Praktijk Blessed Be

31/03/2026

Wat houdt je tegen om voor jezelf te kiezen. Vaak is het je "oude" beschermingsmechanisme dat je tegenhoudt. Het heeft je ooit veilig gehouden, maar nu dient het niet meer. Wat is het kleinste stapje dat je vandaag kunt doen?

Veel mensen voelen ergens diep vanbinnen dat ze meer voor zichzelf zouden willen kiezen. Meer rust. Meer ruimte. Meer luisteren naar wat ze nodig hebben. En toch gebeurt het vaak niet. Je merkt mis…

16/03/2026

Bouw aan je veekracht, want stress is niet persé het probleem

Stress hoort bij het leven. Ons zenuwstelsel is er zelfs voor gemaakt om met spanning om te gaan. Wanneer er iets van ons gevraagd wordt, schakelt het lichaam tijdelijk naar actie: we worden alerter en maken energie vrij. Maar stress is bedoeld als een tijdelijke toestand. Daarna heeft het zenuwstelsel herstel nodig. Het keert dan terug naar een staat van rust en veiligheid – ook wel de ventraal vagale staat genoemd, vanuit de polyvagaal theorie....

02/01/2026

Van overleven naar weer écht leven in 2026

Van overleven naar weer écht leven in 2026 Het nieuwe jaar is begonnen. Alle festiviteiten en wellicht een korte vakantie is alweer achter de rug. Maar misschien merk je dat je alweer “aan” staat. Veel mensen die bij mij komen, functioneren prima. Ze denken helder, zijn bewust, hebben inzicht. Ogenschijnlijk, aan de buitenkant gaat het goed.Maar het lichaam? Dat is aan het pushen en doorzetten, het staat in de zogenaamde overlevingsstand....

Van overleven naar weer écht leven in 2026 Het nieuwe jaar is begonnen. Alle festiviteiten en wellicht een korte vakantie is alweer achter de rug. Maar misschien merk je dat je alweer “aan” staat. …