De Fysio Boutique

De Fysio Boutique Dé fysio in Nijmegen Centrum voor een duurzame aanpak van jouw acute, sub-acute of chronische klachten.

Wil jij elke dag fit & fris op de start staan? Onze professionals helpen je de vierdaagse door met onze massages! 💚🧡Vier...
10/06/2026

Wil jij elke dag fit & fris op de start staan? Onze professionals helpen je de vierdaagse door met onze massages! 💚🧡

Vierdaagse herstelmassage
Data: 21 • 22 • 23 juli
Tijden: 15:30 – 19:30

Onze prijs pakketen:
30 minuten - €65
60 minuten — €120
Massagepakket (alle dagen) — €60 per massage

Plan op tijd je moment in, want de afspraken lopen (haha) snel vol.

Inplannen kan via onze website, link in bio.

Succes toppers 🤎

Keizersnede behandeling 🤎Net een keizersnede gehad en denk je: oké… en nu? Wat mag je eigenlijk wel doen, wat beter nog ...
03/06/2026

Keizersnede behandeling 🤎

Net een keizersnede gehad en denk je: oké… en nu? Wat mag je eigenlijk wel doen, wat beter nog even niet en hoe help je je lichaam écht goed herstellen?

We got you, mama. 🤎
Geen standaard aanpak, maar een behandeling afgestemd op jouw lijf, jouw herstel en jouw fase. Tijdens een uitgebreide intake in onze Boutique kijken we samen wat jij nodig hebt.

What’s in it for you? 
•⁠ ⁠Educatie over herstel na een keizersnede
•⁠ ⁠Ademhaling, core & bekkenbodem activatie
• Bindweefselmassage & lymfedrainage
•⁠ ⁠Tips voor thuis om jouw herstel te ondersteunen

Baby is geboren..  nu is het tijd om ook goed voor jezelf te zorgen.

01/06/2026

A little what I eat on a day, om weer lekker in shape te komen 🤸‍♀️

Geen perfect schema, wel gewoon realistisch eten wat werkt voor míjn lijf en ritme. Dit is natuurlijk voor iedereen anders, wij helpen je graag ontdekken wat voor jou het beste werkt.

Wat wél altijd helpt: voldoende eiwitten, genoeg vezels en veel groentes voor volume (zodat je niet na een uur weer honger hebt 😉).

Fit worden zit ’m niet alleen in trainen, maar juist ook in wat je elke dag eet en drinkt. 🤎

Het moederschap is een spiegel voor mij geweest.Waar ik vroeger altijd maar “aan” stond: spontane trips, feestjes, alles...
20/05/2026

Het moederschap is een spiegel voor mij geweest.

Waar ik vroeger altijd maar “aan” stond: spontane trips, feestjes, alles tegelijk, word ik nu regelmatig teruggefloten. Even stilstaan. Even kijken. Zelfs die ‘ouwe saaie dikke stadsduif’ blijkt ineens gewoon een hele lieve grijze vogel te zijn mét een paars/groene kraag.

Van reuring en chaos heeft het moederschap me langzaam richting ritme geduwd… met (laten we eerlijk zijn) hier en daar nog een chaotische uitschieter. Maar niet alles hoeft meer in st***je 100.

Mosi is daarin echt mijn spiegel geweest. Hij laat me zien wat er gebeurt als ik weer in mijn oude “doorgaan en oplossen”-stand schiet, terwijl hij juist reageert op rust, aandacht en echt aanwezig zijn. Dingen die ik opnieuw moest leren, in het dagelijks leven als mama.

En ondanks dat het soms zoeken is, zou ik het voor geen goud willen missen. De focus ligt nu ergens anders. Meer liefde, meer aandacht, iets minder haast. En ook: gewoon af en toe even opnieuw uitvinden hoe het werkt.

En misschien hoeft dat ook niet alleen… achter de schermen zijn we druk bezig met iets nieuws 🤎

Oké, even de touwtjes weer strak trekken, letterlijk en figuurlijk 👀Ik (Roos) ga zelf weer voor strakker in mijn vel zit...
15/05/2026

Oké, even de touwtjes weer strak trekken, letterlijk en figuurlijk 👀

Ik (Roos) ga zelf weer voor strakker in mijn vel zitten en neem je daarin gewoon eerlijk mee: geen perfecte plaatjes, wel bruikbare tips, struggle-momenten en laten zien wat voor mij wél werkt.

Want fit worden is niet alleen “even knallen”, het is ook keuzes maken op dagen dat je daar nul zin in hebt. Dus bij deze een kleine what I eat in a day!

Wat je samen sparren? Plan een vrijblijvend intake gesprek in en kijk wat we voor jou kunnen betekenen.

Ik neem je de komende weken mee in wat voor mij werkt 🤎

En als je denkt: ik wil hier gewoon écht voor gaan, onze female PT is where the magic happens 💪

Life as a physio hallelujah 🤎
12/05/2026

Life as a physio hallelujah 🤎

In alle vormen, maten, zonder en met. Die het het liefste willen zijn, of die het zwaarder valt dan gedacht. Lieve mama,...
10/05/2026

In alle vormen, maten, zonder en met. Die het het liefste willen zijn, of die het zwaarder valt dan gedacht.

Lieve mama, je bent geweldig! 🔥

Fijne Moederdag voor alle mama’s 🤎
10/05/2026

Fijne Moederdag voor alle mama’s 🤎

Fit, strak en lekker in haar vel zitten, dat is waar Roos voor gaat. En ze neemt ons daarin mee in haar journey: In Shap...
08/05/2026

Fit, strak en lekker in haar vel zitten, dat is waar Roos voor gaat. En ze neemt ons daarin mee in haar journey: In Shape met Roos 🤎

We starten eerlijk met deze before foto’s, tijdens haar journey deelt ze tips & tricks en werken toe naar het eindresultaat. Gewoon real life progress.

Want als Roos het kan, kan jij het ook 😉

Mannen & kids opgelet: MOEDERDAG CADEAUTIP 👀Mama’s to be, kersverse mama’s of mama’s die al jaren rennen en vliegen voor...
05/05/2026

Mannen & kids opgelet: MOEDERDAG CADEAUTIP 👀

Mama’s to be, kersverse mama’s of mama’s die al jaren rennen en vliegen voor hun gezin, ze kunnen allemaal wel even een momentje voor zichzelf gebruiken.

Haal voor moederdag een cadeaukaart bij ons in de praktijk voor een heerlijke ontspanningsmassage of een pre- of postnatale mommy fit. Gewoon even tijd om bij te komen, zonder moeten.

Geef een cadeau dat echt iets doet, zodat ze daarna weer met iets meer rust (en ja, energie 😉) voor jullie klaarstaat.

Adres

Wintersoord 20
Nijmegen
6511RR

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 14:00
Zaterdag 09:00 - 13:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Fysio Boutique nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar De Fysio Boutique:

Snelkoppelingen

Delen