To pokazuje, że organizm działa jak system naczyń połączonych. Praca nad gospodarką glukozowo-insulinową nie polega wyłącznie na obniżaniu poziomu cukru, ale na poprawie funkcjonowania całego organizmu.

Nie chodzi o gaszenie objawu.
Chodzi o zrozumienie, dlaczego organizm przestał prawidłowo regulować glukozę.

Ref:
David Rakel, Integrative Medicine

28/05/2026

Kleszcze
Naturalna profilaktyka i postępowanie krok po kroku:

USUWANIE KLESZCZA:
– Użyj pęsety lub specjalnego haczyka
– Chwyć jak najbliżej skóry, wyciągnij płynnym ruchem prostopadle
– Nie wykręcaj, nie zgniataj, nie smaruj tłuszczem ani olejkami

DEZYNFEKCJA MIEJSCA UKĄSZENIA:
– Płyn Lugola
– Olejki eteryczne: herbaciany, lawendowy, tymiankowy, eukaliptusowy
– Glinka zielona lub węgiel aktywowany – na ranę na 30 minut

NATURALNE ZIOŁA PO UKĄSZENIU:
– Banderol (Otoba bark): 10–30 kropli 2–3× dziennie
– Koci pazur: 500–1000 mg lub napar
– Czystek: napar lub ekstrakt 400–500 mg 2–3× dziennie
– Szczeć pospolita: 500–1000 mg lub napar

WSPARCIE ODPORNOŚCI I DZIAŁANIE PRZECIWZAPALNE:
– Cynk: 15–30 mg
– Witamina D3: 10 000 IU
– Witamina C: 3–5 g dziennie
– Resweratrol: 100–500 mg
– Kurkumina + piperyna: 500–1000 mg 2–3× dziennie
– Nanosrebro: 5–10 ml (10–30 ppm)

OBSERWACJA PRZEZ 2–4 DNI:
– Gorączka, sztywność karku, objawy neurologiczne = lekarz
– Rumień >5 cm, powiększający się = konsultacja

ENTEROSGEL – DETOKS PO UKĄSZENIU:
– 1 łyżka (lub saszetka) rano na czczo + 1 szklanka wody
– Gdy detoks silniejszy: druga dawka wieczorem, 1,5 h po innych ziołach/lekarstwach

NATURALNE ODSTRASZANIE KLESZCZY:
– Olejki eteryczne: eukaliptus cytrynowy, geranium, lawenda, mięta, goździk, terra shield

Domowy spray:
100 ml wody + 1 łyżka octu jabłkowego + olejki (geranium 10 k., eukaliptus 10 k., lawenda 5 k.)

DIETA I SUPLEMENTACJA PREWENCYJNA:
– Czosnek, tymianek, oregano – działanie wewnętrzne
– Pokrzywa, szałwia – odporność i odstraszanie
– Witamina B1 – zmienia zapach potu
– Cynk i witamina C – wsparcie skóry i odporności

ODZIEŻ I KONTROLA:
– Jasne, długie ubrania
– Spodnie do skarpet
– Po spacerze – dokładne obejrzenie ciała

ukąszeniekleszcza detoksykacja odporność medycynanaturalna naturopatia

27/05/2026

W zaburzeniach tarczycy nie chodzi tylko o pytanie:
„Czy TSH jest w normie?”

Warto zapytać:
Dlaczego tarczyca zwolniła albo przyspieszyła?

Czy problem leży w samej tarczycy, konwersji hormonów, autoimmunizacji, jelitach, wątrobie, stresie, niedoborach czy stanie zapalnym?

Nie ma jednego idealnego protokołu dla wszystkich.

W tych tabelkach ujęłam całe podejście przyczynowe do zaburzeń tego gruczoły, więc Kochani korzystajcie, szukajcie przyczyn.💜

23/05/2026

„Ale przecież to tylko godzina konsultacji…”
I właśnie dlatego chciałam pokazać Wam kulisy mojej pracy

Bardzo często widzicie tylko moment rozmowy w gabinecie.
Natomiast za jedną konsultacją stoją:
• godziny analiz wyników
• tworzenie kartotek
• szukanie zależności między objawami
• czytanie badań naukowych
• przygotowywanie indywidualnych zaleceń
• kontakt po konsultacji
• ciągła nauka i aktualizowanie wiedzy

Czasami jedna trudniejsza sytuacja kliniczna potrafi zająć kilka dodatkowych godzin, zanim uda się znaleźć prawdziwą przyczynę problemu.

I właśnie dlatego naturopatia przyczynowo-skutkowa wymaga tak ogromnej uważności, koncentracji i zaangażowania.

Nie pracuję schematem.
Nie traktuję ludzi jak „kolejnego przypadku”.
Każdy organizm ma swoją historię, swoje przeciążenia i swoje mechanizmy.

A moją rolą jest połączyć te puzzle w jedną całość.

Jeśli lubicie takie kulisy mojej pracy i chcecie więcej takich treści napiszcie w komentarzu:
„KULISY”

Adres

Brede Beek 3
Nijkerk
3861BC

Website

http://magdalenabrodacki-terapienaturalne.eu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Natural Doctor nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.